20/11/2025
Sedela je vzravnano, tako kot so ji vedno govorili. Ramena poravnana, trebuh rahlo napet, hrbtenica kot črta.
Po petih minutah je že čutila, kako se napetost plazi po vratu, med lopaticami, v križu. »Ampak d͟r͟ži͟m͟ s͟e͟ p͟r͟a͟v͟i͟l͟n͟o͟, z͟a͟k͟a͟j͟ m͟e͟ še͟ v͟e͟d͟n͟o͟ b͟o͟l͟i͟?«
Resnica je, da 𝐩𝐨𝐩𝐨𝐥𝐧𝐚 𝐝𝐫ž𝐚 ne obstaja.
Naše telo ni narejeno za popolnost, ampak za gibanje. Za mikro premike, za dihanje in za igrivo menjavo položajev.
Ko ostanemo pri miru, telo začne tiho protestirati. Mišice, ki ves čas držijo isto napetost, se utrudijo. Diski v hrbtenici hrepenijo po gibanju, ker le takrat dobijo hranila in svežino.
Zato v Terapevtskem centru Evitam ne učimo ene 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐞 drže.
Učimo, kako prisluhniti svojemu telesu.
Kako okrepiti jedro, da te lahko nosi v vsaki drži. In kako v vsakdan – tudi na delovnem mestu – povabiš gibanje in dih kot navado, kot odmor za življenje.
Tvoje telo ne potrebuje popolnosti. Potrebuje gibanje.
Pridruži se skupinski vadbi 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐚 𝐡𝐫𝐛𝐭𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚, kjer te naučimo vseh trikov optimalne drže ter aktivnih odmorov na delovnem mestu.
📩 info@evitam.si
