Rolfing Marco Klokner - Manuálna terapia

18/11/2025

Ahojte 👋 pripravil som si pre vás video 🎥, v ktorom odpovedám na vaše otázky.
Touto formou vám chcem priblížiť moju prácu a jej možnosti. Verím, že vám otvorí nové obzory a možno aj prinesie ďalšie otázky.
Napíšte mi ich do komentárov ✍️, rád sa im povenujem.

O mne:Volám sa Marco Klokner a venujem celostnému prístupu k ľudskému telu.Pomáham pri problémoch pohybového aparátu, bolestiach chrbta, napätí svalov, jazvá...

10/11/2025

Ahojte, priatelia! 👋
Ďalšie video z mojej dielne je tu 🎥
Tentoraz vám chcem priblížiť niektoré prípady, s ktorými som sa stretol vo svojej praxi, prvé zo série!

Ak máte témy, ktoré by vás zaujímali, napíšte mi do komentára 💬

👉

O mne:Volám sa Marco Klokner a venujem celostnému prístupu k ľudskému telu.Pomáham pri problémoch pohybového aparátu, bolestiach chrbta, napätí svalov, jazvá...

06/11/2025

Po dlhšom čase som zo seba konečne dostal nové video – a ver mi, bol to proces! 😅
Do budúcna prídu ďalšie a ďalšie 🎥

Tentokrát sa venujem jednej z najzákladnejších vecí, o ktorej sa pritom hovorí veľmi málo – polohe panvy počas sedenia.
Práve ona ovplyvňuje celé telo – chrbticu, držanie aj dýchanie.
Malá zmena v sede dokáže spraviť veľký rozdiel 👌

O mne:Volám sa Marco Klokner a venujem celostnému prístupu k ľudskému telu.Pomáham pri problémoch pohybového aparátu, bolestiach chrbta, napätí svalov, jazvá...

03/11/2025

BoneWork je metóda, nie súbor techník!🦴❤️

Na základe svojich potrieb a cieľov v sedeniach som vyvinul nové chmaty, ktoré vychádzajú z princípov tejto úžasnej metódy. Spočiatku mojej kariéry bolo náročné byť otvorený a kreatívny, no zároveň to často býva jediný vhodný prístup.
Je úplne normálne, že potrebujeme pevný protokol, ktorý nás vedie. Časom sa však stretneme s neštandardnými situáciami – a tam môže protokol zlyhať. BoneWork v tejto oblasti exceluje, pretože sa zameriava na kosti jedinečným spôsobom.

Naše kosti majú vlastné kontúry, doliny, vrcholy, tvary a sú ovplyvnené naším životom – športom, zraneniami, zlomeninami, operáciami. Nie sú teda vždy „štandardné“, rovnako ako ani náš životný príbeh. To si vyžaduje vnímavé a inteligentné prispôsobenie.

V budúcnosti budeme BoneWork aj učiť – a teším sa, ako sa rozšíri po Slovensku.🦴🦴🦴

PROtip: stavebné kamene sú dôležité, ale nezabúdajte na záťaž – tá ich nasmeruje.❤️🦴

27/10/2025

🛠️ Zaujímavosti o pohybe našich tiel! 🛠️

Na obrázku je zobrazená motokára, ktorej predné kolesá smerujú von. Prirodzene by sme necestovali v takomto vozidle. Energia, ktorú by toto vozidlo produkovalo, by sa veľmi neefektívne rozkladala do zvyšku štruktúry a nehoda by bola otázkou času.
Nielen motokára podlieha fyzikálnym zákonom, ale aj my, ľudia. Je časté, že jedno alebo obe chodidlá smerujú von. Zaujímavý postreh je, že obe chodidlá smerujúce von sú častejším úkazom u mužov než u žien.

💡 Skús sa zamyslieť:
👉 Ako ovplyvňujú chodidlá smerujúce von tvoj pohyb priestorom – teda to, ako kráčaš za svojimi cieľmi?
👉 A ako pôsobia na zvyšok tela – na členky, kolená, bedrá, chrbticu, krk alebo aj panvové dno?

👣Je známe, že chodidlá sú základom, opornou plochou pre náš vertikálne organizovaný organizmus. A ak dlhodobo sme v istom nastavení tela, zmena k lepšiemu je taktiež dlhodobý proces. Chodidlá smerujúce von, nie sú izolovaným problémom ale základom reťazca, ktorý je reflektovaný v celom tele. 👣

Z tohto dôvodu je nutné aplikovať holistické prístupy na tak komplexný organizmus ako človek, zároveň však platí, že správne nasadený špecialista robí zázraky. Metódy ako Rolfing a Fascial Manipualtion poskytujú komplexný náhľad a riešenia.

✨ Dr. Ida P. Rolf: „Iba ak usporiadame telo zdola nahor, môžu byť problémy vyššie v tele pochopené.“

Zdieľajte svoje názory a skúsenosti v komentároch! 👇🌟