www.asteya.si Iz ljubezni do joge sem ustanovila Asteya yoga studio v Mariboru in razvila lasten koncept joga oddiha. V vlogi učiteljice ostajam večna učenka.
“Ne samo stati na eni nogi, ampak imeti pristen odnos do življenja.”
Sem Anja, diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Poučujem flow prakso joge, s katero pomagam prebuditi čutenje na različnih ravneh, prisotnost v trenutku in ozavestiti naravno stanje. Znanje joge sem nadgradila s certifikatom joge za nosečnice, saj je joga čudovita podpora v obdobju pričakovanja novega življenja. Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutnosti, pristnosti, skrbnosti in odgovornosti. Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja. Moj način vodenja joge se z leti spreminja. Če sem bila na začetku svoje poti bolj naklonjena dinamični jogi, se po številnih izobraževanjih in vaditeljskih izkušnjah posvečam združevanju različnih pristopov. V sklopu študija na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani sem pridobila naziv trener fitnesa. Sem tudi učiteljica plavanja in učiteljica joge s certifikatom Hatha joge. Na koncu sem se zaljubila v Vinyasa jogo, zato svoje znanje nenehno nadgrajujem na izbranih delavnicah in tečajih. Vadbo na vsaki uri prilagodim temu, kar čutim, da potrebujemo. Šele, ko ozavestimo občutke in se zavemo morebitnih fizičnih, čustvenih in duševnih napetosti, jih lahko sprostimo. Joga nam pomaga, da ravnovesje iz prakse prenesemo v vsakodnevne izzive in odnose.
12/03/2026
Ustvarjanje z glino & restorativna joga
Petkov večer, namenjen temu, da si dovolimo malo upočasniti.
Najprej se bomo skozi ustvarjanje z glino prizemljili in prebudili svojo ustvarjalnost, nato pa večer zaključili z nežno restorativno prakso.
Glina nas poveže z dotikom in intuicijo, restorativna joga pa telesu omogoči globok počitek in regeneracijo.
Za tri ure lahko odmislimo svoje “to-do”je in naredimo eno veliko kljukico ob “to be”. ✔️
Z nami bo slikarka in lončarka Eva Ketiš 🙏🏻
Če začutite, da bi vam tak prostor koristil, ste lepo vabljeni. ✨
• Asteya studio – Studenci • Petek, 17. april • 18.00–21.00 • 45 €
Prijazno vabljeni na brezplačne ure joge ob koncu 200-urnega tečaja za učitelja joge, ki ga izvajam v sodelovanju s .institute
Grę za izpitne ure ob koncu tečaja, ki jih vodijo tečajnice.
🧘🏻♀️ 9.00 - 10.15 Bhumi flow
Napredna celostna praksa s pozornostjo na prizemljevanju in ohranjanju prisotnosti.
🧘🏻♀️ 10.45 - 12.00 Core flow
Dinamična praksa s poudarkom na aktivaciji mišic trupa. Pričakujete lahko nekaj več zasukov v asanah, različnih plankov,…
🧘🏻♀️ 14.00 - 15.15 Legs & Hips
Vinyasa flow ura, kjer bo več fokusa na nogah in bokih. V glavnem delu prakse bo namen poiskati moč nog in stabilnost v bokih. Ob koncu prakse pa vas bo čakal prijeten razteg in sprostitev.
Kdaj: Sobota, 21. marec 2026
Kje: Asteya studio, Studenci
Prijava: info@asteya.si
Prakse niso primerne za začetnike.
Na voljo še nekaj prostih mest.
Se vidimo. ✨
04/03/2026
»Zaupam si« je ena od namer, ki se mi zdi skoraj vedno prava. Dostikrat jo predlagam vadečim, kadar želim skozi prakso joge prebuditi občutek (izgubljenega) zaupanja in samozavesti. Še posebej smiselna pa se mi zdi v časih, ko je okoli nas veliko nestabilnosti, dvomov in strahov, ki se lahko hitro naselijo tudi v naš notranji svet.
Ena mojih najljubših moder je Vajrapradama mudra - mudra neomajnega zaupanja (Unshakable trust mudra).
Posebej primerna je v obdobjih stisk ali negativnosti, ko nas življenje preobremeni z izzivi.
Ob izvajanju vajrapradama mudre med meditacijo lahko zavestno usmerjamo energijo v srčni center (anahata čakro) in se spomnimo svoje notranje moči.
Izvedba: - udoben sedeč položaj z iztegnjeno hrbtenico (npr. Sukhasana) - prepleteni prsti obeh rok (razen palcev), dlani obrnjene proti srcu - palci usmerjeni navzgor proti ključnicama - roke držimo pred telesom ali jih nežno položimo na prsni koš
Podpre nas, kadar želimo prebuditi: - zaupanje v življenje - čustveno stabilnost - zaupanje v svoj notranji kompas - zavedanje lastne moči - občutek notranje vrednosti, ki ne potrebuje potrditve
Naj bo Vajrapradama mudra opomnik, da pravo zaupanje ne izhaja iz nadzora, temveč iz povezanosti.
Če te energija mudre doseže, jo sprejmi z odprtim srcem in odprtim umom.
02/03/2026
Vabljeni v Asteya studio
V današnjem hitrem življenjskem ritmu se mnogi med nami premikamo prehitro ali pa sploh ne. Zato so vadbe v našem studiu prilagojene potrebam posameznikov in energiji skupine v tistem trenutku.
Različni flowi, različne energije, a isti prostor za dih, gib in stik s sabo.
Začetek: 9. maj 2026
Late bird prijava do 20. aprila 2026
Možnost plačila v obrokih.
Program poteka v sodelovanju s .institute , je v skladu z Yoga Alliance in je zasnovan hibridno:
– vikendi v živo v studiu (v slovenščini)
– online vsebine v svojem ritmu (v angleščini)
Temelji na uporabnem znanju, jasni metodologiji ter varnem, samozavestnem poučevanju.
Če želiš poglobiti svojo prakso ali stopiti na pot poučevanja, na povezavi v bio najdeš vse podrobnosti.
Mnenje udeleženke:
»Tečaj je odličen vpogled v svet joge na več nivojih. Čudovito je bilo videti, kako lahko asane iz zgolj fizične oblike podprejo telo na čustveni ravni, poglobijo povezanost in zaznavo notranjosti ter vpnejo vez z zunanjim svetom. Tako vsebina kot predajanje znanj sta zastavljena na izredno visoki ravni, jasno in te hitro povabita v svet joge z radovednostjo.«
– K. B.
Da bo vadba v Asteyi tekla čim bolj mirno in prijetno za vse.
Zbrala sem nekaj osnovnih informacij - za vse, ki prihajate prvič, in tudi za tiste, ki ste že del Asteya skupnosti. Prostor ustvarjamo skupaj. Vsak s svojo energijo, pa tudi z majhnimi dejanji pozornosti, spoštovanja in jasnosti. 🙏🏻
Ob tem dodajam še dve pomembni stvari:
🌿Prakse joge v skupini se začnejo točno ob uri. Ob začetku se vrata zaklenejo, zato zamujanje žal ni možno - ne zato, ker bi želela koga pustiti zunaj, ampak zato, da skupina lahko začne v miru.
🌿Ob prihodu vas prosim, da telefone in pametne ure utišate ali preklopite na letalski način.
Vem, da studio ni popoln in tudi moje vodenje ne. Se pa trudim po svojih najboljših močeh. Želim si, da vaš obisk Asteye ni izguba časa in energije, temveč prostor, ki vam nekaj da - včasih uro brez telefona, včasih boljši spanec, včasih prepoteno telo, včasih sprostitev, včasih priložnost za ponovni stik s telesom in dihom.
Hvala, ker ste moj navdih in motivacija. Pomeni mi veliko.♥️
PODPIŠITE peticijo in prepričajte Evropsko komisijo, naj si premisli. Pobuda My Voice, My Choice za varen in dostopen splav je prejela slabe novice. Prejeli so neuradne informacije, da Evropska komisija pripravlja negativno naravnan odgovor. Toda še vedno je čas za ukrepanje. Evropsko komisijo l...
21/02/2026
No electricity.
No wifi.
Just presence.
18/02/2026
Oddih v .gaia.istria
23. - 26. april
Štirje dnevi umika, gibanja in globoke regeneracije v Istri.
Čaka te:
💫 veganska kulinarika izpod rok Tjaše
💫 akupunktura in Kundalini bodywork s Saško .si
💫 joga prakse z mano .studio_
Prostor za odmik.
Prostor za stik.
Prostor zate.
Nekaj mest je že zasedenih.
Early bird cena velja do 1. marca.
Število mest je omejeno.
Več info - link v bio.
11/02/2026
Za vse, ki ste danes zamudili jutranji sonček. ☀️
03/11/2025
After all the downdogs, warriors, and chaturangas there comes that part of practice you never want to end. This is yoga too. ✨
Be the first to know and let us send you an email when Asteya studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Moja izjemna mami me je rodila leta 1988 v času vodnarja in mi dala ime Anja. Iz leta v leto ugotavljam, da sem predvsem vsota tega, kar sta me naučila starša. Z mano so se v resnici trudili tudi drugi, vendar pa je najmočnejše, najbolj zakoreninjeno, vcepljeno v mojo bit tisto, kar sta mi predala onadva – vede in nevede. Seveda sem tudi skupek vseh izkušenj, ki so mi bile namenjene v vseh dosedanjih obdobjih življenja. Ena od dragocenih izkušenj je tudi ta, da sem mlajša sestrica.
Trenuten rezultat dosedanjega bivanja na Zemlji je takšen, da me je življenje oblikovalo v osebo, ki se vsakodnevno čudi naravi, obožuje gozd, ima posebno sočutje do živih bitij na štirih tačkah in se po svojih najboljših zmožnostih trudi ostajat pozitivna, radostna in vesela ob sicer vsakodnevnem zavedanju koliko stvari se dogaja tam, kamor naše oči nimajo vstopa.
Sem certificirana učiteljica Hatha joge (RJU 200), ki pa se je zelo kmalu zaljubila v Vinyasa jogo. Kljub temu, da sem učiteljica, bom vedno tudi učenka. Vsako leto se udeležujem različnih delavnic, dogodkov, joga retreatov itd. da širim svoje znanje in postajam boljša učiteljica. Name kot učiteljico je najbolj vplivala Gea Krajcar, udeležila pa sem se tudi delavnic, ki so jih vodili Daphne Koken, Celest Pereira, Dylan Werner,…
Flowing Vinyasa Yoga je dinamična praksa joge je skupek znanja in izkušenj, ki sem jih osvojila v času študija na Fakulteti za šport, v času pridobivanja naziva učiteljica joge in se dopolnjuje z vsakim izobraževanjem, ki se ga udeležim.
Je praksa joge s poudarkom na zavedanju in čutenju fizičnega telesa. Šele ko ozavestimo občutke in se zavemo prisotnosti fizičnih napetosti, jih lahko sprostimo. Enako velja za mentalne in čustvene napetosti. Z vadbami joge, ki jih ustvarjam želim dvigniti svoje zavedanje in zavedanje vadečih. Želja je, da prakso, ki jo vadimo na podlagah za jogo prenašamo tudi v vsakodnevne situacije.
Če se mi želiš pridružiti na rednih terminih joge, mogoče na kakšni enkratni delavnici pogumno klikni na spodnji link ali mi piši na mail.
