PotuJoga

04/03/2026

POMLADNI TEČAJ MEDITACIJE – Zadnji dnevi za prijavo!

Vabim te na 4-tedenski POMLADNI tečaj meditacije, kjer bomo skozi nežno vodene prakse raziskovali notranji mir, večjo pretočnost in pristnejši stik s seboj.
Tečaj je primeren tako za začetnike kot za vse, ki si želite več umirjenosti, jasnosti in časa zase.

📅 Srečanja: 11. 3., 25. 3., 1. 4., 15. 4.
⏰ Ura: 18.30–19.30
📍 Mozirje – Potujoga studio ali online preko Zooma
📌 Možni tudi posnetki, če ne moreš v živo.

🕒 Čas za prijavo je samo še do petka, 6. 3. 2026!

Na tečaju bomo postopno gradili notranjo stabilnost, raziskovali različne meditativne tehnike in se dotaknili tistega, kar najbolj vpliva na naše počutje – notranjih vzorcev, misli, občutij in energije, ki jo nosimo skozi dan.

Za konec pa misel, ki lepo povzame bistvo meditacije, od Anthony de Mello:
“Storiti vam ni treba ničesar. Samo prebuditi se.”

Veselim se tvoje prijave in skupnih trenutkov miru.
Tjaša – Potujoga

19/02/2026

Ko stopim na blazino, naredim korak k sebi. Zavestno spustim, kar me je držalo nazaj, in odprem prostor za tisto, kar še prihaja. Na blazini se vedno znova spomnim, da sem lahko močna, osrediščena in hkrati sproščena.

Ravnotežja na rokah me učijo, da se vztrajnost izplača — da pogum raste vsakič, ko poskusim znova. Zakloni mi odprejo srce in me opomnijo, kako neskončno svobodo nosim v sebi.

Med vsakim vdihom najdem prostor, ki je samo moj — prostor, kjer lahko ustvarjam, raziskujem in sem pristna. Ko odložim maske in vloge, ostaneta le dih in brezmejna prisotnost. 🧡

18/02/2026

Kako lepo je odkrivati svet z najino razširjeno družino in skupnostjo podobno mislečih ljudi. Ko skupaj odidemo iz naših običajnih okvirjev in si širimo obzorja. Si pustiti misliti in čutiti malo drugače.
Si napolnimo baterije, da smo pripravljeni na izzive, ki jih življenje prinaša.

Tukaj sta še naša fanta (Robin in Tine), ki vse to absorbirata in si širita svoja otroška obzorja.

Pred nami je znova Sever Afrike z milijoni let starim gorstvom,... Poleti pa čudoviti otoki Azije.
Od jeseni naprej, še slika ni čisto jasna, se pa rišejo nove, veličastne in zanimive poti. Da jih skupaj prehodimo, začutimo. Prepotujemo.
Kjerkoli že ste, puščajte čim lepši odtis.
Za generacije, ki še prihajajo.
Tomo

12/02/2026

Jogijski položaj je čudovita prispodoba za življenje.
Ko bežiš pred nelagodjem, to samo še bolj vztraja in te začne voditi.
Ko pa mu daš prostor, se z njim soočiš in ga razumeš, postopoma pridobiš moč, da ga obvladaš. ⭐️

02/02/2026

Pridružite se nam na vadbah novega jogijskega semestra 2026 🧡🧡🧡
Danes smo ponovno startali oz.nadaljujemo 😀
Vadbe joge, skupinske/individualne, funkcionalni treningi, meditacije, joga vikendi & potovanja za dušo ⭐️⭐️⭐️

09/01/2026

Ni samo joga.
Je odločitev, da prideš tudi takrat, ko se ti ne ljubi.
Je izbira prisotnosti namesto raztresenosti.
Je dih namesto impulzivne reakcije.
Je zvestoba sebi in obljubam, ki si jih daš.
Je gibanje, tudi ko nihče ne gleda.
Je soočanje z izgovori – z nežno disciplino.
Je mir, ki ga najdeš v ponavljanju.
Je moč brez ega.
Je predanost brez popolnosti.
Je usklajevanje dejanj s tvojimi vrednotami.

Zakloni nas učijo poguma, prisotnosti in zaupanja.
Da odpremo prostor tam, kjer se radi zapremo.

V novem letu se nam lahko pridružite,
Na vadbah, potovanjih, meditacijah.

24/12/2025

V tem prazničnem času se spomnimo, da največja darila niso stvari, ki jih lahko zavijemo.

Naj bodo vaši dnevi prežeti z zdravjem telesa & notranjim ravnovesjem, s toplino doma, iskrenimi pogovori in občutkom varnosti ter ljubezni, ki objema vse ljudi, ki jih nosimo v srcu.

To so darovi, ki ostanejo tudi, ko se od Božiča in praznovanja Novega leta poslovimo.

Želiva vam miru in modrosti, da bomo tudi v letu 2026 znali ostajati zvesti sebi.

Neizmerno sva hvaležna za vsakega izmed vas in za poslanstvo, ki ga lahko živiva skupaj z vami.

Za nas mnoge je to čas svetih dni. Čas praznovanja, družine, morda druženja z drugimi, morda tišine … in spominjanja na tisto, kar je res pomembno.

V tem duhu si bomo v naslednjih dveh tednih vzeli kratek premor. Na vadbah se vidimo znova 6. januarja 2026.

16/12/2025

Priprave na najdaljšo noč v letu & zimski solsticij;
Iz knjige Moje telo moj dom, Rupi Kaur

Seznam stvari za boljše razpoloženje 💛

1) Izjoči. Izhodi. Zapiši. Izkriči. Izpleši to iz svojega telesa
2) In če boš po vsem tem še vedno norela povsem brez nadzora se vprašaj ali se je vredno pogrezniti v blato
3) Odgovor je ne
4) Odgovor je dihaj
5) Srkni malo čaja in naj se ti živci umirijo
6) Ti si junakinja svojega življenja
7) To občutje nima oblasti nad tabo
Vesolje te je pripravilo na boj
9) Naj bo še tako temno, svetloba je vedno na poti
10) Ti si svetloba
11) Popelji se nazaj tja kjer živi ljubezen ⭐️💛⭐️

11/12/2025

🎁 Ho-ho-yoga!

Tudi letos lahko podarite nekaj, kar ne bo končalo na dnu omare — darilni bon Potujoga.

Za jogo, meditacijo, delavnice ali retreat… skratka za vse, kar prinese nasmeh in malo zen energije. ⭐️⭐️⭐️

Bon se lahko unovči za katerokoli našo storitev. si

03/12/2025

Čas do zimskega solsticija, 21. 12. in kako se nanj pripraviti 💗💗
Na mojem blogu več o tem:

Danes pišem o času, v katerega smo vstopili sedaj do zimskega solsticija in kako lahko pomagamo telesu in damo tisto, kar sedaj najbolj potrebuje.

21/11/2025

Vikend restorativna sekvenca za počitek telesa
&duha &emocionalno ravnovesje ⭐️
Super vadba za ženske na dneve pred začetkom menstruacije ali če smo pod stresom in ko je vsega preveč 🧡

19/11/2025

Divjina je podobna zavori. Upočasni nas in nas opomni, kaj je v resnici pomembno pri našem obstoju. Družba nas uči, da je življenje dirka, medsebojna tekma in primerjalni boj. Divjina pa nas opominja, da je življenje maraton, ne sprint, in izpopolnjevanje, ne tekmovanje.
Ben Fogle, Navdihi iz Divjine

Zelo se strinjam z Benom. In z idejo, da je divjina prostor, ki nas poveže z našim bistvom in izbriše kup plasti balasta, ki se naberejo v vsakodnevnem življenju. To sem začutil v različnih kotičkih divjine: v divjih dolinah Himalaje, v džunglah (Laos, Nepal, Srednja Amerika) in v Sahari. In ne nazadnje tudi v gozdovih Slovenije.
Slika je iz Nikaragve, ko sem z bratoma iz Bostona prečil divji deževni gozd v družbi lokalnega vodnika