19/11/2025
Naš živčni sistem nam ne začne “kričati” šele, ko je vse narobe. Preobremenjen je lahko že, ko se pojavi en sam znak, ki vztraja dlje časa.
Telo nam sporoča:
➡️ “Potrebujem pavzo. Potrebujem mir.”
Takrat je pomembno da se upočasnimo, zadihamo in ustvarimo pogoje za varnost v telesu. Umirjanje ni razvajanje. Je praksa, ki uravnava živčni sistem.
Zato te vabim, da narediš svoj (prvi) korak v meditacijo in spoznaš, kako lahko s svojim dihom in umirjanjem postopoma sproščaš svoje telo, živčni sistem in um.
Pridruži se nam na delavnici Prvi korak v meditacijo, ki bo v petek 21.11. ob 19. uri. Pridi umirit svoj živčni sistem. Ne zato, ker moraš… ampak zato, ker si zaslužiš mir. ✨
⸻
Ta objava je informativne narave in ni namenjena kot zdravstveni ali terapevtski nasvet. Če doživljaš močno stisko ali zdravstvene težave, se obrni na ustreznega strokovnjaka.