Suo Tempore

Suo Tempore Suo Tempore - Drugačna vizija zdravja! Pristopi k zdravju in dobremu počutju na naraven način.

Drugačen pogled na zdravje pomeni spremeniti svoj odnos do zdravja in dobrega počutja tako, da se dojamemo celostno, saj smo večdimenzionalna bitja.

🔥𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓, 𝐏𝐋𝐀𝐌𝐄𝐍 𝐙̌𝐈𝐕𝐋𝐉𝐄𝐍𝐉𝐀🔥💫 𝐁𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚𝐜̌𝐧𝐢 𝟒𝟎-𝐮𝐫𝐧𝐢 𝐭𝐞𝐜̌𝐚𝐣 𝐳𝐚 𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞, 𝐤𝐢 𝐳̌𝐞𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐧𝐨𝐯𝐧𝐨 𝐳𝐚𝐜̌𝐮𝐭𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐨, 𝐢𝐬𝐤𝐫𝐨 ...
13/11/2025

🔥𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓, 𝐏𝐋𝐀𝐌𝐄𝐍 𝐙̌𝐈𝐕𝐋𝐉𝐄𝐍𝐉𝐀🔥

💫 𝐁𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚𝐜̌𝐧𝐢 𝟒𝟎-𝐮𝐫𝐧𝐢 𝐭𝐞𝐜̌𝐚𝐣 𝐳𝐚 𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞, 𝐤𝐢 𝐳̌𝐞𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐧𝐨𝐯𝐧𝐨 𝐳𝐚𝐜̌𝐮𝐭𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐨, 𝐢𝐬𝐤𝐫𝐨 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐣𝐢 𝐦𝐢𝐫. 💫

- Ste spočiti, radostni, navdahnjeni in polni življenja? ✨
- Če telo hrepeni po ravnovesju, misli po miru in srce po lahkotnosti — potem vam je ta program pisan na kožo!

V 40 urah druženja in raziskovanja bomo odkrivali poti, ki 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐯𝐧𝐨 vodijo k večji vitalnosti in notranjemu ravnovesju.

𝐒𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐛𝐨𝐦𝐨:
💧 kako spanje, prehrana, lahkotno gibanje, meditacija in energijski pretok vplivajo na naše počutje
🌸 preproste vaje za sprostitev, regeneracijo, osredotočenost in obnovo energije
🌿 moč zelišč, eteričnih olj, adaptogenov, super živil in pravilne hidracije
✨ načine, kako podpreti svoj imunski in živčni sistem ter ohranjati življenjsko iskrico

𝐏𝐫𝐢𝐝𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐛𝐨𝐦𝐨:
- več vitalnosti, živosti, dobrega počutja, kreativnosti, radosti, energije…
- tehnike za sproščanje in regeneracijo
- ob koncu tečaja bomo o̳b̳l̳i̳k̳o̳v̳a̳l̳i̳ ̳s̳v̳o̳j̳ ̳o̳s̳e̳b̳n̳i̳ ̳v̳i̳t̳a̳l̳n̳i̳ ̳n̳a̳č̳r̳t̳,̳ ki nas bo vodil in pomagal ohranjati ravnovesje ter negovati notranji plamen. 🔥
- znanja in spoznanja, ki bodo vodilo za samostojno negovanje vitalnosti

𝐆𝐫𝐞 𝐳𝐚 𝐯𝐞𝐜̌ 𝐤𝐨𝐭 𝐭𝐞𝐜̌𝐚𝐣. 𝐆𝐫𝐞 𝐳𝐚 𝐧𝐞𝐳̌𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐭 𝐤 𝐬𝐞𝐛𝐢 – 𝐤 𝐩𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐮 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚. ✨

📍 Prijave odprte, sprejema jih Ljudska univerza Sežana
📅 Predviden začetek 24.11.2025, vsak ponedeljek in četrtek od 17h do 19.15h
💖 Brezplačno

Srčno vabljeni,

Anja 🙏💜

𝐒𝐊𝐑𝐁 𝐙𝐀 𝐒𝐏𝐀𝐍𝐉𝐄, 𝐉𝐄 𝐒𝐊𝐑𝐁 𝐙𝐀 𝐙̌𝐈𝐕𝐋𝐉𝐄𝐍𝐉𝐄Naša resnična vitalnost se rojeva ponoči. Takrat, ko se um umiri, telo sprosti in k...
11/11/2025

𝐒𝐊𝐑𝐁 𝐙𝐀 𝐒𝐏𝐀𝐍𝐉𝐄, 𝐉𝐄 𝐒𝐊𝐑𝐁 𝐙𝐀 𝐙̌𝐈𝐕𝐋𝐉𝐄𝐍𝐉𝐄

Naša resnična vitalnost se rojeva ponoči. Takrat, ko se um umiri, telo sprosti in ko smo obdani z materiali, ki nas nežno objamejo.

𝐕𝐬𝐚𝐤𝐚 𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐨 𝐟𝐫𝐞𝐤𝐯𝐞𝐧𝐜𝐨 – naravni materiali: svila, kašmir, bombaž, lan ali volna, dihajo s telesom, podpirajo njegovo energijo in ga uskladijo z naravnimi ritmi. Ko telo počiva v naravni vibraciji, se 𝐥𝐚𝐳̌𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐢𝐫𝐚, 𝐮𝐦𝐢𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐢. 🌙

𝐒𝐩𝐚𝐥𝐧𝐢𝐜𝐚 naj bo tvoja oaza miru – prostor, kamor se zatečeš, da se ponovno povežeš s sabo.
Topli, mehki toni, prijeten vonj sivke ali cedre, svež zrak in slike, ki v tebi prebujajo mir – vse to ustvarja 𝐨𝐛𝐜̌𝐮𝐭𝐞𝐤 𝐯𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, ki je temelj dobrega spanca.

Ko se zvečer stemni, se v telesu začne sproščati hormon miru – 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧.
Zato poskrbi, da se tvoj večer nežno umiri: zatemni luči, odloži telefon in se prepusti tišini. Tema je naravni znak telesu, da je 𝐜̌𝐚𝐬 𝐳𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨.

𝐕𝐞𝐜̌𝐞𝐫𝐧𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢, kot so topla nožna kopel, masaža stopal, lažja večerja ali trenutek tihe hvaležnosti, pomagajo, da se tvoje telo in um uskladita.
To niso le navade – so 𝐜̌𝐚𝐫𝐨𝐛𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐡𝐨𝐝𝐢 med dnevom in nočjo, med delovanjem in počitkom, med zunanjim svetom in notranjim mirom.

Ko neguješ svoj spanec, neguješ življenje! ✨

Anja 🙏💜

𝐒𝐏𝐀𝐍𝐉𝐄 𝐍𝐈 𝐀𝐊𝐓 𝐏𝐀𝐒𝐈𝐕𝐍𝐎𝐒𝐓𝐈, 𝐏𝐀𝐂̌ 𝐏𝐀 𝐂𝐄𝐋𝐈𝐂̌𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐏𝐎𝐍𝐎𝐕𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐑𝐎𝐉𝐒𝐓𝐕𝐀Spiš kot medved? Delfin? Volk ali lev?Na ta način nas naj ...
04/11/2025

𝐒𝐏𝐀𝐍𝐉𝐄 𝐍𝐈 𝐀𝐊𝐓 𝐏𝐀𝐒𝐈𝐕𝐍𝐎𝐒𝐓𝐈, 𝐏𝐀𝐂̌ 𝐏𝐀 𝐂𝐄𝐋𝐈𝐂̌𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐏𝐎𝐍𝐎𝐕𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐑𝐎𝐉𝐒𝐓𝐕𝐀

Spiš kot medved? Delfin? Volk ali lev?
Na ta način nas naj bi definiral 𝐤𝐫𝐨𝐧𝐨𝐭𝐢𝐩, ki je genetsko pogojen bioritem, zapisan v DNK in se ga lahko razbere iz vzorca sline ali krvi.

Vsak od nas spada v določeno kategorijo oz. koronotip, čigar poznavanje nam prinaša boljše funkcioniranje tekom dneva, boljši spanec in splošno zdravje.

Toliko kot zanimivost (kronotip lahko raziščete sami), jaz pa se bom 𝐯 𝐝𝐚𝐧𝐚𝐬̌𝐧𝐣𝐢 𝐨𝐛𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐝𝐨𝐭𝐚𝐤𝐧𝐢𝐥𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐢𝐧 𝐧𝐣𝐞𝐠𝐨𝐯𝐞𝐠𝐚 𝐯𝐩𝐥𝐢𝐯𝐚 𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐧𝐨𝐬𝐭...

Želim vam kvalitetno spanje, v eni od prihodnjih objav pa se poglobimo v načine za doseganje le tega!

Anja 🙏💜

𝐒 𝐂̌𝐈𝐌 𝐔𝐁𝐈𝐉𝐀𝐌𝐎 𝐋𝐀𝐒𝐓𝐍𝐎 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓?Večina je prepričana, da nas izčrpavajo velike stvari — stres, tempo, obveznosti…, najpo...
21/10/2025

𝐒 𝐂̌𝐈𝐌 𝐔𝐁𝐈𝐉𝐀𝐌𝐎 𝐋𝐀𝐒𝐓𝐍𝐎 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓?

Večina je prepričana, da nas izčrpavajo velike stvari — stres, tempo, obveznosti…, najpogosteje pa so to majhne navade, ki nas spremljajo vsak dan… in malo po malo odžirajo našo vitalnost.

Telo potrebuje 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐣𝐨 𝐧𝐚 𝐯𝐬𝐞𝐡 𝐧𝐢𝐯𝐨𝐣𝐢𝐡 𝐧𝐚 𝐯𝐬𝐞𝐡 𝐧𝐢𝐯𝐨𝐣𝐢𝐡 (fizični, mentalni, duhovni), kar pomeni, da je potrebno 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐣𝐢 𝐩𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐢, 𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐢𝐫𝐤𝐮𝐥𝐢𝐫𝐚 na vseh teh nivojih. Ko je ta pogoj dosežen, govorimo o vitalnosti!

👉Od mentalnega nivoja – energije uma je odvisno kako bomo »sijali« - vsak fizično zdrav človek, ki se prehranjuje in spi optimalno in sledi smernicam za zdravo življenje, ni nujno vitalen, če ga od tega odmika energija uma v disharmoniji.

👉Ko je um nemiren (»beg ali boj«) telo ne more počivati (adijo vitalnost)
👉 Strahovi, analiziranje, načrtovanje – preveč aktiven in preobremenjen um onemogoča pretočnost energije (adijo vitalnost)
👉Telo vsako misel občuti kot impulz, bolj kot so negativne, bolj bomo otopeli (adijo vitalnost).

Preveri najpogostejše mentalne trike, ki nam kradejo energijo in s tem ubijejo našo vitalnost, oziroma,
👉 Preveri katera od teh navad te najbolj “potegne noter”

Anja 🙏💜

𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 –"𝐒𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐜̌𝐥𝐨𝐯𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐳̌𝐢𝐯𝐢𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞"To jesen se veliko ukvarjam z vitalnostjo.O njej razmišljam, se...
14/10/2025

𝐕𝐈𝐓𝐀𝐋𝐍𝐎𝐒𝐓 –"𝐒𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐜̌𝐥𝐨𝐯𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐳̌𝐢𝐯𝐢𝐦 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐨 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞"

To jesen se veliko ukvarjam z vitalnostjo.

O njej razmišljam, se jo zavedam, se jo učim z različnimi pristopi negovati in o njej se pogovarjam s svojimi klienti.

Verjamem, da ta koncept na druge tudi prenašam…

Večina, ko jih povprašam kaj jim pade na pamet ob omembi vitalnosti odgovori, da je to nekaj povezano s starejšimi ljudmi.

Tudi meni je včasih ob besedi vitalnost pred oči prišel Leon Štukelj (ki je bil zagotovo tudi vitalen).😊

Danes gledam nanjo drugače…

Biti samo fizično zdrav, še ne pomeni biti vitalen, zato bomo v seriji objav skupaj raziskovali ta pojem in načine s katerimi zmanjšujemo, oziroma povečujemo svojo živost – vita = življenje!

Naj tvoj dan utripa v ritmu življenja...

Anja 🙏💜

𝐊𝐎 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐊𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐋𝐀𝐕𝐈 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐋𝐈𝐊 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐇...Otroci so ponovno sedli v šolske klopi in pojavljajo se prve skrbi.Gospa, ki je k me...
28/09/2025

𝐊𝐎 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐊𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐋𝐀𝐕𝐈 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐋𝐈𝐊 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐇...

Otroci so ponovno sedli v šolske klopi in pojavljajo se prve skrbi.

Gospa, ki je k meni hodila na kraniosakralno terapijo, se je spomnila, da lahko otroka podpre s cvetnimi esencami. 🌺

Misel na odhod v šolo v naravi, je dečka tako pretresala, da so ga čustva iztirjala – pojavljali so se celo panični napadi in trenutki, ko se je spraševal o smislu vsega, kar obstaja. 😔💔

Sledili so pogovori in starša sta na različne načine poskušala fanta pripraviti na ta, zanj velik korak, strahu nista zanikala in prepovedovala, nista pa želela, da le ta kroji fantove odločitve.

Nazadnje pa mu dala tudi veliko darilo – izbiro. Da sme ostati doma, če tako čuti.

Stiska dečka je v nemir, napetost in zaskrbljenost pehala vse družinske člane, dokler cvetne esence niso pričele delovati in v družino vnašati ravnovesje ter lahkotnejše misli. ❤️

Če tudi ti kot mama kdaj začutiš, da so otroška čustva preveliko breme in si želiš nežne, naravne podpore za svojega otroka, so cvetne esence lahko nežna rešitev za male in velike duše.

Anja 🙏💜

𝐊𝐑𝐀𝐍𝐈𝐎𝐒𝐀𝐊𝐑𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐉𝐀 𝐈𝐍 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐂𝐈Otroci v svoja mala telesa in srca hitro in močno vpijajo vse, kar se dogaja okoli njih...
24/08/2025

𝐊𝐑𝐀𝐍𝐈𝐎𝐒𝐀𝐊𝐑𝐀𝐋𝐍𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐉𝐀 𝐈𝐍 𝐎𝐓𝐑𝐎𝐂𝐈

Otroci v svoja mala telesa in srca hitro in močno vpijajo vse, kar se dogaja okoli njih – veselje, radost, igro, pa tudi stres, napetosti, neravnovesja...
Pogosto niti ne znajo povedati, kaj jih teži, a njihovo telo spregovori namesto njih.

Kraniosakralna terapija jim ponudi varen, nežen prostor, kjer se lahko sprostijo, umirijo in se njihov živčni sistem ponovno naravna, saj je izjemno nežna metoda, ki z rahlimi dotiki podpira naravno ravnovesje v telesu.

Terapevt podpre otrokov lasten ritem in notranjo modrost telesa in ustvari prostor, kjer se otrok lahko sprosti, živčni sistem se umiri, napetosti pa raztopijo.
Pogosto starši opazijo, da otrok po terapiji napr. lažje zaspi, se umiri, prebava steče bolj lahkotno in da se zmanjša napetost, ki je prej niso znali razložiti.

Kraniosakralna terapija je kot povabilo telesu: “Lahko spustiš. Tukaj si varen. Zdaj si doma.”

Primerna je že za dojenčke, otroke vseh starosti in najstnike – ker vsak od njih nosi svojo zgodbo, ki jo telo pomni.

In ko damo telesu prostor, da govori svojo tiho govorico, otroci zasijejo v svoji pristni, iskrivi življenjski energiji.

Anja 🙏💜

Address

Sezana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suo Tempore posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Suo Tempore:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Suo tempore

Anja Sterle +386 41 925 357

Suo tempore, lat. Vse ob svojem (najboljšem) času.

Suo tempore – Drugačna vizija zdravja

Drugačen pogled na zdravje pomeni spremeniti svoj odnos do zdravja in dobrega počutja tako, da se dojamemo celostno, saj smo večdimenzionalna bitja.