Psychologia Srdcom

30/01/2026

Keď sa narodí dieťa, veľa ľudí má pocit, že „prestane rásť“. Že sa zastaví. Že stagnuje.

Opak je pravdou.❤️😊

Rodičovstvo je jeden z najintenzívnejších osobnostných rozvojov, aké človek môže zažiť.☝️
Len má inú podobu, než na akú sme boli zvyknutí 😊

Rozvíjame empatiu, trpezlivosť, silu, odolnosť a bezpodmienečnú lásku…

Učíme sa dávať, aj keď sme unavení.
Byť láskaví, aj keď nemáme energiu.
A niesť zodpovednosť za malú dušičku, ktorá nám bola zverená.😍

Preto som vám dnes chcela pripomenúť, že mať dieťa je náročná, ale krásna cesta osobnostného rozvoja.😁
Všetkým prajem krásny víkend 🫶

27/01/2026

👉Niekedy deťom nevedomky odovzdávame svoje vnútorné strachy, napätie a pocit, že svet je nebezpečný a treba mať všetko neustále pod kontrolou.
Preto často dieťa preberá náš pocit bezpečia alebo ohrozenia.
Naše napätie alebo náš pokoj, obavy aj potrebu mať všetko pod kontrolou, alebo dôveru v svet a vieru vo vlastné schopnosti…

Na mojom profile na HeroHero v kategórii Spokojná mama = spokojné dieťa nájdete 7-dňový transformačný program, ktorý vám pomôže pochopiť vaše negatívne vzorce správania, príčiny a naštartovať pozitívne zmeny.
🫶

22/01/2026

Poslednú dobu sa veľmi často stretávam so situáciami, ktoré ma začínajú úprimne hnevať.😡

Vidím systém, ktorý je absolútne zastaraný.
Systém, ktorý nerešpektuje osobnosť dieťaťa.⚠️
Systém, ktorý potláča tvorivosť, kreativitu a kritické mysleniea snaží sa zatlačiť dieťa do úzkych rámcov, do jedného „správneho“ modelu.😫

A pritom svet okolo nás sa mení rýchlejšie než kedykoľvek predtým.

Mám pocit, že niektoré systémy dnes fungujú tak,
ako keby sme stále žili pred dvadsiatimi rokmi.
Akoby sa nič nezmenilo.
Akoby deti boli stále rovnaké.
Akoby dnešný svet nevyžadoval úplne iné zručnosti.

Lenže vyžaduje.☝️

Častokrát vidím, ako systém ničí motiváciu dieťaťa,
berie mu chuť učiť sa,podkopáva jeho prirodzenú zvedavosť a postupne “umlči” jeho tvorivosť.

Dieťa, ktoré sa pýta, je označené za problémové.😢
Dieťa, ktoré rozmýšľa inak, je „neprispôsobivé“.😢
Dieťa, ktoré cíti, tvorí a hľadá vlastnú cestu,
je tlačené späť do šablóny.😢

A mne to jednoducho nedáva zmysel.🫣

Myslím si, že je najvyšší čas začať vnímať realitu.
Priznať si, že svet sa mení.
A že ak sa systémy nezmenia s ním,
budú deťom viac ubližovať než pomáhať.

Nehovorím o tom, že nemajú fungovať určité pravidlá.
Ale o tom prestať ničiť osobnosť dieťaťa v mene systému.⚠️

Ak máte podobný pocit,
ak cítite, že niečo nefunguje tak, ako by malo…👉 podporte tento post zdieľaním alebo komentárom.

A týmto spôsobom môžete prispieť k tomu,
aby sme sa konečne začali zamýšľať
a postupne sa prispôsobovať svetu, v ktorom naše deti naozaj žijú.🫶

12/01/2026

☝️Predvídateľnosť je jedným zo základných pilierov psychickej stability dieťaťa. Nervový systém dieťaťa sa ešte len vyvíja a nemá dostatočnú kapacitu na spracovanie chaosu, náhlych zmien a nejasností. ⚠️Práve preto dieťa potrebuje jasnú štruktúru, opakovanie a rytmus.

☝️Denný režim, pravidelnosť a vizuálny rozvrh dňa pomáhajú mozgu dieťaťa znížiť mieru stresu a vnútorného napätia. ☝️Keď dieťa vie, čo ho čaká, nemusí byť v neustálom stave pohotovosti. Jeho nervový systém sa môže uvoľniť, pretože svet okolo neho je čitateľný a bezpečný.
☝️Predvídateľnosť a režim je dôležitý pre všetky deti –
pre živé a impulzívne deti znamená spomalenie a ukotvenie, pre úzkostné a bojazlivé deti prináša pocit istoty a ochrany.

⚠️Až keď má dieťa pevný základ v podobe režimu a istoty, má zmysel pridávať ďalšie terapeutické alebo výchovné odporúčania. Bez tejto bázy zostávajú techniky často neúčinné, pretože nervový systém dieťaťa je preťažený.⚠️⚠️

Keď dieťa vie, čo ho čaká, cíti sa v bezpečí.
A pocit bezpečia je základom zdravého vývinu, regulácie emócií a aj spolupráce.😊 Viac podobných informácií nájdete na mojom profile na HeroHero.

08/01/2026

08/01/2026

Nechcem týmto videom znižovať dôležitosť vzťahov ani blízkych ľudí v našom živote.
🫶Vzťahy sú dôležité. Láska, blízkosť a opora sú prirodzenou súčasťou ľudského života.
Týmto videom som však chcela zdôrazniť jednu veľmi hlbokú myšlienku.☝️

Často vo vzťahoch hľadáme to, čo nám chýba v nás samých.
Uznanie. Prijatie. Pokoj. Lásku.
Očakávame, že niekto príde a zaplní to prázdne miesto...Ale 👉
Ak človek nevie, čo ho teší,čo mu chýba,
kedy je preťažený, kde sú jeho hranice , nemá sa o čo v sebe oprieť.

A vtedy sa často začne diať niečo nenápadné, ale veľmi časté ☝️začneme čakať, že to urobí niekto iný za nás.

Partner.
Rodič.
Dieťa.
Okolie.

Očakávame, že nás niekto:
pochopí bez slov,
naplní naše potreby,
dá nám pocit hodnoty,
ukáže nám, kým vlastne sme.

Prečo je očakávanie, že nás „niekto spozná a urobí šťastnými “, nerealistické?

Ak sami nevieme pomenovať svoje potreby,
ako ich má presne trafiť niekto zvonka?

Ak nepoznáme svoje hranice,
ako ich má druhý človek rešpektovať?

Ak nevieme, čo nás robí šťastnými,
ako to má vedieť niekto iný?

❗️Vzťahy potom často nie sú miestom stretnutia dvoch ľudí, ale miestom čakania a vo výsledku sklamania.

Pokoj, ktorý nemáme v sebe, nevieme rozdávať.
❗️Lásku, ktorú necítime k sebe, nevieme dlhodobo udržať ani vo vzťahoch.

Sebapoznanie je preto základom:
zdravých vzťahov,
vnútornej stability,
rodičovstva,
partnerstva,
aj duševného zdravia. 🫶

Viac nájdete v mojej komunite na Hero Hero🫶

07/01/2026

Keď sa mi narodili deti, začala som sa na svet pozerať inými očami.
Zmenili sa mi hodnoty, priority… aj spôsob, akým vnímam správanie detí.

Postupne som pochopila jednu dôležitú vec:
❗Za každým správaním je emócia.
❗Za každým výbuchom je volanie o blízkosť.
❗Za každým vzdorom je potreba byť videný a prijatý.

A práve vtedy som si uvedomila, že nestačí len vedieť ako vychovávať.
Dôležitejšie je naučiť sa rozumieť.

Nie som tu preto, aby som vás učila, čo robíte zle.
Som tu preto, aby som vám pomohla vidieť,
čo sa odohráva pod povrchom správania vašich detí.

☝️Lebo dieťa nepotrebuje dokonalého rodiča.
Potrebuje rodiča, ktorý sa snaží byť prítomný.
Ktorý sa pýta.
Ktorý počúva.
Ktorý sa učí spolu s ním.

Ak cítite, že to, čo zdieľam, s vami ladí,
vitajte. 🤍
Ste tu správne.

👉 Viac nájdete v linku v bio.