Center za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline

Center za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline Center za krepitev zdravja
Spodnje Savinjske doline
Z vami na poti do zdravega življenjskega sloga.

Sporočamo, da danes varna vadba v nosečnosti zaradi zasedenosti telovadnice izjemoma odpade ❗️Se vidimo zopet naslednji ...
19/11/2025

Sporočamo, da danes varna vadba v nosečnosti zaradi zasedenosti telovadnice izjemoma odpade ❗️

Se vidimo zopet naslednji teden 🍀

💙 Danes obeležujemo Svetovni dan sladkorne bolezni – dan, ko opozarjamo na pomen zgodnjega odkrivanja, pravilnega zdravl...
14/11/2025

💙 Danes obeležujemo Svetovni dan sladkorne bolezni – dan, ko opozarjamo na pomen zgodnjega odkrivanja, pravilnega zdravljenja in podpore ljudem s sladkorno boleznijo.

📈 Sladkorna bolezen je vse pogostejša, a z zdravimi navadami lahko veliko naredimo za preprečevanje in boljše obvladovanje bolezni.

🍎 Z vami delimo nekaj zanimivosti v povezavi z uspešnim obvladovanjem sladkorne bolezni tipa 2:

🔹 Za uravnavanje krvnega sladkorja ni potrebne nobene stroge diete 🍽️ — prehrana pri sladkorni bolezni je takšna, kot se priporoča tudi zdravi populaciji, pri tem pa sledimo načelom uravnoteženega krožnika 🥦🥔🍗.

🏃‍♀️ Redna telesna dejavnost zniža krvni sladkor in dolgoročno pozitivno vpliva na urejenost sladkorne bolezni.

😌 Stres ima neposreden vpliv na sladkor v krvi. Ko smo pod stresom, telo sprošča hormone (npr. kortizol) 😮‍💨, ki zvišujejo krvni sladkor — zato sproščanje, smeh in počitek niso le prijetni, ampak tudi zdravilni 🌿💤.

🌟 Uspešno obvladovanje bolezni pomeni kakovostno življenje! Številni ljudje s sladkorno boleznijo — športniki 🏅, umetniki 🎨, znanstveniki 🔬 — dokazujejo, da je z rednimi preventivnimi pregledi in zdravim življenjskim slogom možno uspešno preprečevati zaplete bolezni.

📞 Za več informacij o obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2 ste vabljeni na obravnavo v našem centru:

📱 Telefon: 03/713-43-78
📧 E-naslov: krepitev.zdravja@zd-zalec.si

V Sloveniji se od 10.-14. novembra pridružujemo globalni pobudi ozaveščanja o podhranjenosti in opozarjanju na problemat...
12/11/2025

V Sloveniji se od 10.-14. novembra pridružujemo globalni pobudi ozaveščanja o podhranjenosti in opozarjanju na problematiko podhranjenosti, ki je posledica bolezni.
Podhranjenost je pogosto spregledan javnozdravstveni problem, ki prizadene številne bolnike - posebej podvrženi so starejši in kronični bolniki. Zgodnje odkrivanje ter pravočasno prehransko ukrepanje sta ključna.
Z vidika preventive ahko vsak posameznik naredi nekaj v smeri preprečevanja podhranjenosti in izboljšanju kvalitete življenja - ključne usmeritve, predstavljene s strani Slovenskega združenja za klinično prehrano (SZKP) in Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) si lahko preberete v današnji objavi.

👉 Vabimo vas, da se udeležite preventivnih akcij o samopregledovanju mod:📍 5. 11. 2025 – ZP Polzela (8.00–11.00)📍 18. 11...
04/11/2025

👉 Vabimo vas, da se udeležite preventivnih akcij o samopregledovanju mod:

📍 5. 11. 2025 – ZP Polzela (8.00–11.00)
📍 18. 11. 2025 – ZP Vransko (8.00–11.00)
📍 21. 11. 2025 – ZD Žalec (8.00–11.00)
📍 26. 11. 2025 – ZP Prebold (8.00–11.00)

Pridružite se nam, prejmite koristne informacije in naredite nekaj dobrega za svoje zdravje! 💪

💙 30 sekund za zdravje – toliko je dovolj!
Redno samopregledovanje mod je preprost korak, ki lahko reši življenje.
Priporočljivo ga je opraviti enkrat mesečno, najbolje med ali po topli kopeli, ko je mošnja mehka.
Z nežnim otipom preverite vsako modo posebej in bodite pozorni na morebitne spremembe.
⚠️ Vsaka zatrdlina ali povečanje moda zahteva posvet z zdravnikom.
Zgodnje odkrivanje pomeni uspešnejše zdravljenje!

Več o samopregledovanju: samopregled.onkoman.si
(Povzeto po samopregled.onkoman.si)

November je mesec ozaveščanja o pomenu moškega zdravja – tako fizičnega 💪 kot duševnega 🧠. V okviru gibanja Movember že...
03/11/2025

November je mesec ozaveščanja o pomenu moškega zdravja – tako fizičnega 💪 kot duševnega 🧠.

V okviru gibanja Movember želimo spodbuditi moške, da spregovorijo o svojem počutju, redno opravljajo preventivne preglede ter poskrbijo za svoje zdravje 💙.
Skupaj lahko razbijamo tabuje in spodbujamo odprt pogovor o temah, ki so pogosto prezrte.

🕒 Prijazen pomnik, za vse, ki se naročate na zdravstvene obravnave:Če na svoj termin ne boste mogli priti, vas prosimo, ...
30/10/2025

🕒 Prijazen pomnik, za vse, ki se naročate na zdravstvene obravnave:

Če na svoj termin ne boste mogli priti, vas prosimo, da to sporočite čim prej.
S tem omogočite, da pride na vrsto nekdo drug, ki pomoč morda nujno potrebuje. 💚

👉 Tudi pri naših delavnicah v CKZ so za nekatere programe čakalne dobe krajše, zato vsaka pravočasna odpoved pomeni, da lahko pomagamo več ljudem.

Hvala, ker ste odgovorni 📞

🧠Svetovni dan možganske kapi letos poteka pod sloganom: »MINUTE, KI REŠUJEJO ŽIVLJENJA«.⏰Za hitro prepoznavanje znakov m...
29/10/2025

🧠Svetovni dan možganske kapi letos poteka pod sloganom:
»MINUTE, KI REŠUJEJO ŽIVLJENJA«.⏰

Za hitro prepoznavanje znakov možganske kapi se uporablja akronim GROM:

G – Govor (jasnost govora)🗣️

R – Roka (dvig in zadržanje roke)🫱

O – Obraz (sposobnost nasmeha brez povešenega ustnega kota)😐

M – Minuta (takoj pokliči 112!)⏰

Preventiva ostaja temelj preprečevanja možganske kapi. Pomembno je redno spremljanje krvnega tlaka, holesterola in sladkorja v krvi ter zdrav življenjski slog. V primeru patoloških vrednosti se je treba posvetovati z zdravnikom.

Za več informacij si lahko ogledate novinarsko konferenco, ki je potekala 23. oktobra 2025.

Vabljeni na delavnico "Kako ravnati v primeru poplave" 📝💧Delavnica je del projekta Pripravljeni na vse in bo potekala 12...
28/10/2025

Vabljeni na delavnico "Kako ravnati v primeru poplave" 📝💧

Delavnica je del projekta Pripravljeni na vse in bo potekala 12. novembra ob 17. uri 🤝

Na delavnici b***a sodelovala poveljnik Civilne zaščite Žalec, g. Robert Vasle,
in g. Zvone Holobar, ki bo predstavil dobro prakso, kako je svojo hišo
zavaroval pred poplavo. 🏡

Jutri se vidimo na pohodu, kjer bomo obeležili dan hoje in duševnega zdravja 🚶‍♀️🚶Skupaj se bomo podali po Gozdni in geo...
14/10/2025

Jutri se vidimo na pohodu, kjer bomo obeležili dan hoje in duševnega zdravja 🚶‍♀️🚶

Skupaj se bomo podali po Gozdni in geološki učni poti Pekel.
Na vrhu poti bomo izvedli tehnike sproščanja, s katerimi bomo povezali telo in um ter si vzeli trenutek zase.🌤️🧘‍♀️

📅 Kdaj: 15. oktober 2025 ob 10:00
📍 Kje: Parkirišče pri jami Pekel

👟 Pomembno:
-Zaželena je predhodna prijava (051 668 416)
- bodite primerno obuti, saj je teren lahko spolzek

Se vam zdi, da nikoli ni dovolj spanca? 😩 Za vas smo pripravili nekaj nasvetov za boljše spanje! 🌙
10/10/2025

Se vam zdi, da nikoli ni dovolj spanca? 😩 Za vas smo pripravili nekaj nasvetov za boljše spanje! 🌙

🛏️ Se čez dan počutiš utrujeno?😴 Si ponoči res dobro spal?Kakovosten spanec = boljša koncentracija, več energije in manj...
08/10/2025

🛏️ Se čez dan počutiš utrujeno?
😴 Si ponoči res dobro spal?

Kakovosten spanec = boljša koncentracija, več energije in manj stresa.
Odrasli potrebujemo 7–9 ur spanja na noč, a to pogosto zanemarimo.

✨ Premisli: Koliko ur ti običajno spiš?

🌿 OBELEŽIMO: Dan hoje in duševnega zdravja 🌿Pridružite se nam na pohodu, kjer bomo združili gibanje, in skrb za duševno ...
08/10/2025

🌿 OBELEŽIMO: Dan hoje in duševnega zdravja 🌿

Pridružite se nam na pohodu, kjer bomo združili gibanje, in skrb za duševno zdravje.

Skupaj se bomo podali po Gozdni in geološki učni poti Pekel.
Na vrhu poti bomo izvedli tehnike sproščanja, s katerimi bomo povezali telo in um ter si vzeli trenutek zase.🌤️🧘‍♀️

📅 Kdaj: 15. oktober 2025 ob 10:00
📍 Kje: Parkirišče pri jami Pekel

👟 Pomembno:

-Zaželena je predhodna prijava (051 668 416),
-priporočamo primerno obutev – teren je lahko spolzek,
-v primeru dežja dogodek odpade,
-udeležba je na lastno odgovornost.

Hodimo skupaj za boljši dan! 🚶‍♀️💚

Address

Prešernova Ulica 6
Zalec
3310

Opening Hours

Monday 07:00 - 15:00
Tuesday 07:00 - 15:00
Wednesday 07:00 - 15:00
Thursday 07:00 - 15:00
Friday 07:00 - 15:00

Telephone

+38651668416

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih

ZD Žalec je bil uspešen na javnem razpisu za Sklop 1 "Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih" Ministrstva za zdravje. Projekt poteka v času od 1. 3. 2018 – 31. 12. 2019.

Programi, ki jih bo Zdravstveni dom Žalec izvajal v Centru za krepitev zdravja Spodnje Savinjske doline, so namenjeni preventivni dejavnosti za ohranjanje zdravja.

Projekt bo medsebojno povezal strokovnjake in programe, v katere se bodo lahko vključevali odrasli, otroci in mladostniki. Več bo poudarka na vključevanju kroničnih bolnikov, ranljivih skupin ter aktivnemu iskanju tiste populacije, ki se sicer redkeje vključuje v zdravstvene programe. Namenjen je krepitvi javnozdravstvene vloge v lokalni skupnosti.

S pomočjo centra želimo uvajati model skupnostnega pristopa za krepitev zdravja in zmanjševanja neenakosti v zdravju na območju delovanja. Z implementacijo nadgradenj preventivnih programov bomo pri ciljnih populacijah prispevali k boljši informiranosti, motiviranosti in posledično vključenosti v preventivne programe ter k dostopnejšim, sprejemljivejšim in ustreznejšim preventivnim obravnavam.