Hiša Sadeži družbe Metlika

Hiša Sadeži družbe Metlika Hiša Sadeži družbe Metlika je medgeneracijski skupnostni center, ki je namenjen vsem prebivalcem lokalne skupnosti s povezovanjem vseh generacij.

Namen medgeneracijskega programa je spodbujanje tesnejšega povezovanja in sodelovanja med generacijami. DELOVNI ČAS:
Uradne ure za informiranje so med 10.00 in 14.00 uro. Za izvajanje aktivnosti programa delavnic pa je Hiša odprta;
Ponedeljek med 8.00 in 18.00 uro

Torek, sreda, četrtek med 8.00 in 18.00 uro
Petek med 8.00 in 18.00 uro

Na kreativni delavnici smo danes v HSD Metlika ustvarjali, se veliko pogovarjali in se skrivnostno pripravljali na maška...
12/02/2026

Na kreativni delavnici smo danes v HSD Metlika ustvarjali, se veliko pogovarjali in se skrivnostno pripravljali na maškare.Saj danes je debeli četrtek in v deželo prihaja norčavi pustni čas. Maske naj ostanejo zakrite in skrivnostne kot se zanje spodobi, vsem pa želimo polne mize krofov, mišk, flancatov, da bo obilja vse leto.

V HSD Metlika nas je danes obiskala Nives Bučan, fizioterapevtka Center za krepitev zdravja Metlika in izvedla poučno de...
11/02/2026

V HSD Metlika nas je danes obiskala Nives Bučan, fizioterapevtka Center za krepitev zdravja Metlika in izvedla poučno delavnico na temo medeničnega dna, ki je staber našega telesa. Na nazornem modelu nam je predstavila, kako je zgrajena medenica ter kako pomembno vlogo imajo mišice medeničnega dna pri pravilnem delovanju mehurja in črevesja. Ženske zaradi svoje telesne zgradbe in različnih življenjskih obdobij (nosečnosti, porodov in menopavze) še posebej hitro občutimo spremembe in težave v tem delu telesa kar pogosto pripišemo letom. Velikokrat do nepravilnega delovanja mišic medeničnega dna pride zaradi oslabljenih mišic, lahko se zgodi v vseh starostnih obdobjih. Mišice medeničnega dna – tako kot vse mišice v telesu – potrebujejo redno aktivacijo in vadbo. Če niso aktivne, lahko oslabijo, kar vodi do: uhajanja urina (inkontinence), občutka teže ali pritiska v medenici, spuščanja organov, težav pri odvajanju blata, včasih do bolečin v križu in medenici, zmanjšane stabilnosti trupa in težav pri spolnosti. Izvedeli smo, da na oslabitev mišic medeničnega dna poleg nevroloških obolenj in poškodb (živcev, presredka) vplivajo tudi: premalo telesne aktivnosti, prevelika telesna teža, dvigovanje in prenašanje težkih bremen, kronični kašelj, ki raztegne mišice, kronično zaprtje, dolgotrajno sedenje. Po teoretičnem delu smo nadaljevale s praktičnim delom, kjer smo se naučile, kako pravilno izvajati vaje, v katerih položajih jih izvajamo, koliko časa naj traja stisk, kako pomembna je vmesna sprostitev ter zakaj je pravilno, umirjeno dihanje ključno za učinkovitost vaj. Nives nam je razložila potek in nas vzpodbudila k vsakodnevni vadbi, saj le redno izvajanje vaj vsaj 3 – 5 krat na dan (NA DAN VSAK DAN) bo do dolgoročno po pol leta izboljšalo stanje. To pa že vemo, na vseh delavnicah s CKZ smo osvojile, da je za zdravje in dobro počutje potrebna vztrajnost in delo na sebi vse življenje. Spoznale smo, da je tudi skrb za medenično dno, skrb za kvaliteto življenja. Delavnico smo zaključile z novim znanjem ter slikovnim gradivom, ki nas bo prijazno opominjalo na: 6 -8 sekund STISK – PAVZA – 6-8 sekund STISK – PAVZA ...vsaj 8 do 12 ponovitvah.

Danes je bila v Hiši sadeži družbe Metlika prava kuharska eksplozija ustvarjalnosti in dobrega vzdušja. Na delavnici sta...
06/02/2026

Danes je bila v Hiši sadeži družbe Metlika prava kuharska eksplozija ustvarjalnosti in dobrega vzdušja. Na delavnici sta nas razvajali kar dve izvrstni kuharici, zato je bilo dogajanje še bolj pestro – na eni strani slano, na drugi sladko, za piko na i pa še čokoladna sladica s kavo za lep skok v vikend. Na prvi mizi so se pridno gnetli, valjali in oblikovali vareniki. Prostovoljka Tetiana nam je s ponosom predstavila tradicionalno ukrajinsko jed, ki je najpogosteje polnjena s krompirjem, gobami, skuto, zeljem ali sadjem. Pri nas so nastali krompirjevi, zabeljeni s čebulo, takšni, da bi jih z veseljem postavili na katerokoli praznično mizo. Iz nežnega testa je vsaka roka želela narediti svoj polnjeni žepek, vsaka ženska je želela preizkusiti svojo spretnost, zato je bilo ob mizi ves čas živahno in veselo. Pridno so se pisali recepti in vsi smo uživali v spoznavanju nečesa novega.
Na drugi strani je potekala sladka scena. Naša Branka je s predpasnikom znane znamke kvasa in spretnostjo prave mojstrice pripravljala kvašeno testo za flancate. Vse je potekalo tako lahkotno, da bi lahko snemali reklamo o povezanosti, sodelovanju in prenosu znanja. Po Hiši je dišalo po limoni, rumu in vaniliji – tako mamljivo, da bi testo najraje kar surovo potrgali in pojedli. Medtem ko so se vareniki kuhali, je kvašeno testo lepo vzhajalo, mi pa smo ob pripravljenih praznih krožnikih komaj čakali da kaj pade nanje.
Ko smo pojedli slane dobrote, je sledilo hitro pospravljanje mize in priprava na sladki finale. Flancati so se spekli do popolne zlatorjave barve – mehki, dišeči, skoraj kot krofi. Najbolj gredo v slast še topli, a ne prevroči. Ob živahnem klepetu in prijetnem druženju smo dan zaključili še s čokoladno sladico in neizbežno kavo. Petek je začetek vikenda, današnji pa je bil čudovit uvod v prosto soboto in kulturni praznik v nedeljo. Nas bodo pozitivna energija današnjega dne, dobri okusi in prijetna družba spremljali vse do začetka novega delovnega tedna.

Včeraj smo se v Semiču najprej ogreli s čajem in okrepčali s posebnim ukrajinskim zajtrkom, ki nam ga je pripravila Teti...
06/02/2026

Včeraj smo se v Semiču najprej ogreli s čajem in okrepčali s posebnim ukrajinskim zajtrkom, ki nam ga je pripravila Tetiana. Poskusili smo oladji in zelo nam je teknilo. Oladij bi opisala kot križanca med našimi ocvrtimi miškami in debelejšimi (ameriškimi) palačinkami. Lahko se je z medom, kislo smetano, đemom ali domačo marmelado, ribanimi jabolki. Hitro pripravljena in nasitna jed je. Potem smo se lotili rezanja in modeliranja pobarvanih rolic toaletnega papirja iz katerih bodo otroci na počitniškem taboru izdelovali ptičke. Kar veliko materiala smo izdelali in končni izdelek bo prav prikupen. Za konec smo se posladkali še s panettone sladico in se zadovoljni poslovili do 19. februarja, ko se spet srečamo na lokaciji Brunskoletova hiša.

Februar prinaša več svetlobe, kulturni praznik, valentinovo, na plano se prebijajo telohi, zvončki, tu pa tam kakšna tro...
03/02/2026

Februar prinaša več svetlobe, kulturni praznik, valentinovo, na plano se prebijajo telohi, zvončki, tu pa tam kakšna trobentica in marjetica, oglašajo se prve ptice in na sončen dan je v zraku pričakovanje pomladi. Včeraj je bila svečnica in po ljudskem izročilu je to zadnji čas za pospravljanje božično-novoletnih okraskov, kar smo z veseljem storili. Na današnje sončno jutro pa smo se v HSD Metlika lotili ustvarjanja papirnatih srčkov ❤️💛💜, s katerimi smo popestrili naš vhod.

Zdaj smo se pa že navadili nove letnice 2026. Pred nami je novi program za mesec februar. Prijazno vabljeni na naše akti...
02/02/2026

Zdaj smo se pa že navadili nove letnice 2026. Pred nami je novi program za mesec februar. Prijazno vabljeni na naše aktivnosti. In ne pozabite na počitniški tabor v času zimskih počitnic. Teden od 23. 2. do 27. 2. je rezerviran za naše najmlajše, zato pohitite s prijavami.

HSD Metlika ima v tem tednu terensko delo. Včerajšnji dan smo preživeli v dislocirani enoti Dom starejših občanov Metlik...
29/01/2026

HSD Metlika ima v tem tednu terensko delo. Včerajšnji dan smo preživeli v dislocirani enoti Dom starejših občanov Metlika ob peki tradicionalnih pustnih krofov. Današnji dan je bil namenjen druženju in pripravam na pustni torek. Obiskali smo stanovalce na Mestnem trgu 16 in skupaj z njimi izdelovali rekvizite za skupinsko masko, v kateri bomo sodelovali vsi prisotni. Še prekmalu se bo obrnila polovica februarja in pripraviti se moramo na zabavno maškarado. Ustvarjalno dopoldne je minilo ob izrezovanju in lepljenju, vzdušje pa so popestrile tudi družabne igre ter sproščeni pogovori o tem kako je bilo včasih. Posebej smo se razveselili obiska otrok iz metliškega vrtca, ki so s svojo prisotnostjo prinesli veliko veselja in živahne energije. Za nami je še en dragocen dan medgeneracijskega povezovanja, ki potrjuje, kako prijetno se imamo, ko združimo čas, dobro voljo in znanje.

Prvi krofi v predpustnem času so vedno najboljši. Enostavno zato, ker so prvi in si jih prav zaželimo. Včeraj smo iz HSD...
29/01/2026

Prvi krofi v predpustnem času so vedno najboljši. Enostavno zato, ker so prvi in si jih prav zaželimo. Včeraj smo iz HSD Metlika obiskali dislocirano enoto Dom starejših občanov Metlika, kjer so prostovoljci skupaj s stanovalci izvedli tradicionalno peko pustnih krofov. Za nekatere se je dan začel že kmalu po zajtrku, ko so pridne roke zamesile mehko kvašeno testo in oblikovale kroglice, ki so med vzhajanjem lepo narasle. V prostoru je bilo vroče za kratke rokave, saj smo morali paziti, da krofov ne prehladimo. Peka je potekala pod budnim Brankinim očesom skrbno in natančno. Skupaj z Vanjo sta pozorno pazili ter krofe ob pravem času obračali, da so dobili značilne svetle venčke in enakomerno zapečeno skorjo. Rezultat so bili okusni in estetsko dovršeni krofi, na katere smo bili vsi ponosni. Vzdušje je bilo prijetno in živahno. Stanovalci so med peko pod Brigitino motivacijo in Majdino taktirko prepevali, kar je še dodatno obogatilo druženje. Ko so se krofi spekli in primerno ohladili, so bili ravno pravšnji za pokušino. Bili so kot iz učbenika a nekaj smo najbrž naredili narobe, saj so kar izginjali s pladnjev 😋😋😋

Mandale so simboli iz različnih kultur in tradicij, ki sproščajo, umirjajo misli in zmanjšujejo stres. V HSD Metlika jih...
27/01/2026

Mandale so simboli iz različnih kultur in tradicij, ki sproščajo, umirjajo misli in zmanjšujejo stres. V HSD Metlika jih radi barvamo. Danes smo ob kavici s smetano izbrali zimske motive. Dokler so barvice praskale po listih, nas je Zlatko ob šiljenju nasmejaval z vici na večno žensko - moško temo.

Klub mrazu, ki kar reže, smo danes na medgeneracijski delavnici v Semiču z dobro voljo in novimi idejami preživeli čudov...
22/01/2026

Klub mrazu, ki kar reže, smo danes na medgeneracijski delavnici v Semiču z dobro voljo in novimi idejami preživeli čudovito dopoldne. Pogreli smo se z domačim zeliščnim čajem in italijanskim panettone kruhom in pripravili osebne koledarje za leto 2026 z logotipom HSD Metlika, v katere bomo zapisovali pomembne dneve ter seveda naša redna srečanja, ki bodo potekala vsak prvi in tretji četrtek v Brunskoletovi hiši. To je dan, ki ga ne smemo izpustiti. Vsak mesec smo opremili s pregovorom, majhnim ustvarjalnim dodatkom in prostorom za opomnike, cilje, zanimivosti. Ker je januar zimski mesec, hladen, bel, meglen, smo danes iz vatiranih paličic izdelovali snežinke, ki bodo krasile prvo stran. Kot zanimivost smo zabeležili podatek, da je v prvem tednu 2026, na dan treh kraljev, po dolgem času v Beli krajini nasulo kar 30 centimetrov snega. Preskakovali smo na mesece, ko bomo imeli rojstne dneve, pa praznike in na dneve, ko godujejo naša imena. Veselimo se srečanja v februarju, ko bodo na vrsti srčki ali pustne maske, mogoče pa kar krofi.

20/01/2026

Jutri, 21. 1. 2026 načrtovani obisk DSO, druženje in delavnica odpade. Pa ne za dolgo. Druženje s stanovalci prestavljamo na četrtek 29. 1. 2026. Do takrat mahamo v pozdrav, hvala za razumevanje.

Prazniki so sicer že za nami, a v HSD Metlika smo včeraj za danes vseeno pripravili nekaj posebnega. Kar nekaj časa nam ...
16/01/2026

Prazniki so sicer že za nami, a v HSD Metlika smo včeraj za danes vseeno pripravili nekaj posebnega. Kar nekaj časa nam je vzelo, da smo naredili nenavadno in slikovito solato, imenovano šuba. Gre za solato v čudovitih barvnih plasteh, ki velja za tradicionalno jed vzhodne Evrope, pretežno držav nekdanje Sovjetske zveze. Šuba najpogosteje krasi praznične mize, predvsem v božično-novoletnem času. Sestavljena je iz več plasti kuhane in naribane zelenjave (krompir, korenje, rdeča pesa, čebula, jajca), po želji tudi slanika, rozin, obveznega ribanega sira in majoneze. Posebnost te solate je ravno plastenje – vsako plast pa povezuje majoneza (lahko tudi zmešana s kislo smetano, da ni premastna), nato pa mora solata počivati v hladilniku vsaj 4 ure ali še bolje čez noč. Šuba ima bogat okus in zelo atraktiven videz, še posebej lepo bi izgledala servirana v steklenih kozarcih. V manjši količini jo lahko postrežemo kot predjed ali pa kar kot samostojen obrok na krožniku. Velikokrat je pripravljena po družinskih receptih, ki se prenašajo iz generacije v generacijo, sodobne gospodinje pa jo nadgrajujejo tudi s tofujem, koruzo, lososom. Kakorkoli že, šuba je lepa za slikat … če vam je prej ne pojedo, ker okus je res fantastičen!
________________________________________

Address

Kolodvorska 1
Metlika
8330

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

051785217

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hiša Sadeži družbe Metlika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hiša Sadeži družbe Metlika:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

DELOVNI ČAS: Uradne ure za informiranje so med 08.00 in 16.00 uro. Za izvajanje aktivnosti programa delavnic pa je Hiša odprta; Ponedeljek, torek, sreda, četrtek in petek med 8.00 in 18.00 uro.