Oaza sonca - masaže in svetovanje

Oaza sonca - masaže in svetovanje Celosten pristop k doseganju ciljev. Svetovanje, tretmaji in masaže. V veselje mi je, ko stranka odide 'prenovljena', sproščena in zadovoljna.

S svojimi storitvami poskušam olajšati in polepšati vaš vsakdan, hkrati pa svetujem, kaj lahko tudi sami naredite, da bo vaš cilj čim hitreje dosežen. Vesela sem vsakršne povratne informacije, saj pomaga k stalnemu napredku in izboljšavam.

12/11/2025

Roke so dostikrat precej zanemarjen del telesa (no, lahko obstajajo tudi še kakšni drugi zanemarjeni deli, ampak o tem kdaj drugič ...). Na vrsto običajno pridejo šele, ko zahtevajo svojo 'pozornost' - zaradi preobremenjenosti, napetosti, poškodbe ... Takrat se jih lotim z različnimi metodami: fascijalnimi točkami, terapevtskim raztegom, terapevtsko masažo, refleksnoterapevtsko masažo, da ponovno začnejo pridobivati svojo funkcijo, svojo lahkotnost.
Najboljše pa je, ko taiste metode uporabim v preventivne namene, s katerimi pravočasno preprečujemo, da bi se težave razvile v kaj resnega. Preventiva je pač najboljša kurativa :). Pa še precej bolj paše. Pogosto slišim, da je škoda, da tega že prej niso preizkusili, ker je taaakoooo dobro. Ampak - nikoli ni prepozno ... itak 😉

PRILOŽNOSTI, KI JIH PONUDI TRAGEDIJASara in Maks sta bila strastna zakonca. Na smrt sta se imela rada in na smrt sta se ...
03/11/2025

PRILOŽNOSTI, KI JIH PONUDI TRAGEDIJA
Sara in Maks sta bila strastna zakonca. Na smrt sta se imela rada in na smrt sta se znala skregati in zliti na drugega vso svojo bolečino. Maksu je bilo delo pomembna vrlina, zato je vedno našel kakšno delo doma ali pri drugih. Ker je znal prijeti za skoraj vsako delo, je imel vedno priložnosti za dodaten zaslužek. Tako je bil pogosto odsoten. S tem se je izognil družinskim obveznostim, hkrati pa zaslužil za njihove skupne dopuste, ki so se jih vsi veselili.
Saro je mučila njegova vzkipljivost ter nespoštovanje do nje, ki je prihajalo vedno bolj do izraza. Ko je želela o tem z njim spregovoriti, se ni želel pogovarjati in je vso odgovornost prelagal nanjo. Ko je omenila, da jo skrbi, ker noben dan ne mine brez piva in cigarete, se je razjezil, da on alkoholik zagotovo ni, saj lahko neha kadarkoli hoče. Ampak zakaj bi?
Menjavala so se obdobja, ko sta se imela odlično, in obdobja, ko bi se najraje raztrgala. To se je kazalo tudi na otrocih, saj so nekateri kazali vedenjske motnje in si celo poskušali vzeti življenje (kar je bil predvsem klic na pomoč). Sara je bila že na tem, da skupaj z otroci odide od njega. Po ultimatu ji je uspelo, da sta skupaj odšla k terapevtu. Nekatere teme sta odprla, vendar je bil Maks čustveno tako ranjen ter nezmožen in nepripravljen pogledati vase in v svoje bolečine, da učinki terapij niso trajali dolgo. Kaditi je sicer prenehal, a od piva se nikakor ni hotel posloviti. Kreganje je bilo na dnevnem redu. Sara ni več vedela kaj storiti, imela ga je rada in znala sta se imeti zelo lepo, a v sebi je trpela, zraven pa so trpeli njuni otroci. Še nekajkrat je poskusila, da bi poiskala pomoč, a je bilo vedno proti Maksovi volji.
Nekega dne pa je Maks Sari predlagal, da obiščeta skupnega znanca, terapevta. Tokrat so bile terapije drugačne. Sara je začutila, da Maks zdaj resno misli narediti spremembo. Postal je izredno pozoren in ljubeč, začel je brati knjige, ki jih je prej odklanjal, kreganje se je zmanjšalo na minimum. Kot da bi vedel, da bodo to njihovi zadnji skupni trenutki, saj je leto zatem tragično preminil. Ta tragedija je dokončno pretresla njihov svet. Kakršenkoli že je bil njihov oče in mož, je bil njihov oče in mož – ki je imel tudi svojo prijetno stran obraza. Bolečina jih je še bolj povezala. Kljub temu, da je Saro začela mučiti depresija, je vedela, da mora živeti naprej in poskrbeti zase in za otroke, ki so bili večinoma v obdobju, ko bi najbolj potrebovali očetovsko figuro. V najtežjih trenutkih se je spomnila njunega zadnjega leta, saj je takrat začela čutiti njegovo spoštljivost do nje. Tudi ona se je spremenila, saj ni več 'težila' in bila zadirčna. Začutila je, da je to tisto, po čemer je hrepenela dolga leta. Počutila se je, kot da bi bila sveže poročena!
Vsaka tragedija prinese tudi priložnost za napredek in odpre nova vrata, predvsem vrata vase. Sara je prepoznala, da je v partnerstvu z Maksom tudi sama naredila kar nekaj napak, ki se jih prej ni zavedala. Tako kot Maks je tudi ona prinesla v zakon svojo 'doto' od doma. Ko je najhujša bolečina minila, je tudi sama začela spoznavati in zdraviti sebe. Kot strela z jasnega jo je zadelo, da je pod krinko bolečine po izgubi moža pravzaprav skrivala svoje potlačene bolečine iz preteklosti. Do tega spoznanja je vso 'krivdo' za svoje odzive, razpoloženje, ne-aktivnost pripisala žalovanju.
Njeno otroštvo je bilo pod vplivom navzven hladnega in avtoritativnega očeta. Njegova največja vrednota je bila delo, prijatelj pa (kot pri Maksu) alkohol. Sara je vklopila preživetveno funkcijo v obliki ugajanja, s čimer je prenehala slediti svojim željam in potrebam, tolažila pa se je s hrano, zaradi katere je dobivala obline, ki so bile v baročni dobi zelo zaželene. Začela je prepoznavati, kje so njene meje in kaj potrebuje. Spoznala je, da živi od enega ekstrema do drugega, kar jo izredno izčrpava, zato se je učila zmernosti. S svojimi najstniki je še vedno imela izzive, a si je tudi dovolila, da so ji pokazali, kje ima še potencial za izboljšanje. Otroke je situacija oblikovala v bolj zrele osebe, ki na življenje ne gledajo več površinsko. Čeprav je umsko to težko razumeti, so začenjali razumevati, da je očetov oziroma možev odhod omogočil njihovo hitrejšo osebnostno in duhovno rast.
Sara se zaveda, da nič v življenju ni naključnega ter da nima smisla objokovati svoje situacije in se upirati načrtu svoje duše. S svojo srčnostjo, pozitivnostjo in voljo do življenja sledi svetlobi na koncu tunela.

Foto: Jenkyll / Pixabay

Terapevtski razteg? Ah ne, saj raztegujem se doma. In ko stranka vseeno popusti 😎 , ugotovi, da vseeno ni tako elastična...
13/10/2025

Terapevtski razteg?
Ah ne, saj raztegujem se doma.
In ko stranka vseeno popusti 😎 , ugotovi, da vseeno ni tako elastična in da je potenciala še precej 😉 .
Zategnjenost se nabira počasi (no, včasih tudi hitro ;) ) in se nanjo privajamo, tako da marsikdo kar pozabi, kako je biti v sproščenem, lahkotnem telesu.

Gibčno in sproščeno telo pa pomembno vpliva tudi na zdravje telesa, ne le na počutje.
Stalna napetost v telesu začenja izpodrivati zdravje, ki mora navsezadnje reči: Pa-pa.
Zato ni odveč primerna skrb zase še preden se ogenj razplamti.

P.S. Pri terapevtskem raztegu gre za sodelovanje: delava oba, zato je učinek večji. Mišico najprej spodbudiva h krčenju in jo nato raztegneva (podaljšava). Stranka opazuje, kako npr. stopalo že pri prvih ponovitvah seže dlje kot 'običajno'.

SONCE ZA OBLAKIAjdinemu sinu Nacetu je bila v njegovih zgodnjih dvajsetih dodeljena diagnoza shizofrenije. Znaki so se z...
03/10/2025

SONCE ZA OBLAKI
Ajdinemu sinu Nacetu je bila v njegovih zgodnjih dvajsetih dodeljena diagnoza shizofrenije. Znaki so se začeli že v njegovi puberteti, ko je začutil nesoglasje med njegovima staršema. Starša se sicer nista vidno kregala, navzven so bili celo zgledna družina. Kot občutljiva duša je Nace posrkal vse (zunanjim očem skrite) napetosti in trpel zaradi njih. Ko sta se starša ločila, se je Nacetovo stanje začelo strmo slabšati. Pristal je v bolnišnici in potem vsakič znova, ko so simptomi spet udarili na polno. Ajda ga je vsak dan obiskovala. Nekoč pa je Nacetu sporočila, da tako ne more več naprej, da ne zmore vsak dan prihajati v bolnišnico. Takrat se je šele Nace začel zavedati, da to ni samoumevno. Začel je sam po svojih močeh skrbeti, da se je njegovo stanje začelo izboljševati. Ko je prišel spet nazaj domov, mu je postopoma dajala zadolžitve in mu hkrati dajala občutek varnosti. Ko je prišel 'na zeleno vejo', mu je svetovala, da si najde delo. Pomagala mu ga je poiskati, a obe možnosti je odklonil, zato mu je predlagala, naj si jo najde sam. Njegova izobrazba je vključevala delo z ljudmi, česar pa ni zmogel, zato je to področje odpadlo. Našel si je delo v podjetju za težje zaposljive osebe (bil je invalidsko upokojen). Urejal je okolico, čistil površine in podobna dela, kar mu je popolnoma ustrezalo, predvsem pa to, da ni imel interakcije z drugimi ljudmi. Finančno je postal preskrbljen in Ajdo za denar nikoli ni prosil. Ajda pa je opazila, da se preveč naslanja nanjo, zato mu je omogočila ureditev stanovanja v zgornjem delu hiše, kjer je začel v celoti skrbeti zase.
Prijatelje je ohranil, hkrati pa je bil rad sam, še posebej je rad zašel v gozd ali gore.
Ajdi je bilo kot mami izredno težko, ko je morala sinu postaviti ultimate, a je čutila, da je to edino prav za oba. Dala mu je vedeti, da je odgovoren za svoje življenje in svoja dejanja ter da mora poskrbeti zase, hkrati pa mu je dala vedeti, da je tam, če jo bo kadarkoli rabil. Zavedala se je, da tak občutek varnosti rabi tudi sama, zato ga je ponudila tudi svojemu sinu. Spregledala je tudi, katere napake je sama počela in katere so njene šibke točke ter jih poskušala izboljševati.
Njeni vztrajnost in odločnost sta se obrestovali, saj je Nace postal (kolikor je bilo v dani situaciji možno) samostojna osebnost in ne žrtev svoje diagnoze.

UMETNOST PODAJANJA MNENJV skupini pohodnikov sta se Minka in Suzana pogovarjali o zdravstvenih storitvah ter možnostih p...
02/09/2025

UMETNOST PODAJANJA MNENJ
V skupini pohodnikov sta se Minka in Suzana pogovarjali o zdravstvenih storitvah ter možnostih preventivnih pregledov, ki jih ponuja zdravstveni sistem. Obe sta se strinjali, da je to velika ugodnost za ljudi in da tega nihče ne bi smel odkloniti, sploh ker s tem potencialno bremenijo zdravstveno blagajno. Minka je dodala, da bi tiste, ki se ne odzovejo vabilom, najraje 'nagajžljala'. Manca, ki je hodila pred njima in je ta pogovor slišala, se je obrnila k njej in ji z nasmehom odgovorila: 'Potem pa me kar 'nagajžljaj''. Obe sta bili presenečeni in sta jo vprašali, zakaj je takega mnenja glede pregledov. Medtem se je oglasila Anja, ki je tudi slišala pogovor, in se z razburjenim glasom pritožila, da nima nobene pravice nikogar gajžlati, če se z njim ne strinja. Minka je odgovorila, da je pač povedala svoje mnenje, Suzana pa je Anjo vprašala, če ji lahko pove, zakaj je takega mnenja. V navalu besed z vseh strani Anja očitno vprašanja ni slišala, zato ji ga je Manca ponovila. Anja je zgolj odrezavo odvrnila, da nima potrebe razlagati o svojih argumentih ter se pomaknila naprej. Minka je Manci pojasnila, da vedno pove svoje mnenje, a ga nikomur ne vsiljuje. Mančin odgovor je bil, da v tem ni težava, saj je izražanje lastnih mnenj res pomembno za kakovostno komunikacijo in odnose. Ni pa bil primeren način oziroma odnos do tistih, s katerimi se ne strinja. Minka se je izgovarjala, da to ni bilo mišljeno osebno in da ni letelo na nobeno od njih. Manca ji je odgovorila, da je vseeno, kako je bilo mišljeno, gre pač za odnos do drugače mislečih. Vse pa so se strinjale z Minkino trditvijo, da tisto, kar človeka razburi, kaže na to, da nečesa v zvezi s to temo pri sebi še nima razrešenega. Če je človek pomirjen sam s sabo in s 'problematičnimi' situacijami, potem bo tudi mirno in samozavestno odreagiral, hkrati pa presodil glede na situacijo, koliko se bo v njo vpletal. Manco sta vprašali, kaj so njeni argumenti za odklanjanje pozivov, in Manca je podala svoje argumente. V umirjenem pogovoru so si izmenjale svoje poglede.
Anjina in Minkina kasnejša komunikacija sicer ni kazala znakov napetosti, a ker se dogodek ni zaključil konstruktivno, ni bilo več tako spontano kot poprej. Zrela komunikacija zahteva zrele osebnosti s pogumom za sprejemanje drugačnih mnenj in spoštovanjem tako svojega kot tujega mnenja. Če tega ne zmoremo, se situaciji izognemo z umikom ali protinapadom.

NESKONČNOST PRILOŽNOSTISrednješolska učiteljica Marinka je na eni od šolskih prireditev pristopila k nastopajoči dijakin...
03/08/2025

NESKONČNOST PRILOŽNOSTI
Srednješolska učiteljica Marinka je na eni od šolskih prireditev pristopila k nastopajoči dijakinji in jo pohvalila za njen nastop. Med nadaljnjim pogovorom je Andrejo vprašala, kako se je znašla njena sestra Monika na novi šoli, kjer je nadaljevala program 3 + 2. Andreja ji je odgovorila, da ji gre dobro in navrgla še, da tam dobi le eno do dve možnosti za popravek ocene, medtem ko je 'pri Vas imela šest do sedem možnosti. Veste, to ni dobro za dijake. Nič dobrega jim s tem ne delate'. Marinko je ta informacija udarila kot strela, kljub temu je pogovor mirno nadaljevala.
Kasneje so se v njeni glavi vrtele misli. Kako je to mogoče? Meni, ki se tako trudim za dijake, da bi čimbolj uspeli v šoli, dijakinja reče, da je teh možnosti preveč. Pošteno rečeno jo je prizadelo. Toliko sem se trudila, dajala možnosti, a sploh niso hvaležni. Ko je vse skupaj premislila, ji je začelo postajati jasno, da jim je posredno dajala vedeti, da so 'butli', ter da je lahko pretirano prilagajanje tudi izraz nespoštovanja.
Tak vzorec, ko je dajala preveč možnosti, je prepoznala tudi v svojem osebnem življenju. Svojemu bivšemu partnerju je dala na tisoče možnosti in novih priložnosti, da bi njun odnos rasel in se razvil v trdno, srečno družinsko življenje. Poskušala ga je na vse kriplje razumeti. Počasi je začela spoznavati, kako neplodno je njeno ravnanje, a je na tihem upala, da bo sprevidel, kako dobra je po srcu in se bo spremenil. A to se ni zgodilo. Po letih 'upanja' se je iztrošila, si pridelala še panične napade, a je uspela uspela zbrati pogum in možnosti zaprla.
Šele ta pogovor z dijakinjo ji je odprl oči, da dajanje neskončnih možnosti ne pomeni spoštovanja do drugih niti do sebe. Ko dijakom (ali komurkoli drugemu) damo omejene možnosti, bodo le-te večinoma jemali bolj resno. Ona je po sedmih možnostih običajno dijaka spustila naprej v naslednji letnik, ne da bi si zares zaslužil. Kaj je sporočila dijakom? Ah, enkrat se bo že naveličala in mi dala tisto dvojko. Tak pristop se naučijo uporabljati tudi v svojem nadaljnjem življenju. Razen pri tistih, ki jih ustavijo.
NE pomeni: Ne bom te reševala, ker verjamem v tvojo moč, ki jo imaš v sebi. Če pa ti dajem nešteto možnosti, ti to tvojo moč odvzemam in ti sporočam, da ne zaupam vate, da si sposoben.
V poplavi socialnih omrežij marsikdo pametuje glede zaključevanja oziroma ocenjevanja. Pišejo peticije, naj se učitelji usmilijo dijakov, naj spregledajo male napake, da bodo lahko dosegli višje ocene, saj se v ozadju lahko skriva bodoči kirurg, na primer. Ob tem pa ne upoštevajo, da ima večina dijakov celo leto priložnosti in čas, da dobi želeno oceno, oziroma nimajo dovolj objektivnih informacij o dejanski situaciji v razredu. Mladi se tako naučijo, da lahko izsiljujejo ali pa ostajajo v svoji pasivnosti, saj pričakujejo, da se jih bo učitelj slej ko prej usmilil in popustil. Na koncu so učitelji veseli že tega, da so dijaki sploh fizično prisotni.
Marinka je začutila veliko olajšanje, ko je dojela, da omejevanje možnosti še ne pomeni, da je trdosrčna ali slaba učiteljica, žena, partnerica, prijateljica. Postavi pa trdnejše temelje za kakovosten odnos in spoštovanje drug drugega.
Kasneje je v novicah zasledila tudi novico, da so nekega mladostnika v Sloveniji za kazniva dejanja obravnavali kar 72-krat, brez da bi imel kakršnekoli vzgojne posledice ali da bi se z njim konkretno ukvarjali. In spet si je zastavila vprašanje: Kakšno sporočilo dobi ta mladenič? Da je v redu. Da meja ni. Da lahko počne, kar se mu zahoče.

Address

Lavrica (pri LJ), Dolenjska 373 (LPP: 3B, 3G)
Skofljica
1291

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oaza sonca - masaže in svetovanje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram