06/10/2025
Anksioznost je posledica, ne vzrok.😊
Posledica načina, kako smo se naučili živeti v stalni napetosti, da bi dokazali svojo vrednost.
Posledica strahu, da nas bolečina ne zlomi, zato jo skrivamo za nasmehom.
Posledica potlačenih čustev, ki se nikoli niso zares umirila, ampak so spremenila obliko.
Posledica bega pred neznanim, ker smo verjeli, da je mir samo tam, kjer imamo vse pod nadzorom.
Posledica ran, ki jih nikoli nismo zacelili, prepričanj, ki smo jih sprejeli, in zidov, ki smo jih zgradili, da bi se zaščitili a so nas prav ti oddaljili od nas samih.🫣
Anksioznost nastane, ko se oddaljimo od sebe in verjamemo, da moramo za preživetje vse nadzorovati, da bo mir prišel šele, ko bo vse urejeno, da je varnost pomembnejša od svobode dihanja.
Ni smiselno se z njo boriti kot s sovražnikom. Če jo samo utišamo, ne da bi se dotaknili njenega korena, se bo vrnila v drugi obliki kot notranje izgorevanje, žalost, praznina.
Ker anksioznost ni vzrok. Je signal.🤎🤗
Ko razumemo, da je posledica, se ne sprašujemo več »Kako se je znebiti?« ampak:
• »Kaj v meni kliče po pozornosti?«
• »Kateri del mene potrebuje razumevanje?«
• »Kje sem izgubil/a zaupanje vase in v življenje?«
