14/11/2025
Včasih to, kar imenujemo “utrujenost”, sploh ni utrujenost.
Je napetost, ki se je nabrala čez dan… ali čez mesece.
Telo ne potrebuje več moči.
Potrebuje dotik, prostor, tišino in signale varnosti.
V tem karuselu sem zbrala 7 preprostih ritualov,
podprtih z raziskavami o sproščanju,
ki telesu pomagajo, da spusti in zadihne.
Nič zapletenega.
Nič, kar bi zahtevalo ure časa.
Samo majhni koraki, ki jih lahko vključi vsak.
Tudi v najbolj natrpanih dneh.
Če želiš, lahko kombiniraš:
✨ sproščujoč profesionalni dotik
✨ in kratek zavesten samodotik doma
Oba telesu povesta isto:
“Varno je odložiti, kar je pretežko.”
🤍 Shranite objavo za trenutke, ko vas telo pokliče.
In povejte mi v komentarju, kateri ritual vam najbolj pomaga sprostiti napetost?