29/09/2025
Ko sem razmišljala o telesni samopodobi, sem ugotovila, da sem se prvič srečala z občutkom nezadovoljstva ob koncu študija.
Zadnje leto, ko mi je ostala le še diplomska naloga, sem veliko presedela. Takrat sem prvič opazila dodatne kilograme. V obdobju naslednjih petih let je bila moja edina želja, da bi bila vitka. Dokler nisem spoznala, kaj pomeni biti močna.
Takrat se mi je zgodil preobrat.
Od tega, kako moje telo izgleda, sem pozornost preusmerila v to, česa je sposobno. Nova miselnost mi je dala občutek svobode na več nivojih.
Vadba, usmerjena v krepitev mišic, me je osvobodila lastnih in tujih pričakovanj, predsodkov, stereotipov in telesnih idealov.
To ne pomeni, da se v svojem telesu vedno počutim 100 % samozavestna!
Pomeni pa, da ko moje misli zatavajo v smer obsojanja in iskanja nepopolnosti, jih preusmerim v to, kaj mi to isto telo, kot rezultat treningov, omogoča.
Ampak stoj!
To ni prepustnica, da nekritično sprejemaš slabo počutje, odvečne kilograme, pešanje kondicije, šibkost mišic, ali bolečine v sklepih!
Ali da vse našteto pripisuješ letom!
To je tvoja brca v rit, da se potrudiš in postaneš fit. Fit za vse življenjske situacije, ki so in te še čakajo.
Če boš dosledna in vztrajna, boš zagotovo bolj zadovoljna tudi z zunanjim videzom.
Torej, si fit?
