Center VID-RA

Center VID-RA Center za razvoj, celostno podporo druลพinam z otroki s posebnimi potrebami, oceno,trening in reh.vida

20/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐’๐„๐๐„ ๐™ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐Ž ๐•๐ˆ๐ƒ๐€
๐๐จ๐ฏ๐š๐›๐ข๐ฅ๐จ ๐ค ๐ฏ๐ค๐ฅ๐ฃ๐ฎฤ๐ข๐ญ๐ฏ๐ข ๐ฏ ๐ฏ๐š๐๐›๐จ

โœจ Online vadba je namenjena vsem โ€“ ne glede na starost ali telesno pripravljenost.
Vaje so prilagojene posamezniku in so namenjene razvoju:
โ€ข ravnoteลพja
โ€ข moฤi
โ€ข gibljivosi
โ€ข koordinacije
โ€ข stabilnost telesa.

Vadba poteka v domaฤem okolju preko zoom povezave:
torek: 19.00 - 20.00
ฤetrtek: 8.00 - 9.00

Informacije: katjusa.koprivnikar@center-vidra.si



โœ” za zaฤetnike
โœ” za rekreativce
โœ” za ลกportnike

19/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐’๐„๐๐„ ๐™ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐Ž ๐•๐ˆ๐ƒ๐€
๐™๐š๐ค๐š๐ฃ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐š๐๐›๐š ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ž๐›๐ž๐ฃ ๐ฉ๐จ๐ฆ๐ž๐ฆ๐›๐ง๐š ๐ณ๐š ๐จ๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐ž?

๐Ÿ‘ง๐Ÿง’ Za otroke z okvaro vida je gibanje ลกe posebej pomembno.

S pomoฤjo vaj otroci razvijajo:

โ€ข orientacijo na telesu
โ€ข orientacijo v prostoru
โ€ข ravnoteลพje
โ€ข moฤ
โ€ข koordinacijo
โ€ข samozavest pri gibanju

To so spretnosti, ki jih potrebujejo tudi pri vsakodnevnih aktivnostih โ€“ v ลกoli, pri ลกportu in pri igri.

๐Ÿ‘‰ Funkcionalna vadba je zato odliฤna podpora razvoju otrok in mladostnikov.
Pridruลพite se nam na funkcionalni online vadbi:
torek: 19.00 - 20.00
ฤetrtek: 8.00 - 9.00

Informacije: katjusa.koprivnikar@center-vidra.si

18/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐’๐„๐๐„ ๐™ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐Ž ๐•๐ˆ๐ƒ๐€
๐™๐š๐ค๐š๐ฃ ๐ฉ๐ซ๐ข ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฉ๐ข๐ก ๐ฉ๐จ๐ ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ ๐ง๐š๐ฌ๐ญ๐š๐ฃ๐š๐ฃ๐จ ๐š๐ฌ๐ข๐ฆ๐ž๐ญ๐ซ๐ข๐ฃ๐ž?

๐Ÿ‘‰Ali ste vedeli, da imajo slepi pogosto veฤ teลพav z drลพo telesa?

Ker pri orientaciji v prostoru ne uporabljamo vida, telo pogosto razvije doloฤene prilagoditve:

โ€ข nagib glave
โ€ข napetost v ramenih
โ€ข asimetriฤno obremenitev nog
โ€ข slabลกe ravnoteลพje

Funkcionalne vaje pomagajo:
โœ” izboljลกati drลพo
โœ” zmanjลกati asimetrije
โœ” stabilizirati trup
โœ” izboljลกati ravnoteลพje

Z redno vadbo lahko telo ponovno najde bolj naravno ravnoteลพje.
Pridruลพite se nam na funkcionalni online vadbi:
torek: 19.00 - 20.00
ฤetrtek: 8.00 - 9.00

Informacije: katjusa.koprivnikar@center-vidra.si

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐€ ๐•๐ˆ๐ƒ๐€๐Š๐š๐ค๐จ ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐ค๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ง๐š ๐ฏ๐š๐๐›๐š ๐ณ๐š ๐จ๐ฌ๐ž๐›๐ž ๐ณ ๐จ๐ค๐ฏ๐š๐ซ๐จ ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ฉ๐จ๐ฆ๐š๐ ๐š ๐ญ๐ฎ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข ๐๐ซ๐ฎ๐ ๐ข๐ก ลก๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐กNe glede na to, ali smu...
17/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐€ ๐•๐ˆ๐ƒ๐€
๐Š๐š๐ค๐จ ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐ค๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ง๐š ๐ฏ๐š๐๐›๐š ๐ณ๐š ๐จ๐ฌ๐ž๐›๐ž ๐ณ ๐จ๐ค๐ฏ๐š๐ซ๐จ ๐ฏ๐ข๐๐š ๐ฉ๐จ๐ฆ๐š๐ ๐š ๐ญ๐ฎ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข ๐๐ซ๐ฎ๐ ๐ข๐ก ลก๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ก

Ne glede na to, ali smuฤate, plavate, teฤete, plezate, se ukvarjate z borilnimi veลกฤinami ali pleลกete โ€“ telo potrebuje dobro osnovo.

โ›ท๏ธ ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ ๐Ÿคผ ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ Funkcionalna vadba razvija sposobnosti, ki so pomembne za skoraj vse ลกporte:

โ€ข stabilnost trupa
โ€ข ravnoteลพje
โ€ข moฤ nog in rok
โ€ข koordinacijo gibanja
โ€ข gibljivost

Zato takลกna vadba predstavlja odliฤno podporo ลกportom, s katerimi se ukvarjajo slepi in slabovidni.

๐Ÿ‘‰ Moฤno telo pomeni tudi veฤ varnosti pri gibanju.
Pridruลพite se nam na funkcionalni online vadbi:
torek: 19.00 - 20.00
ฤetrtek: 8.00 - 9.00

Informacije: katjusa.koprivnikar@center-vidra.si

Redna vadba je kljuฤna za dobro poฤutje
16/03/2026

Redna vadba je kljuฤna za dobro poฤutje

16/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐€ ๐•๐ˆ๐ƒ๐€
๐™๐š๐ค๐š๐ฃ ๐ฃ๐ž ๐ ๐ข๐›๐š๐ง๐ฃ๐ž ๐ณ๐š ๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฉ๐ž ๐ข๐ง ๐ฌ๐ฅ๐š๐›๐จ๐ฏ๐ข๐๐ง๐ž ลก๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ž๐›๐ž๐ฃ ๐ฉ๐จ๐ฆ๐ž๐ฆ๐›๐ง๐จ

Ko vid ne daje vseh informacij o prostoru, telo prevzame ลกe pomembnejลกo vlogo.
Gibanje pomaga razvijati:
โ€ข ravnoteลพje
โ€ข orientacijo v prostoru
โ€ข obฤutek za telo
โ€ข koordinacijo
โ€ข samozavest pri gibanju

Redna vadba zato ni pomembna le za telesno pripravljenost, ampak tudi za veฤjo samostojnost v vsakdanjem ลพivljenju.

๐Ÿ‘‰ Prav zato izvajamo online funkcionalno vadbo za slepe in slabovidne vseh starosti.
Vadba poteka:
torek: 19.00 - 20.00
ฤetrtek: 8.00 - 9.00
Informacije: katjusa.koprivnikar@center-vidra.si

15/03/2026
ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐€ ๐•๐ˆ๐ƒ๐€ ๐Ÿง‘โ€๐Ÿฆฏโ›ท๏ธล port ima izjemno moฤ. Ne krepi le telesa, ampak tudi samozavest, samostojnost in obฤutek prip...
15/03/2026

ล ๐๐Ž๐‘๐“ ๐ˆ๐ ๐Ž๐Š๐•๐€๐‘๐€ ๐•๐ˆ๐ƒ๐€ ๐Ÿง‘โ€๐Ÿฆฏโ›ท๏ธ
ล port ima izjemno moฤ. Ne krepi le telesa, ampak tudi samozavest, samostojnost in obฤutek pripadnosti. Za slepe in slabovidne otroke ter odrasle ima gibanje ลกe posebno vrednost โ€“ ๐ฉ๐จ๐ฆ๐š๐ ๐š ๐ฉ๐ซ๐ข ๐ซ๐š๐ณ๐ฏ๐จ๐ฃ๐ฎ ๐จ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐š๐œ๐ข๐ฃ๐ž ๐ฏ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ฎ, ๐ซ๐š๐ฏ๐ง๐จ๐ญ๐žลพ๐ฃ๐š, ๐ณ๐š๐ฎ๐ฉ๐š๐ง๐ฃ๐š ๐ฏ๐š๐ฌ๐ž ๐ข๐ง ๐ฌ๐จ๐๐ž๐ฅ๐จ๐ฏ๐š๐ง๐ฃ๐š ๐ณ ๐๐ซ๐ฎ๐ ๐ข๐ฆ๐ข.

Eden izmed ลกportov, ki prinaลกa ogromno veselja, je ๐ฌ๐ฆ๐ฎฤ๐š๐ง๐ฃ๐ž. ฤŒeprav se komu zdi nemogoฤe, lahko slepi in slabovidni smuฤajo zelo uspeลกno โ€“ s pomoฤjo ustreznih metod uฤenja in spremljevalcev.

๐๐จ๐ ๐ฅ๐ž๐ฃ๐ญ๐ž, ๐ค๐š๐ค๐จ ๐ฌ๐ฆ๐จ ๐ฌ๐ž ๐ฅ๐ž๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐ฏ๐ข๐ก ๐ฌ๐ฆ๐ฎฤ๐š๐ซ๐ฌ๐ค๐ข๐ก ๐ณ๐š๐ฏ๐จ๐ฃ๐ž๐ฏ ๐ฎฤ๐ข๐ฅ๐ข ๐ง๐š ๐‘๐จ๐ ๐ฅ๐ข ๐ข๐ง ๐’๐จ๐ซ๐ขลก๐ค๐ข ๐ฉ๐ฅ๐š๐ง๐ข๐ง๐ข.

๐ŸŽฟ Kako poteka uฤenje?

๐Ÿ”น Video 1 โ€“ Prvi koraki na smuฤeh
V zaฤetni fazi se otroci najprej spoznajo z obฤutkom drsenja, ravnoteลพjem in osnovnimi gibi na snegu. Uฤenje poteka postopoma, z veliko potrpeลพljivosti, jasnimi besednimi navodili in obฤutkom varnosti.

๐Ÿ”น Video 2 โ€“ Smuฤanje s spremljevalcem
Ko smuฤar pridobi osnovne veลกฤine, smuฤa skupaj s spremljevalcem (vodnikom), ki ga vodi z glasovnimi navodili. Med njima se razvije posebno zaupanje in usklajenost, ki omogoฤa varno in zelo dinamiฤno smuฤanje.

๐Ÿ’™ Smuฤanje za slepe in slabovidne ni le ลกport.
Je svoboda gibanja, pogum, veselje in dokaz, da so meje pogosto veliko ลกirลกe, kot si mislimo.

Naj bo to tudi spodbuda, da ลกport omogoฤimo vsem otrokom โ€“ ne glede na njihove posebnosti. Florjan, Alexis, Luka in Tin so na smuฤeh zelo uลพivali.

๐Ÿ‘ถ Ali ste vedeli?Novorojenฤek ob rojstvu ne vidi jasno. Svet vidi precej megleno โ€“ najbolje pa vidi na razdalji 20โ€“30 cm...
12/03/2026

๐Ÿ‘ถ Ali ste vedeli?
Novorojenฤek ob rojstvu ne vidi jasno. Svet vidi precej megleno โ€“ najbolje pa vidi na razdalji 20โ€“30 cm.
To je toฤno toliko, kot je oddaljen obraz mame ali oฤeta med hranjenjem.
V prvih mesecih se njihov vid hitro razvija:
๐Ÿ‘€ opazujejo obraze
๐Ÿงธ zaฤnejo slediti predmetom
๐ŸŒˆ postopoma prepoznavajo barve
ฤŒe dojenฤek ne vzpostavlja oฤesnega stika ali ne sledi igraฤam, je dobro preveriti, kako uporablja svoj vid.
โœจ Zgodnje prepoznavanje teลพav lahko zelo pomaga pri razvoju.
๐Ÿ’ฌ Ste to ลพe vedeli?
Napiลกite v komentar DA ali NE.
๐Ÿ“Œ Shrani objavo, da jo boste naลกli kasneje.
๐Ÿค Delite s starลกi ali bodoฤimi starลกi.
โžก๏ธ Za veฤ nasvetov o razvoju vida pri otrocih sledite Center VID-RA

๐Ÿ‘€๐Ÿ’ช Oฤi tudi telovadijo!ฤŒe lahko treniramo roke in noge โ€ฆzakaj ne bi trenirali ลกe oฤi?Pri uฤenju oฤi vsak dan dvigujejo โ€œ...
03/03/2026

๐Ÿ‘€๐Ÿ’ช Oฤi tudi telovadijo!

ฤŒe lahko treniramo roke in noge โ€ฆ
zakaj ne bi trenirali ลกe oฤi?

Pri uฤenju oฤi vsak dan dvigujejo โ€œuteลพiโ€:
๐Ÿ“– sledijo vrstici
๐Ÿ“˜ skaฤejo s table v zvezek
๐Ÿ”Ž iลกฤejo pomembne informacije
๐Ÿง  sodelujejo z moลพgani

ฤŒe so hitro utrujene, postane tudi uฤenje teลพje.

Dobra novica?
Vidne spretnosti se da razvijati.

Ko oฤi postanejo โ€œmoฤnejลกeโ€,
je manj napora โ€ฆin veฤ samozavesti.

01/03/2026
Ko odrasli nosimo veliko nepredelanih strahov, jih otroci pogosto prevzamejo kot svoj notranji glas:๐Ÿ‘‰ Svet ni varen.๐Ÿ‘‰ Bo...
01/03/2026

Ko odrasli nosimo veliko nepredelanih strahov, jih otroci pogosto prevzamejo kot svoj notranji glas:
๐Ÿ‘‰ Svet ni varen.
๐Ÿ‘‰ Bolje je ne poskusiti.
๐Ÿ‘‰ Kaj ฤe mi ne uspe?

To ne pomeni, da strahov ne smemo imeti.
Pomeni pa, da jih prepoznamo, razumemo in jih ne predamo naprej kot dediลกฤino.

Vฤasih otrok ne potrebuje veฤ razlag, opozoril ali navodil.
Potrebuje mirnega odraslega, ob katerem zaฤuti:
โœจ ยปZmorem.ยซ
โœจ ยปV redu bo.ยซ
โœจ ยปNisem sam.ยซ

๐Ÿ’› Razbremenilni pogovori so varen prostor za otroke, kjer lahko izrazijo svoje skrbi, strahove in stiske โ€” ter jih ne nosijo sami.

Address

Ljubljanska Cesta 13g
Trzin
1236

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center VID-RA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Center VID-RA:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category