Brinarnia

Brinarnia Z jogo do boljšega počutja, umirjenega uma in sproščenosti. Prostor, kjer si ti na prvem mestu. Verjamem, da je s podporo vse lažje.

Predvsem si (v natrpanem urniku) brez slabe vesti vzeti čas zase. Zagotovo si na pravem mestu, če:
- si želiš spremembe v življenju,
- želiš znati sebe postaviti na prvo mesto,
- se ne bojiš skočiti iz cone udobja,
- bi rad/a naredila nekaj za svoje bolje počutje,
- obožuješ občutek, ko se naučiš kaj novega,
- znaš sprejemati odgovornost za svoje življenje,
- si si pripravljena vzeti čas zase,
- verjameš, da je skrb zate enako oziroma še bolj pomembna, kot skrb za druge,
- si želiš odkrito pogovoriti o svojih izzivih (ker brez tega se težko kam premakneva). Težko ti bom na tvoji poti pomagala, če:
- si spremembe ne želiš,
- nisi pripravljen/a zase ničesar narediti,
- so izgovori močnejši od tebe.

Prejšnji vikend na morju je bil čista mini terapija za dušo ☀️Zdaj pa se počasi spogledujem z najinim zaresnim dopustom ...
13/11/2025

Prejšnji vikend na morju je bil čista mini terapija za dušo ☀️

Zdaj pa se počasi spogledujem z najinim zaresnim dopustom :) Karta je kupljena, to pa je tudi vse, kar je zame precej klasično 😅

Ampak v resnici mi je to najlepši del, ta občutek, ko veš, da te čaka nekaj lepega, pa še ne veš točno, kaj vse bo prineslo 🌿✨

Kaj misliš kam me bo odnesla pot? ;)
Brina

Vem, da nisem edina, ampak sem ena izmed tistih, ki ima s svojimi rožami resen odnos 😄Vem, kaj imajo rade, kdaj jih je t...
12/11/2025

Vem, da nisem edina, ampak sem ena izmed tistih, ki ima s svojimi rožami resen odnos 😄

Vem, kaj imajo rade, kdaj jih je treba presadit, kdaj samo pustit pri miru ... no, skoraj vedno ;) Letos mi je po čisti lastni neumnosti uspelo ubiti eno orhidejo (ker sem jo preveč zalila🤦‍♀️), ampak ostale mi uspevajo kot še nikoli.
Tak btw ene 10 let nazaj sem bila prepričana, da rože niso zame in da nobena ne bo uspela 😊

Zaloge energije jim pridno dodajam z gnojili Metrob in res se vidi razlika, listi svetijo, nove korenine rastejo in vsakič, ko jih pogledam, sem malo ponosna 🌿

Če tudi ti želiš svoje zelene princeske malo razvajat, uporabi mojo kodo BRINA10 za popust v spletni trgovini:https://www.metrob.si/ 🌸

Kako si si ti z rožami?
Brina

Oglas: Metrob

Že nekaj časa razmišljam, ali naj se oglasim ali ne.In sem se danes odločila, da napišem par besed.Na eni strani berem, ...
11/11/2025

Že nekaj časa razmišljam, ali naj se oglasim ali ne.
In sem se danes odločila, da napišem par besed.

Na eni strani berem, kako nekateri vidijo objave o zadnjih dogajanjih na Dolenjskem kot samopromocijo,na drugi strani pa, kako “spiritualni” ljudje (v ta koš me marsikdo uvršča zaradi joge, čeprav sama zase ne bi rekla, da pašem v ta svet, ampak to je debata za kdaj drugič) nič ne pišemo in ne govorimo o tem.

In nekaj časa sem se spraševala kaj je sploh prav?
Ker v resnici ne glede na to, kaj narediš, nekdo misli, da bi moralo biti drugače.

Sama mislim, da je najbolj prav to, kar vsak pri sebi začuti.
In jaz tokrat ne čutim, da bi imela kaj pametnega za povedat.
Ker nisem bila tam, ker (na srečo) tega nisem nikoli doživela in ker se mi zdi, da bi z vsako besedo samo pametovala o nečem, o čemer nimam pojma.

To ne pomeni, da se me zgodba ni dotaknila. Da se nisem večkrat vprašala, kje živimo in zakaj leta 2025 ljudje v Sloveniji živijo v strahu.

Pomeni pa, da verjamem, da včasih lahko prispevaš največ ravno s tišino.
Z občutkom, z zavedanjem in z malimi dejanji tam, kjer si.
Z ljubeznijo, ki jo živiš in ne z besedami, ki jih napišeš.
Brina

Mirnost. Večkrat slišim: "Brina, meni je všeč tvoja mirnost, zato hodim k tebi na jogo." 10 let nazaj nisem imela tega v...
10/11/2025

Mirnost.

Večkrat slišim: "Brina, meni je všeč tvoja mirnost, zato hodim k tebi na jogo."

10 let nazaj nisem imela tega v sebi.
Hitro mi je lahko kdo stopil na živc in sem temu primerno znala tudi odreagirat.

Danes temu rečem, da sem vibrirala in danes tudi takoj zaznam, ko je nekdo v tem feelingu, čeprav navzven ne zgleda tako.

To mirnost mi je dala joga.

Dihanje, gibanje povezano z dihanjem in meditacije.
Ne glede na to, da večino časa nosim mirnost s seboj, so pa seveda še vedno trenutki (ti se zgodijo v ponavadi pri organizaciji dogodkov), ko eksplodiram.
Ampak za to se mora nekdo že res potruditi 🙂

Ker mislim, da bi svet bil veliko lepši, če bi manj ljudi vibriralo in imelo mirnost v sebi, sem želela znanja, ki jih imam predati naprej.
Če te zanima joga, se mi lahko pridružiš na ponedeljkovi antistress flow jogi ob 18:45 v Studio Equilibri - drop in class zamenjava za 15€ brez obveznosti 😉

Pridruži se nam že danes💛
Za prijavo piši na helloequilibri@gmail.com💌

Brina

V zadnjih tednih se mi po glavi večkrat prikrade ista misel, da bi v začetku naslednjega leta spet ponovila učiteljski t...
09/11/2025

V zadnjih tednih se mi po glavi večkrat prikrade ista misel, da bi v začetku naslednjega leta spet ponovila učiteljski tečaj aerial joge🙈

Ko gledam, koliko nas je zdaj, kako z veseljem delimo to ljubezen do gibanja in kako nas je na trenutke še vedno premalo 🙈, si res želim, da bi nas bilo še več.

Več učiteljic (tudi učiteljev, ampak te utvare, da se bo kak fant prijavil, si trenutno še ne delam 😉), ki v tem vidijo nekaj več kot samo vadbo.
Ki znajo začutit človeka v hamaki.
Ki razumejo, da ni vedno o popolnih pozah, ampak o občutku varnosti, sproščenosti in povezanosti.

Zaenkrat samo pustim, da ta ideja malo zadiha.
Ampak mislim, da me kar kliče. 💛
Brina

Kombucha love story 😍To, da se v najinem hladilniku skoraj vedno najde steklenica kombuche, verjetno ni več nobena skriv...
08/11/2025

Kombucha love story 😍

To, da se v najinem hladilniku skoraj vedno najde steklenica kombuche, verjetno ni več nobena skrivnost 😄
Ampak res jo obožujem ❤
Zadnje čase sem čisto navdušena nad eksperimentiranjem z različnimi zelenimi čaji: beli cvet, divja češnja, mango… in včasih mi uspe ustvarit res božansko varianto🥰

Kombucha je ena tistih malih stvari, ki mi takoj dvignejo energijo in tudi polepša dan :) Rahlo mehurčkasta (včasih bolj, včasih manj), ravno prav kisla in polna živih kultur,
ki poskrbijo za prebavo in dober občutek v trebuhu (in ja, tudi v glavi 😉).

Pa še tako lepo je imet nekaj, kar nastane počasi z mešanico časa, potrpežljivosti in narave. 🍃

Kaj pa ti, katera je tvoja najljubša pijača, ko si želiš nekaj osvežilnega in dobrega zase? 💛
Brina

O sprejemanju 🌿Včasih se nasmehnem, ko slišim, kako smo v joga svetu vsi tako zen.Mirni, odprti, sprejemajoči.Dokler ne ...
07/11/2025

O sprejemanju 🌿

Včasih se nasmehnem, ko slišim, kako smo v joga svetu vsi tako zen.
Mirni, odprti, sprejemajoči.
Dokler ne pride pogovor o tem, katera joga je “prava”, katera meditacija “deluje” in kaj bi “pravi jogij” morali (ali ne bi smeli) jesti.

Na trenutke se zdi, kot da smo pozabili, da bistvo joge ni v tem, da smo vsi enaki, ampak da se učimo slišati sebe.

Sama sem že večkrat globoko vdihnila, ko sem slišala, da “ta stil joge ni dovolj duhoven” ali da “če res razumeš jogo, ne ješ mesa.”
In ja, priznam, da me to kdaj še vedno trigira.

A potem se spomnim, da te besede več povedo o tistem, ki jih izreče, kot o meni.
In da mi ni treba dokazovat, da sem dovolj joga učiteljica.
Ker vem, da sem v tem delu z ljudmi iskrena, prisotna in srčna.
To pa je edina definicija, ki šteje ❤

Želim si, da bi bilo v joga svetu več sprejemanja.
Več razumevanja, da nas k istemu cilju vodijo različne poti.
Da je lahko aerial joga enako transformativna kot yin.
Da je lahko meditacija v gibanju enako globoka kot tišina.
In da tisto, kar imaš na krožniku, ne določa, koliko svetlobe nosiš v sebi.

Sprejemanje je praksa.
In zdi se mi, da se prav tam, v tem, kako sprejemamo druge, zares vidi, kako globoko jogo živimo. 🕊️
Brina

Če me vprašaš, je življenje v pasji družbi preprosto lepše. 🐾Zjutraj te zbudi rep, ne alarm.Vsak dan te spomni, da je sr...
03/11/2025

Če me vprašaš, je življenje v pasji družbi preprosto lepše. 🐾
Zjutraj te zbudi rep, ne alarm.

Vsak dan te spomni, da je sreča v preprostih stvareh, kot je sprehod, hrana in crkljanje :)
In če imaš slab dan … no, pes ga vedno zna obrniti na bolje. 💛

Tale lepotička je sicer sposojena in pri nama v varstvu, ampak se že zelo intenzivno spogledujeva z lastnim kužkom :)
Brina

Ko sem pred časom začela raziskovati omega-3, sem hitro ugotovila, da ni vsak omega-3 ok.Veliko izdelkov ima premalo uči...
02/11/2025

Ko sem pred časom začela raziskovati omega-3, sem hitro ugotovila, da ni vsak omega-3 ok.

Veliko izdelkov ima premalo učinkovin ali pa niso preverjeni glede čistosti (beri: težke kovine, oksidacija, sumljiv ribolov …).

In potem sem naletela na .slovenija ❤
Njihove omega-3 kapsule so tiste, ki jih sama uporabljam že več kot pol leta in iskreno, z njimi sem ful zadovoljna. 💛

Zakaj?
👉 Olje prihaja iz divje ulovljenih majhnih rib (sardele, skuše, inčuni) in ne gre za stranski izdelek, ampak za čisto, kakovostno surovino.
👉 Ima dva najpomembnejša certifikata:
FOS (Friend of the Sea) – kar pomeni, da gre za trajnosten ribolov, brez lovljenja ogroženih vrst.
IFOS – najstrožji standard čistosti in svežine ribjega olja (in NORSAN dobi najvišjo možno oceno 💯).

In največje presenečenje je bilo, da so cenovno res daleč najbolj ugodni :)

Zakaj so omega 3 sploh pomembne?
Pomagajo pri:
🌿 delovanju možganov in srca,
🌿 zmanjševanju vnetij,
🌿 boljšem počutju in fokusu,
🌿 uravnavanju hormonov in ravni stresa.

Ker sem tako zvesta stranka, so mi poslali kodo BRINA15, ki jo lahko delim tudi s tabo :) Z njo imaš 15% popust v njihovi spletni trgovini: https://www.norsan.si/izdelki/

Ker skrb zase se začne pri malih, a pomembnih odločitvah. 💛
Brina

Po napornem, čustveno polnem oktobru sem si končno priznala:ne zmorem vedno biti močna, vedno svetla, vedno nasmejana.In...
01/11/2025

Po napornem, čustveno polnem oktobru sem si končno priznala:
ne zmorem vedno biti močna, vedno svetla, vedno nasmejana.
In veš kaj? To je čisto v redu.

Zdaj sem spet tu na morju. Mehkejša, bolj umirjena, z baterijami, ki se spet polnijo.
Hvaležna za vse, kar me je preizkusilo in še bolj za to, da je za mano. 💫

November, veselim se vseh rednih ur, delavnic, dveh večjih projektov in planiranja dopusta :)
Kakšni pa so tvoji plani?
Brina

Address

Staničeva 41
Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Brinarnia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Brinarnia:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Urnik sezone 2020/2021

TOREK:

17:00 - 18:00 -> Unnata aerial joga (No stress center, Ulica Milana Majcna 29a, LJ)

18:30 - 19:30 -> Skrivnosti joge (Vit-al center, Erbežnikova 2, LJ; prijave na info@vit-al.si)

ČETRTEK: