Kundalini yoga z Lenchi

Kundalini yoga z Lenchi Kundalini joga je joga zavesti, dinamična vadba, ki nas ohranja budne, pozorne, resnične, ljubeče in predane.

… pri kundalini jogi… ✨Zadnjič sem po mailu govorila z gospo, ki se je zanimala za vadbo kundalini joge. Ko sem se preds...
21/11/2025

… pri kundalini jogi… ✨
Zadnjič sem po mailu govorila z gospo, ki se je zanimala za vadbo kundalini joge.
Ko sem se predstavila in povedala, kdaj in kako sem začela, sem se spomnila, kaj me je pravzaprav najbolj pritegnilo.🧘🏻‍♀️

Najbolj me je pritegnil občutek, ki ga imaš po praksi kundalini joge. Težko opišem. Občutek sreče in notranje umirjenosti in pa zvok oz. glasba. Mantre so me popolna prevzele. ♥️

Kaj pa tebe običajno najbolj pritegne pri kakšni praksi ali vadbi? 💛 Zaupaj mi v komentar 🥰

Ta mesec si  bom vsak dan vzela  minuto za masažo ledvic.  Po tradicionalni kitajski medicini so ledvice povezane z naši...
18/11/2025

Ta mesec si bom vsak dan vzela minuto za masažo ledvic.
Po tradicionalni kitajski medicini so ledvice povezane z našimi globokimi življenjskimi rezervami in občutkom notranje varnosti.
Ko so utrujene, se lahko v telesu pojavi napetost ali tisti notranji občutek strahu.
Na praksah vključujemo tudi zvok ledvic – fuuu , ki sprošča napetost v spodnjem delu hrbta in pomaga telesu, da se umiri od znotraj navzven.

Doma si lahko vsak dan z rokami ogreješ in nežno pomasiraš predel ledvic. To telesu prinese toplino, podporo in občutek prizemljenosti. Vabim te, da poskusiš tudi ti . Vesela bom tvojega komentarja ♥️

💌 Ko sem začela deliti svoje misli, sem si želela, da bi bile všeč vsem. 😉Včeraj sem po dolgem času poslala mail vsem na...
28/10/2025

💌 Ko sem začela deliti svoje misli, sem si želela, da bi bile všeč vsem. 😉

Včeraj sem po dolgem času poslala mail vsem na moji listi.
V njem sem napisala, da bom vsakih 14 dni delila kak koristen nasvet in da bo rubrika nosila ime Kundalini kotiček z Lenči.
Danes sem opazila dve odjavi od novičk.

Pred leti, ko sem začela več objavljati na družbenih omrežjih in se bolj izpostavljati me je vsaka odjava iz novičk malce zabolela.
Sploh če je bila to oseba, ki jo poznam.
Zdelo se mi je, kot da nisem dovolj.
Nisem dovolj zanimiva, zabavna, da nisem dovolj.
Sčasoma spoznaš, da to ni zaradi tebe.
Da je milijon različnih razlogov zakaj se kdo odjavi od novičk.
Tako kot pravi Rumi
🕊️ Rana je prostor, kjer vstopi svetloba.
In ta moja rana, da želim, da sem sprejeta iz te moje rane je nastala priložnost za rast. 🦋
Danes vem, da je popolnoma v redu, če se kdo odjavi.
Da moje besede niso za vsakogar.
In da je prav, da nekateri gredo, da naredijo prostor za tiste, ki to res čutijo.
Da to kar delim, ima vrednost.♥️
In če s tem komu prižgem iskro miru ali spodbude je to zame dovolj.
Hvala, da bereš in da si tu. 🤍
Da po parih letih drugače in ne tako osebno gledam na to, sta mi zelo pomagali in marketinska šola ter ♥️🦋 z nasveti, učenji in pogovori.
Kako pa vi gledate na to. Vzamete “zavrnitve” osebno ali ne. Objem 😍

19/10/2025

🌞 Majhni trenutki gibanja in diha lahko spremenijo ves dan

Danes delim 4 preproste ideje, ki naredijo moj dan boljši:
1️⃣ Začni s kratkim sprehodom 🚶‍♀️
2️⃣ Naredi nekaj globokih vdihov in izdihov 🌬️
3️⃣ Kroži z vratom in raztegni ramena 💆‍♀️
4️⃣ Pomisli na 3 stvari, za katere si hvaležen/na💛

Poskusi danes in opazuj razliko.
Shrani za drugič in deli s prijatelji 💛

14/10/2025

🪶 Mini trenutek za sprostitev

Poskusi to preprosto vajo za sprostitev ramen in odpiranje srca 💛

Sedi zravnano.
👉 Z vdihom dvigni ramena proti ušesom.
👉 Z izdihom jih sprosti navzdol.
Ponavljaj 1–2 minuti in opazuj, kako napetost počasi odteka iz telesa.

Ta nežna vaja prebudi energijo po dolgem dnevu sedenja in te poveže s tvojim srcem. # kundalini

Na vikendu v tišini si  je na začetku vsak od nas izbral eno sliko, ki jih je skrbno pripravil Simon Meglič Ne spomnim s...
09/09/2025

Na vikendu v tišini si je na začetku vsak od nas izbral eno sliko, ki jih je skrbno pripravil Simon Meglič
Ne spomnim se točno, kaj je rekel 🙃 ampak vem, da je meni takoj padla v oči podobna slika, kot je ta zgoraj.
Vzela sem jo in jo takoj dala nazaj misleč, pišuka nisem še tam. Ne počutim se tako …
Včeraj je ob sončnem zahodu nastala ta slika in spomnila sem se tiste od zadnjič.
Pomislila sem pa saj ne rabim “biti tam” ves čas.
Vsake toliko pa sem lahko.
Kako se pa ti počutiš ob pogledu na sliko ali se počutiš kdaj tako, kot da je “ tvoja čaša prepolna in da ti nič ne manjka “

Če ste popoldne pogosto utrujeni, poskusite to kratko, 3-minutno prakso. 🧘🏻‍♀️♥️
08/09/2025

Če ste popoldne pogosto utrujeni, poskusite to kratko, 3-minutno prakso. 🧘🏻‍♀️♥️

Address

Krašnja
Lukovica Pri Domzalah
1225

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kundalini yoga z Lenchi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kundalini yoga z Lenchi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category