24/11/2025
Vabimo vas na delavnico Tehnike sproščanja 🧘♂️
👉Kdaj: 4.12.2025 ob 18.00.
👉Kje: Zdravstveni dom Tržič v predavalnici Zdravstveno vzgojnega centra (v novem prizidku)
✍️Prijave: 030 360 995 ali
simona.kiphut@zd-trzic.si
Na delavnici boste spoznali:
✔️Osnovne značilnosti in učinke sproščanja.
✔️3 različne tehnike sproščanja, ki jih boste lahko samostojno izvajali doma: Dihalne vaje (s poudarkom na trebušnem dihanju), postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja.
Delavnica traja 90 minut, na njej pa boste pridobili praktična znanja in veščine, ki bodo pozitivno vplivale na vaše zdravje in počutje. 🌸
Pridružite se nam in se naučite obvladovati stres! 🙌
Vabljeni! 🎉