TvojeZdravie.sk

21/11/2025

Takzvaná histamínová intolerancia sa prejavuje najrôznejšími zdravotnými ťažkosťami, a to nielen tráviacimi. Aké sú charakteristické príznaky?

Takzvaná histamínová intolerancia sa prejavuje najrôznejšími zdravotnými ťažkosťami, a to nielen tráviacimi. Aké sú charakteristické príznaky? Na to sa spolu pozrieme v nasledujúcom článku.

21/11/2025

Prečo je chudnutie pri PCOS náročné a aké zmeny skutočne pomáhajú? Praktické rady, ako stabilizovať hormóny, inzulín a podporiť zdravé chudnutie.

Chudnutie pri PCOS býva pomalé a frustrujúce, no dá sa zvládnuť. Zistite, prečo telo pri polycystických ováriách reaguje inak a ktoré kroky pomáhajú zrýchliť metabolizmus aj stabilizovať hormóny.

21/11/2025

Hummus je chutná kaša či dip, ktorá sa pripravuje z dvoch hlavných ingrediencií, a to z cíceru a pasty tahini. Čo tak ho skúsiť v tekvicovej verzii?

Hummus je chutná kaša či dip, ktorá sa pripravuje z dvoch hlavných ingrediencií, a to z cíceru a pasty tahini. Čo tak ho skúsiť v tekvicovej verzii? Ak ho raz ochutnáte, budete ho robiť stále!

21/11/2025

Ako mať svoju aktivitu pod kontrolou sa dozviete práve v tomto článku, v ktorom nájdete 4 tipy na udržanie efektivity. Ovládaš ich úplne všetky?

Ako mať svoju aktivitu pod kontrolou sa dozviete práve v tomto článku, v ktorom nájdete 4 tipy na udržanie efektivity. Ovládaš ich úplne všetky? Vyskúšaj aspoň niektoré a uvidíš, ako ti to zmení deň.

20/11/2025

Toto sú najhoršie diéty, ktoré kedy existovali. Nie že by nepomáhali so zhadzovaním prebytočných kilogramov, no môžu škodiť zdraviu. Ktoré diéty neskúšať?

20/11/2025

Sú lacné okuliare na čítanie zo supermarketu bezpečné? Zistite, kedy môžu postačiť a kedy sú rizikom pre zrak. Praktické rady a varovné signály v článku!

Lacné okuliare zo supermarketu môžu pomôcť, no nie sú riešením pre každého. V článku nájdete prehľad rizík, situácií, keď určite nestačia, aj odporúčania, kedy vyhľadať očného odborníka.

20/11/2025

Obdobie, kedy sa žena stáva neplodnou, sa mylne asociuje so staršími ročníkmi. Vplyv menopauzy na telo však začína oveľa skôr, niekedy aj v 30-tke.

20/11/2025

Hepatitída je veľmi nepríjemné a zákerné ochorenie pečene, ktoré sa ľudovo, aj keď nesprávne, nazýva žltačka. Aké sú jej všetky jej druhy a príznaky?

Hepatitída je závažné ochorenie pečene, ktoré môže prebiehať bez príznakov, ale aj viesť k cirhóze či rakovine. Prehľad typov, prenosu, príznakov, liečby a možností prevencie na jednom mieste.

19/11/2025

Zistite, ktoré potraviny môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak a podporiť zdravie ciev a srdca. Prehľad odporúčaní, ktoré doplnia liečbu určenú lekárom.

Vysoký krvný tlak možno ovplyvniť aj stravou. Losos, pistácie, listová zelenina či celozrnné potraviny môžu podporiť zdravé hodnoty tlaku a zlepšiť stav ciev. Pozrite sa, ktoré potraviny sa zaradiť.

19/11/2025

Bolesť pri nádychu môže mať neškodné aj vážne príčiny. Zistite, čo ju spôsobuje a kedy treba vyhľadať lekára. Prehľad príznakov aj rizík v článku!

Bolesť pri nádychu môže súvisieť so svalmi, pľúcami aj srdcom. Prečítajte si prehľad najčastejších príčin, varovné príznaky a situácie, kedy treba rýchlo vyhľadať lekársku pomoc. Viac v článku!

19/11/2025

Pomelo si síce môžeme vychutnať aj samostatne, no prečo ho nevyužiť pri varení a pečení? Dajú sa z neho pripraviť fantastické pochúťky – slané aj sladké!

Máte radi exotické citrusové ovocie známe ako pomelo? Obohaťte svoje jedlá o pomelo! Článok ponúka inšpirácie na 9 chutných receptov, kde pomelo zažiari svojou sladkou chuťou a prínosom pre zdravie.

19/11/2025

Viete o tom, že to, na akej strane spíte, má vplyv na zdravie? Najlepšia poloha na spánok je vraj na ľavom boku. Ale prečo je to tak?

Viete o tom, že to, na akej strane spíte, má vplyv na zdravie? Najlepšia poloha na spánok je vraj na ľavom boku. Ale prečo je to tak? Na to sa pozrieme v nasledujúcom článku!