27/08/2025
✨ Nový školský rok = nový začiatok ✨
Prázdniny boli plné voľnosti, dovoleniek a oddychu… ale teraz je čas vrátiť sa späť do režimu. 💪
My si vždy na prelome leta a jesene pripomíname pár bodov, ktoré nám pomáhajú udržať energiu a zdravý životný štýl:
„Naše tipy na september: 🌱
✅ pravidelná strava
✅ pohyb denne , aj keď krátky
✅ spánok a hydratácia
👉 Čo z toho je tvoja priorita?“
Začiatok školského roka je skvelá príležitosť na malé zmeny, ktoré prinesú veľké výsledky. 🚀
👉 Ako si ty nastavuješ svoj režim po prázdninách?
Ľuboš Šeďo
