Zavod Medico Ars

Home
Slovenia
Metlika
Zavod Medico Ars

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zavod Medico Ars, Therapist, Naselje Borisa Kidriča 9, Metlika.

🔹Naravno lajšanje bolečin – varno, strokovno in brez čakalne dobe
🔹Celostna terapevtska obravnava mišic, hrbtenice in drugih sklepov.
🔹Licenca in dovoljenje za delo: Ministrstvo za zdravje R Slo.

02/12/2025

➡ Vas bolečina v peti ali sklepih ovira pri hoji? Ukrepanje mora biti hitro, varno in brez odlašanja.

Akutne in kronične bolečine v stopalih ali v sklepih pogosto nastanejo zaradi preobremenitve, vnetja mehkih tkiv in neučinkovitih biomehanskih vzorcev hoje.

Neobravnavan simptom sproži kompenzacije v hrbtenici, kar vzdržuje bolečinski dolgotrajen cikel.

Zavod Medico Ars izvaja klinično utemeljene manualne terapevtske protokole z dokazljivim učinkom. Izidi so merljivi: do 70–80 % zmanjšanje po VAS lestvici za merjenje bolečine že z 3-5 terapijami, funkcionalno ravnovesje pa se pokaže ze v 3–4 terapijah.

Popust za seniorje, uveden 2022, še vedno velja.
Obravnave potekajo v Metliki.

Za poenostavitev dostopa omogočamo kartično plačilo in obročno poravnavo.

Za rezervacijo termina ali oceno stanja nas kontaktirajte na poslovni e-naslov ali telefon.

💬 Potrdite z DA v komentarju, če bi vam obročno kartično plačilo olajšalo odločitev za termin.

info@medico-ars.com

27/11/2025

Zakaj petni trn boli❓
Bolečina v peti ni posledica “trna”, temveč preobremenitve tkiv v predelu pete. Ko se napetost kopiči, vsak korak začne boleti.

Medico Ars protokol učinkovito zmanjša napetost, podpre fascijo in razbremeni peto.

📩 Če želiš zmanjšati bolečino in izboljšati hojo, kontaktiraj Medico Ars, Metlika.

17/11/2025

Ko klientka pove, da ima po delavnici več energije, vem, da Medico Ars program prinese resnične spremembe.

Revitalizacija hrbtenice in Obvladovanje tesnobe ostajata temelj mojega pristopa, po novem letu pa prihaja tudi prenovljena antistres delavnica.

Za vse, ki iščete več miru, stabilnosti in notranje moči v vsakdanu.

# MedicoArs

12/11/2025

Ko boli stopalo/peta, …
… težava ni vedno v stopalu.

Morda je izvor višje — v napetih mišicah vratu, ramen in hrbta.

Ko sprostimo ta del telesa, se razbremeni tudi pritisk v podplatu.

Bolečina v peti, ki te spremlja mesece, se lahko začne umirjati že po prvem obisku.

To je pristop Medico Ars, kjer telo obravnavamo kot celoto.

Ni udarcev, ni razbijanja – le globoko razumevanje, zakaj telo kliče na pomoč.

Rezerviraj termin in ponovno stopi lahkotno.
📍 Medico Ars, Metlika
🌐 www.medico-ars.com
☎️ 040 875 465

19/10/2025

Obvladovanje tesnobe – Medico Ars Approach, Medico Ars, Metlika, 18. oktober 2025

Tesnoba ni znak šibkosti.
Je telesni alarm, ki se oglasi, ko je v nas preveč napetosti.

Na delavnici Obvladovanje tesnobe smo pokazali, da mir ni naključje – je veščina, ki se jo telo lahko znova nauči.

Udeleženke so skozi somatske in senzorične vaje izkusile, kako že nekaj minut osredinjenega dotika ali drugih vaj pomiri amigdalo, sprosti mišice in umiri misli.

V teoretičnem delu smo razložili biološko ozadje tesnobe – kako delujejo stresni hormoni, zakaj dehidracija povečuje težavo in kako gibanje, spanec ter prehrana neposredno vplivajo na delovanje živčnega sistema.

Vsaka udeleženka je prejela na svoj e-mail izročke z vajami in dnevnikom za samoregulacijo, ki ji pomagajo ohraniti notranji mir tudi po zaključku dogodka.

Delavnica je del programa Medico Ars Approach, ki združuje manualne, somatske in psihofiziološke metode za zmanjšanje stresa, kronične napetosti in telesnih simptomov anksioznosti.

Če želiš tudi ti prepoznati, kaj ti tvoje telo sporoča in se naučiti, kako ga umiriti – se nam lahko pridružiš na naslednji izvedbi.

Več informacij: info@medicoars.org

12/10/2025

Spontano pričevanje z delavnice Revitalizacija hrbtenice: Ob koncu delavnice je ena izmed udeleženk delila izjemno izkušnjo:
“Že eni tri dni me je vsak dan zjutraj bolela glava. Ta del tukaj (z rokami se je dotaknila telesa), kot da bi me nekaj pritiskalo. Vsak dan sem vzela tableto, danes pa sem si rekla, da je ne bom – čeprav me je zjutraj spet zelo bolelo – ker sem hotela videti, kaj se bo zgodilo po delavnici, po tem, kar bomo delali. In res me potem ni več bolelo. Res ne. Ne vem točno, kaj sem naredila, ampak nekaj se je sprostilo.”
Na delavnici smo natančni in zelo blago sproščali globoke napetosti v točno določenem delu telesa – področje, kjer se pogosto kopiči stres, napetost in s tem omejen nevrološki pretok. Ko se ta del sprosti, se razbremeni pritisk tudi v glavi, dihanje se poglobi in telo znova vzpostavi svoj notranji ritem.
Medico Ars Revitalizacija hrbtenice – en postopek, ki spremeni marsikaj.

11/10/2025

Revitalizacija hrbtenice: to soboto, 11. oktobra 2025, je v Medico Ars Metlika potekala delavnica, ki se je udeležilo 16 slušateljev – torej več kot je bilo sprva predvideno (max 15).

Udeleženci so se za lastno uporabo naučili izvesti postopek Revitalizacije hrbtenice na dva načina:
– v ležečem, sproščujočem položaju, ki ga bodo lahko prakticirali doma ter
– sede kot hitro tehniko za uporabo v pisarni ali na poti.

Oba pristopa omogočata sprostitev širokega spektra mišično-skeletnih napetosti z natančno usmerjenim samodotikom izbranega predela zgornjega dela telesa. Postopek spodbuja poživitev nevrološkega pretoka, kar vodi v hitro zaznavne fiziološke spremembe – zmanjšanje mišičnega tonusa, umiritev avtonomnega živčnega sistema, večjo osredotočenost in pogosto tudi delni ali popolni umik bolečine.

Postopek temelji na naši dolgoletni klinični praksi, ki združuje izkušnje iz različnih terapevtskih tehnik in je oblikovan kot del Medico Ars pristopa (Medico Ars Approach).

Predavanje je bilo prežeto s humornimi vložki, namenjenimi sprožitvi diafragmalne sprostitve in ugodnega parasimpatičnega odziva – torej terapevtskega smeha, ki klinično dokazano podpira regulacijo napetosti in počutja.

Delavnico sem vodila Tina Šikonja Hudelja, ustanoviteljica Zavoda Medico Ars, terapevtka z več kot 15-letnimi izkušnjami na področju mišično-skeletnih bolečin in z licenco Ministrstva za zdravje Republike Slovenije za izvajanje Bownove terapije.

V prihodnjih dneh bo objavljen tudi posnetek udeleženke te iste delavnice, ki je že med učenjem občutila izjemno spremembo – spremljajte nas še naprej, da boste lahko slišali opis njenega doživljanja odziva na postopek dela. Njeno telo se je odzv

Udeleženci so postavili številna vprašanja in izpostavili teme, ki jih bomo v Medico Ars kmalu strokovno obdelali in predstavili v novih delavnicah.

👉 Naslednji dogodek: Obvladovanje tesnobe
📧 PRIJAVE so nujne: tina@medicoars.org | info@medico-ars.com
❗ Število mest je omejeno (max 15 oseb).

10/10/2025

🧠 Kongres duševnega zdravja 2025 – refleksija
Danes sem imela priložnost sodelovati na Kongresu duševnega zdravja 2025, ki je potekal v Kongresnem centru Habakuk v Mariboru, pod okriljem Zbornice zdravstvene in babiške nege Slovenije.

Dogodek je združil vodilne slovenske in tuje strokovnjake s področja psihiatrije, psihoterapije, socialnega dela in zdravstvene nege. Ključni poudarki letošnjega kongresa:

potreba po celostnem pristopu v duševnem zdravju – od preventive do skupnostne obravnave, pomen medpoklicnega sodelovanja in etičnega odnosa do posameznika, opozorila na pretirano medikalizacijo duševnih težav pri otrocih in mladostnikih ter aktualne izzive pri skrbi za duševno zdravje starejših in odvisnostih.

Posebej me je nagovorila predstavitev orodja QualityRights za preobrazbo storitev duševnega zdravja, ki daje človekovim pravicam osrednje mesto v praksi.

Takšni dogodki potrjujejo, da se tudi v slovenskem prostoru krepi zavest o povezavi med telesnim, psihičnim in duhovnim zdravjem – kar je temelj pristopa, ki ga razvijam v okviru Medico Ars.

09/10/2025

Za sobotno predavanje je vse pripravljeno – z ljubeznijo.

DOGODEK: Revitalizacija hrbtenice – en postopek, ki spremeni marsikaj.
📍 Medico Ars, Metlika
📅 Sobota, 11. oktober 2025, ob 10.00.

Kronične bolečine pogosto ne izvirajo iz mesta, kjer jih čutimo.
Na delavnici boste spoznali eno univerzalno področje telesa, ki sprošča nevrološki obtok na poseben način in lahko bistveno izboljša gibčnost telesa ter zmanjša splošno napetost.
💡 Tehniko se boste naučili uporabljati tudi sami.

ℹ️ Brezplačno | Število mest je omejeno (max. 15 oseb)
👉 Prijava: info@medico-ars.com | 040 875 465

08/10/2025

Klientka je na prvem obisku naštela te težave:
izrazita jutranja bolečino v križu in težava pri izravnavi po sedenju, zlasti po vožnji z avtom. Težko je naredila korak z desno nogo, predvsem pri prekoračitvi ovir na tleh. Prisotne so bile tudi občasne vrtoglavice in mravljinčenje v rokah.

Stanje predno začneva z drugo obravnavo:
• jutranja bolečina v križu ostaja,
• izravnava iz sedečega položaja je lažja,
• gibljivost desne noge izboljšana,
• mravljinčenja v rokah ni,
• dva dneva z rahlo vrtoglavico.

Postopen, realen napredek – značilen za pristop, ki telesu omogoči, da se začnejo spremembe na boljše že po 20 min terapevtske obravnave.

29/09/2025

🌙 Ko te bolečina ne prebuja več
Eden največjih dosežkov terapije ni le zmanjšanje bolečine čez dan, temveč tudi to, da se telo ponoči končno spočije. Kakovosten spanec pomeni manj vnetnih odzivov, več regeneracije in več elana za življenje.

Hvaležna za zaupanje
Tina,

16/09/2025

Danes sem imela čast, da sem v sklopu srečanja skupine Vitica v čudovitih prostorih gostišča Pod lipo v Gorenjcih v Semiču izvedla 40-minutno strokovno predavanje o spopadanju z mišično-skeletnimi bolečinami – od hrbtenice in sklepov do išiasa.

Predavanje je bilo močno informativno in obogateno z zdravim humorjem, saj verjamem, da se tudi o resnih temah lahko govori tako, da ljudje razumejo in z veseljem sodelujejo.

Glavno sporočilo: bolečina ni vedno tam, kjer jo občutimo.
To smo dokazali na primeru udeleženke s petnim trnom. Brez dotika njenega stopala(!) sem uporabila le 2 terapevtski potezi po principu lastnega dognanja, poimenovanega Medico Ars pristop (MAA) in v 15 sekundah se je bolečina pri hoji občutno spremenila na boljše.

Večina ljudi, ki trpi za bolečinami, že uporablja določene protokole samopomoči: mazila, obliže, obloge, vaje … a pogosto vse usmerjajo le v boleče mesto.

Danes smo pokazali, da se učinki teh metod lahko bistveno okrepijo z enostavnim 2-minutnim postopkom na dan, ki ga lahko vsak izvede doma – brez dragih pripomočkov ali drugih nakupov.

Udeleženci so se naučili kaj točno storiti, kako izvesti omenjeni postopek, ga sami preizkusili ter na lastnem telesu začutili, kako hitro lahko pozitivno vplivajo na svoj nevrološki sistem.

Takšni trenutki potrjujejo, da so majhne, natančne terapevtske intervencije pogosto najmočnejše – ker odprejo pot k dolgoročnemu olajšanju bolečin in boljši kakovosti življenja.

👉 Predavanje z delavnico ni prodajno naravnano. Če vodite društvo upokojencev ali drugo skupnost in želite svojim članom ponuditi podobno predavanje s praktično delavnico, me lahko kontaktirate:
📧 info@medico-ars.com

Povezana vprašanja lahko postavite tudi v komentar te objave.

Address

Naselje Borisa Kidriča 9
Metlika
8330

Website

http://www.medico-ars.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zavod Medico Ars posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zavod Medico Ars:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Metlika?