Sledenje Svetlobi - Alenka Bernard

Home
Slovenia
Medvode
Sledenje Svetlobi - Alenka Bernard

✨ Energijske terapije s Pegazom
✨ Kundalini Reiki terapije
✨ Spletni programi za osebno in duhovno rast

14/11/2025

💡 Kdo so Zemeljski Angeli? 💡

Zemeljski Angel je izraz, ki ga uporabljamo za opis ljudi, ki:

• so zelo občutljivi
• imajo nedolžen pogled na ljubezen in življenje, kar lahko v očeh drugih deluje naivno
• verjamejo v Božjo ljubečo moč (a niso nujno verni)
• so nežni in skrbni
• v drugih vidijo najboljše, vključno z njihovimi skritimi potenciali
• so zaupljivi in optimistični
• so bili izkoriščeni s strani tistih, ki zlorabljajo prijaznost Zemeljskih Angelov za lastno korist
• so imeli boleče izkušnje v odnosih, vendar še vedno verjamejo v pravo ljubezen in prijateljstvo
• cenijo čarobne vidike duhovnosti, kot so manifestacija, samorogi, vile, morske deklice in podobno
• čutijo, da so poklicani na poslanstvo, z občutkom dolžnosti in skrbi do drugih, tudi neznancev
• želijo, da so vsi ljudje srečni
• so nesrečni, ko so drugi razburjeni
• verjamejo v pravičnost

Se ti to sliši znano? Je to morda opis tebe ali nekoga, ki ga imaš rad-a?

Alenka 💛

13/11/2025

💡 Ko si stisnjen v kot, spoznaš, koliko moči se skriva v tebi 💡

Verjetno si že bil v situaciji, ko nisi upal ali preprosto nisi vedel, kako se soočiti s težavo, ki se je vlekla že dalj časa, a si hkrati tudi vedel, da tako ne bo šlo v nedogled. Pa si iskal izgovore, stvari pometel pod preprogo, se izogibal soočenju, popuščal strahovom.

Dokler stvar ni pripeljala tako daleč, da je nekaj preprosto bilo treba ukreniti. Počutil si se stisnjenega v kot, od koder se je morda zdelo, da ni izhoda.

Ker na stari način ni šlo več, si ubral edino pot, ki ti je še preostala. "Stene", ki so te omejevale, da se nisi več mogel izmikati, so postale nekaj, od česar si se lahko odrinil. Prej nisi znal najti stabilne točke, od katere bi se lahko odrinil, zdaj pa je "stena" pokazala, da beg ni več opcija. Ta "stena" je postala nekaj, kar ti je dalo stabilno točko za odriv, zagon in ob čemer si lahko pokazal, koliko moči se dejansko skriva v tebi: našel si moč, ki se je (verjetno) nisi zavedal niti sam.

Ubral si edino pot, ki ti je še ostala. Šel si na vse ali nič. Soočil si se s strahovi in šel v edino prosto smer → stran od "sten", ki niso dopuščale povratka na stara pota → skozi strahove, ki so te stisnili ob te "stene". Ni ti bilo znano, a preprosto si vedel, da to moraš, če želiš iz situacije rešiti sebe. In je šlo. Ker si končno pristopil drugače. 😉

V sebi si našel-a moč in zmagal-a. 💪🔥

Alenka 💛

12/11/2025

💡 Razlika med "biti prijazen" in "biti ljubeč" 💡

Ko rečemo, da smo prijazni, imamo večinoma v mislih na primer:
• da prikrivamo svoja čustva zato, da bi pred njimi zaščitili druge ljudi
• da v vato zavijamo svoje besede, da bi se izognili konfliktom
• smo poslušni in sledimo navodilom, kljub temu da nam stvar ne paše.
Velikokrat tudi slišimo kaj podobnega: "Če ne zmoreš reči nič prijaznega, raje ne reci ničesar."

Ob vsem omenjenem potlačimo svoja čustva, dokler vse skupaj ne postane neznosno in nekoč na nek način ne udari ven.

Z "biti prijazen" delamo škodo sebi - v bistvu takrat delujemo iz strahu pred posledicami, morda da bomo nekoga razočarali, razjezili, ga spravili v neugoden položaj ipd. Strah pa je nasprotje ljubezni.

Če smo ljubeči, zavestno stopimo v obetajoč konflikt ali težko situacijo in rečemo "ne", da jasno postavimo mejo. Oziroma izrazimo svoje mnenje in čustva. Le to pa je način, na katerega lahko gradimo zdrave, podporne in trajne odnose. ✨💕

Alenka 💛

23/10/2025

Imaš občutek, da ti včasih zmanjkuje energije?
Ali pa da je tvoja energija razpršena in bi jo rad-a (spet) usmeril-a nazaj vase? 💫

Kreiram nekaj, kar ti lahko pri tem pomaga — nežno, podporno in globoko.

Priporočam, da spremljaš naslednje objave.
Več pa kmalu. 😉✨

Alenka 💛

03/10/2025

Vsak se skozi življenje sooča s kakšno od travm - največkrat jih prinesemo iz otroštva.
Velikokrat ostanejo potlačene, pa zaradi tega ne vidimo, kje imamo še prostor za izboljšave.

Tukaj je 10 odzivov na travmo, ki se skrivajo kot osebnostne lastnosti.

1️⃣ »Sem samo zelo samostojen/-na.«
Ne počutiš se varno, če se zanašaš na druge. V preteklosti si se verjetno zanašal/-a na druge (morda kot otrok, da bodo starši poskrbeli za tvojo stisko, potrebe), pa si se na koncu moral/-a s tem spopadati sam/-a.

2️⃣ »Sovražim konflikte.«
Konflikt povezuješ z nevarnostjo.

3️⃣ »Vedno poskušam videti dobro v ljudeh.«
Spregledaš rdeče zastavice, ki opozarjajo, da nekaj ni v redu, da bi se izognil/-a zapustitvi.

4️⃣ »Vedno sem zaposlen/-a.«
Tišina oziroma mirovanje te straši.

5️⃣ »Preprosto ne zaupam zlahka.«
Zaupanje je bilo prezgodaj (v otroštvu) in prepogosto izdano.

6️⃣ »Ne maram prositi za pomoč.«
Ranljivost in to, da si se zanašal/-a na pomoč druge osebe, je nekoč prinesla bolečino, morda občutek izdanosti.

7️⃣ »Zelo malo potrebujem.« , »Sem res nezahteven/-na.«
Naučil/-a si se, da ne pričakuješ ničesar, saj so te pričakovanja prevečkrat privedla do razočaranj, občutka manjvrednosti.

8️⃣ »Jaz sem tisti/-a, ki je vedno smešen/-a in v odnose vnaša humor.«
Humor je postal tvoj čustveni ščit, ker se je bilo pretežko soočati z obilico obremenjujočih čustev.

9️⃣ »Rad/-a imam nadzor.«
Kot otrok si bil/-a brez moči - vedno je bil prisoten občutek, da tvoja volja ne šteje in moraš samo ubogati druge.

🔟 »Vse preveč premlevam.«
Tvoj živčni sistem je še vedno v visoki pripravljenosti na morebitne situacije, pred katerimi se moraš zaščititi.

Kje se najdeš? Zdaj veš, na katerem področju potrebuješ podporo. 😉

Alenka 💛

17/07/2025

Naša "omara" čustev...

Vsi jo imamo.
Nekateri zanjo skrbijo bolj (za)vestno in jo pospravljajo sproti, drugi malo manj.

Kaj se zgodi, če vanjo samo nalagamo čustva, ki jih ne predelamo?
Enako, kot če bi v omaro nalagali fizično kramo. En čas stvari še lahko bašemo vanjo in jo na silo zapiramo. Ko ne gre več, pa se vse skupaj vsuje ven.

Tako je tudi z našimi nepredelanimi čustvi. Ko je mera polna, bo udarilo ven.
Nastal bo kaos. Ne bomo vedeli, kako pristopiti in kje začeti. Počutili se bomo izgubljene. Najraje bi kar stlačili vse nazaj notri.

Ampak to je prvi korak procesa predelovanja čustev. Če se situacije želimo lotiti tako, da bo učinek trajen, je naša naloga, da najprej vse postavimo iz omare (tudi tisto, za kar smo pozabili, da smo nekoč stlačili notri) in naredimo pregled, da sploh vemo, s čim vse imamo opravka. Kaos bo še večji, kot prej.

To boli. Zelo. Včasih v takšnih situacijah tudi sebe ne prepoznamo, ne vemo več, kdo smo in kam spadamo. Ne čutimo več povezave s starim, novo pa še ni zgrajeno. Morda se nam bo zdelo, da sploh ne vemo več, kaj si želimo. Zato je pomembo, da sledimo občutkom, ki nas pomirjajo in osvobajajo.

Na tej točki začnemo predalčkati, kaj je še tisto, kar želimo pospraviti nazaj ali pa morda še nismo pripravljeni predelati; in kaj je tisto, kar zavržemo, ker nas ne podpira več.

Ta proces traja, zato je potrebne veliko strpnosti, vztrajnosti, odločnosti in predvsem nežnosti do sebe. Z njim na novo postavljamo in gradimo sebe. Po eni strani se počutimo lahkotne in osvobojene, po drugi pa se sami sebi zdimo drugačni, neznani, izgubljeni. Ker je res - s takšnim procesom se spreminjamo in postajamo drugačna verzija sebe. In obenem spoznavamo novega sebe.

Ko vidimo končen rezultat, se počutimo odlično, smo bolj pretočni in lažje zadihamo. Kdo pa ne bi ob lepo pospravljeni omari? 😉

Zato, če se je v tvojem življenju iz omare marsikaj vsulo in ne veš, kako se s tem soočiti... ne obupaj. 😉💫 Pojdi korak za korakom, iz dneva v dan. Daj si čas, da se stvari umirijo in ena za drugo pokažejo, kam spadajo. Zavrzi, kar nisi več ti in odpri vrata boljši, močnejši verziji sebe. Predvsem pa si zaupaj, da zmoreš. 🍀

Alenka 💛

Address

Medvode

Website

https://sledenjesvetlobi.wixsite.com/sledenjesvetlobi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sledenje Svetlobi - Alenka Bernard posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sledenje Svetlobi - Alenka Bernard:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Medvode?