15/11/2025
Každé telo je iné a zaslúži si rešpekt.
Niektoré ásany môžu pôsobiť zložito, a predsa je fascinujúce, ako sa niektorým ľuďom podaria už po krátkom čase. Je to preto, že každý z nás má inú flexibilitu, mobilitu, pružnosť aj inak tvarované bedrové kĺby – a to vytvára úplne rozdielne možnosti a predispozície v telesnej praxi.
Pre niekoho môže byť lotosový sed takmer nedosiahnuteľný aj po rokoch cvičenia, zatiaľ čo iný doň vstúpi s ľahkosťou už po pár lekciách.
🪷 Joga však nie je o tvare tela ani o dokonalom obrázku.
Je to cesta. O tom, ako vnímame svoje telo, ako sa mení energia počas praxe a ako cítime spojenie medzi dychom, pohybom a vnútorným priestorom.
Každá ásana má svoje zdravotné aj energetické benefity, no nie je dôvod sa na ňu upínať. Niekedy jednoducho nie je dostupná – a vtedy je úplne v poriadku zvoliť inú variantu.
Joga sa nezačína ani nekončí pri jednej jedinej póze.
Ako učitelia jogy vnímame našu úlohu v tom, že pomáhame ľuďom objaviť jemné odtiene praxe, ktoré presahujú hranice fyzického cvičenia.
