ID Gym&Fizio Center

16/11/2025

🎊 𝓟𝓡𝓥𝓐 𝓞𝓑𝓛𝓔𝓣𝓝𝓘𝓒𝓐 🎊

Um je najpomembnejši del celote, ki vodi do doseganja cilja. Zraven prave miselnosti in discipline pa je za vsako spremembo potreben čas. Čas, ki ob poplavi obveznosti neizmerno beži.

22. 11. 2025 bo naokrog že leto dni odkar smo odprli ID Gym&Fizio Center. Vsem in vsakemu posebej, ki ste pripomogli k uspešnemu delovanju našega centra, se iskreno zahvaljujemo! 🙏

Obenem pa vse zainteresirane vabimo, da nas obiščete ob Dnevu odprtih vrat, v soboto, 22. 11. 2025 od 9.00 do 12.00, ko bomo v centru poskrbeli za nekaj dodatnih dogodivščin:

Ob 9.00 bomo izvedli odprto vadbo z našimi trenerji za vse, ki bi se želeli preizkusiti v načinih vadbe, ki jih izvajamo v našem centru.
Ob 10.00 bomo izvedli delavnico mobilnosti sklepov. Predstavili bomo pomembnost gibljivosti in mobilnosti v vsakdanjem življenju, prikazali vaje za povečanje mobilnosti, katera deluje kot preventiva pred poškodbami in pripomore k izboljšanju športnih rezultatov.
Kot zaključek vadb se boste ob 11.00 lahko pomerili v ID GYM Challengu in osvojili eno od nagrad.

Vzporedno b***a potekali nagradni igri skozi kateri bomo na koncu izžrebali srečneže, ki se bodo lahko za mesec dni pridružili našim vadbam ali izkoristili eno od fizioterapevtskih nagrad.

Mesta za brezplačne vsebine so omejena. Na vadbe se lahko prijavite preko katerekoli naše platforme.

Se vidimo v soboto, 22. 11. 2025 v ID Gym&Fizio Centru.

Gym/Physical fitness centre

13/10/2025

JESENSKA AKCIJA - ZA TISTE, KI SI UPAJO🍁

Pridruži se nam v 8-tedenski jesenski preobrazbi in osvoji dva meseca brezplačne vadbe po tvoji izbiri!

Izboljšaj počutje, povečaj moč in uživaj v izzivih potiskanja svojih mej v energičnem timu, pod vodstvom strokovno podkovanih trenerjev.

Se vidimo v telovadnici!🖐🏼

24/09/2025

▫️SODELOVANJE▫️

🔷 S ponosom sporočamo, da smo vzpostavili sodelovanje s športnim društvom Hajdina, ki uspešno nastopa v tretji slovenski nogometni ligi. Veseli nas, da bo igralcem članskega moštva od zdaj naprej omogočena takojšnja fizioterapevtska obravnava morebitnih poškodb in sprotna, preventivna skrb za optimalno pripravljenost na tekmovanja.🔷

02/09/2025

MEDICAL FLOSSING

🔷 Sodobna fizioterapevtska tehnika, pri kateri se uporablja poseben elastičen gumijast trak (ang. floss band), ki se ovije okoli določenega dela telesa, najpogosteje sklepa ali mišice, z namenom izboljšanja:
- gibljivosti sklepov,
- prekrvavitve in limfnega pretoka,
- mišične funkcije,
- regeneracije po poškodbah.

🔷 Učinki terapije:
- izboljša prekrvavitev in limfno drenažo,
- zmanjša bolečino in oteklino,
- sprosti napetost v mišicah in fasciji,
- poveča gibljivost sklepa,
- spodbuja hitrejšo regeneracijo po poškodbah ali operacijah,
- izboljša zaznavanje gibanja (propriocepcijo).

🔷 Rezervirajte si svoj obisk v ID Gym&Fizio Centru:

☎️ 041 210 864

📧 idgymfiziocenter@gmail.com

01/09/2025

ZAKAJ ID GYM&FIZIO CENTER?

Verjetno se je kdo od vas že vprašal kaj pomeni kratica ID?
Tisti, ki poznate snovalca in ustanovitelja, ste mogoče že pomislili na idejo, da kratica ID predstavlja začetnici njunih imen - Ian in Dan. Za samim imenom pe se skriva tudi globlja razlaga. Kratica ID - zraven identitete, ki pomeni celovito organizirano pojmovanje sebe, vključno z vrednotami, cilji, prepričanjem in socialnim zavedanjem - predstavlja začetnici angleških besed Integrity & Discipline – Integriteta in Disciplina. To sta besedi, ki predstavljata vrednote, na katere se pri našem delu upiramo, gradimo našo pot in odnos do sleherne stranke/pacienta. Za nas naše stranke niso le številka, temveč pomemben del zgodbe o uspehu in dobrem počutju.

V našem centru vam ponujamo celostno rešitev do uresničitve vaših ciljev:
✅ Raznolike vadbene programe, prilagojene vašim ciljem in zmožnostim.
✅ Strokovno fizioterapijo, kjer vam pomagamo pri rehabilitaciji, odpravljanju bolečin in preventivi
✅ Sproščujoče ali terapevtske masaže, ki poskrbijo za regeneracijo telesa in duha

Za več informacij smo vam na voljo v ID Gym&Fizio Centru ali na:
📞051 638 690
📞041 210 864
📧idgymfiziocenter@gmail.com

30/08/2025

▫️REHABILITACIJSKA VADBA▫️

🔹Celostni pristop k izboljšanju stanja po poškodbi, ki omejuje bolečine in preprečuje, da bi bolečine omejevale vas.

🔹Vadba v manjših skupinah do 3 osebe je osredotočena k odpravi bolečin, pridobivanju izgubljene mišične mase in povečanju moči v poškodovanem delu telesa v skladu z ravnotežjem moči ostalih delov telesa.

🔹Z vadečimi po zaključeni fizioterapiji ali zdravljenju v zdravilišču opravimo objektivno ocena stanja in pripravimo program za dosego primernega stanja rehabilitacije.

🔹Po zaključku vsakega cikla vadbe opazno višji nivo moči, gibljivosti in dvig mišične mase po predhodni atrofiji mišic poškodovanega dela telesa.

🔹Vadba vključuje vaje za preventivo, kar skupaj z dvigom gibalnih sposobnosti zmanjšuje možnost ponovitve poškodbe ali nastanek novih poškodb.

🔹Dostopnejša cena v primerjavi z individualnimi treningi.

🔹Vadba v izbranih in dogovorjenih terminih.

🔹Strokovni pristop fizioterapevtov in trenerjev v povezavi z uporabo ID Gym aplikacije.

Za več informacij smo vam na voljo v ID Gym&Fizio Centru ali na:
📞 051 638 690
📧 idgymfiziocenter@gmail.com

29/08/2025

ULTRAZVOČNA TERAPIJA

🔷 Fizioterapevtska metoda, ki uporablja visokofrekvenčne zvočne valove za zdravljenje različnih poškodb in bolezenskih stanj mišično-skeletnega sistema.

🔷 Pri terapiji se uporabljajo sonde, ki oddajajo zvočne valove (običajno 1 MHz ali 3 MHz frekvence), ti pa prodrejo v tkivo in stimulirajo tkivo.

🔷 Učinki:

Mikromasaža – mehansko delovanje valov povzroča vibracije v tkivu.
Toplotni učinek – zvočni valovi segrevajo globlja tkiva, kar pospeši prekrvavitev in sprošča mišice.
Celična stimulacija – spodbujanje celičnih procesov in posledično celjenje mehkih tkiv.

🔷 Pri katerih stanjih je terapija primerna:

Kronične ali akutne mišične bolečine.
Poškodbe mišic, kit in vezi.
Tendinitisi oz. vnetja (npr. teniški komolec).
Brazgotine in adhezije.
Pooperativna rehabilitacija.

🔷 Rezervirajte si svoj obisk v ID Gym&Fizio Centru:

☎️ 041 210 864

📧 idgymfiziocenter@gmail.com

28/08/2025

🔷 Veseli nas, da vam lahko sporočimo, da smo postali pogodbeni partner tudi z zavarovalnicama Sava in Vita.

🔷 V kolikor imate sklenjeno nadstandardno zavarovanje pri omenjenih zavarovalnicah vam pripada tudi možnost koriščenja fizioterapije in rehabilitacije.

🔷 O pogojih za koriščenje in dostopanje do fizioterapije se obrnite na vašega agenta ali asistenčni center zavarovalnice.

Rezervirajte si svoj obisk v ID Gym&Fizio Centru:
☎️ 041 210 864
📧 idgymfiziocenter@gmail.com

27/08/2025

▫️VODENI TRENINGI ZA ŠPORTNIKE▫️

🔹Treningi so primerni za športnike vseh ravni, od rekreativcev, perspektivnih mladih športnikov do profesionalcev, ki želijo v ključnem trenutku v igri prikazati svoj maksimalni potencial.

🔹Vadba v manjših skupinah do 4 osebe je usmerjena v izboljšanje telesne priprave športnikov, prilagojena ciljem posameznega športnika, osredotočena k odpravljanju njegovih pomanjkljivosti in doseganju skupaj postavljenih ciljev.

🔹S športniki opravimo objektivno ocena stanja in pripravimo program za dosego konkretnega cilja, ki ga želijo doseči na področju telesne priprave.

🔹Po zaključku vsakega cikla treningov opazno višji nivo pričakovane izboljšave moči, eksplozivnosti, hitrosti, koordinacije in gibljivosti.

🔹Vadba vključuje vaje za preventivo, kar skupaj z dvigom sposobnosti zmanjšuje možnost poškodb v izbranem športu.

🔹Dostopnejša cena v primerjavi z individualnimi treningi.

🔹Vadba v izbranih in dogovorjenih terminih.

🔹Strokovni pristop trenerjev v povezavi z uporabo ID Gym aplikacije.

Za več informacij smo vam na voljo v ID Gym&Fizio Centru ali na:
📞 051 638 690
📧 idgymfiziocenter@gmail.com

26/08/2025

UDARNI GLOBINSKI VALOVI (ESWT)

🔷 Terapija z udarnimi valovi (ang. shockwave therapy) je neinvazivna metoda pri kateri se uporabljajo visokoenergijski zvočni valovi, ki se preko sonde prenašajo na telo ter posledično zmanjšujejo bolečine ter spodbujajo celjenje mehkih tkiv, kosti in drugih struktur.

🔷 Udarni valovi povzročijo mikrotravme v tkivu, kar posledično:
• pospeši cirkulacijo krvi,
• aktivira celice za regeneracijo (fibroblaste, osteoblaste),
• zmanjšuje vnetja in bolečino,
• spreminja in vpliva na kalcinacije v mišicah in kitah.

🔷 Rezerviraj svoj obisk v ID Gym&Fizio Centru:
☎️ 041 210 864
📩 idgymfiziocenter@gmail.com

25/08/2025

🔷 Sporočamo, da smo se pridružili mreži izvajalcev fizioterapevtskih storitev za zavarovalnico Generali.

🔷 Do rehabilitacije in fizioterapije lahko dostopate v kolikor imate sklenjeno dodatno prostovoljno zdravstveno zavarovanje Specialisti.

🔷 O pogojih za koriščenje in dostopanje do fizioterapije se obrnite na vašega agenta ali asistenčni center zavarovalnice.

Rezervirajte si svoj obisk v ID Gym&Fizio Centru:
☎️041 210 864
📧idgymfiziocenter@gmail.com

23/08/2025

▫️VODENA VADBA ZA POVEČANJE MIŠIČNE MASE▫️

🔹Primerna za vadeče, ki želijo izoblikovati svoje telo, povečati obseg svojih mišic in premikati meje premagovanja težkih bremen .

🔹Vadba v skupinah do 6 vadečih, ki po posebnem programu s pomočjo dodatnih bremen (različnih uteži) dosegajo večjo mišično hipertofijo, pojav povečanja mišice z odebelitvijo že obstoječih mišičnih vlaken.

🔹Usmerjena vadba za različne dele telesa.

🔹Dostopnejša cena v primerjavi z individualnimi treningi.

🔹Možnost obiska več terminov v enem tednu.

🔹Vadba v terminih po ustaljenem urniku.

🔹Strokovni pristop trenerjev v povezavi z uporabo ID Gym aplikacije.