Psychologia Srdcom

24/11/2025

❤️Obálky môžete nalepiť na stenu alebo zavesiť na šnúrku v detskej izbe 👉deti si každý deň jednu otvoria.😊
🎄 Vianočný adventný plán aktivít👇

1. december – Vianočný punč
2. december – Zdobenie domu
3. december – Zdobenie vianočného stromčeka
4. december – Pečenie medovníkov
5. december – Pozerať film “Sám doma”😃
6. december – Pyžamový deň
7. december – Korčuľovanie
8. december – Kreslenie kariet želaní (kto si čo želá na budúci rok)
9. december – Mliečna párty (kakao, mlieko☕️)
10. december – Domáca diskotéka
11. december – Večerné leňošenie s mačkami
12. december – Prechádzka mestom a čokoládovňa
13. december – Večer smiechu s Mudrikou (zábavné hry)
14. december – Večerné fotenie doma pod stromčekom
15. december – Filmový večer s pukancami a kakaom
16. december – Postaviť alebo vyrobiť snehuliaka (podľa počasia)
17. december – Pomôcť babke zdobiť byt
18. december – Vianočné trhy
19. december – Tajná aktivita od tata
20. december – Večerné pečenie a punč s kamarátmi
21. december – Príprava vianočných pozdravov pre rodinu
22. december – Čítanie zimných rozprávok
23. december – Deň zimných hier (podľa počasia👉 vnútri alebo vonku )❤️🫶

20/11/2025

Napisajte “DOTAZNÍK” do komentára a ja sa vám ozvem s viacerými informáciami.

19/11/2025

Vzťah s otcom tvorí jeden zo základov, na ktorých dievčatko buduje svoj pocit hodnoty. Nie preto, že by bol „dôležitejší“ ako matka, ale preto, že je prvým mužským vzorom, cez ktorý dieťa získava predstavu o tom, ako môže vyzerať mužská láska, podpora a rešpekt.

Ak dievčatko vyrastá pri otcovi, ktorý je emočne dostupný, predvídateľný a podporujúci, zodpovedá to za vznik stabilnej sebahodnoty a schopnosti prijímať lásku bez nadmerného strachu či podozrenia.❤️
Ak je však otec chladný, neprítomný alebo nepredvídateľný, dieťa si vytvára vzorec:
„Lásku treba zaslúžiť.“
Tento vzorec môže v dospelosti viesť k vyhľadávaniu emocionálne nedostupných partnerov, k zvýšenej potrebe potvrdzovania vlastnej hodnoty alebo k pocitu viny, keď partner napríklad prejaví starostlivosť.

Dobrou správou je, že tieto vzorce dajú sa zmeniť . Keď žena začne vedome pracovať so svojím sebahodnotením, hranicami a vnútorným kritikom, postupne vytvára nové modely vzťahov a mení spôsob, akým reaguje na blízkosť a podporu.🫶

14/11/2025

Mnoho rodičov zažíva rovnakú situáciu: dieťa je v škôlke či škole pokojné, usmiate, „bez problémov“ – no doma príde výbuch.😅
Krik, vzdor, plač, hnev… často smerovaný práve na mamu.😁
A tak sa prirodzene objaví otázka:
„Robím niečo zle?”
Nie, nerobíte😊.
☝️Dieťa si väčšinou nedovolí prežívať silné emócie v prostredí, kde si nie je isté, ako bude prijaté.
Cez deň sa drží, kontroluje, prispôsobuje – aby zapadlo.

Až doma, pri človeku, ktorý ho miluje bez podmienok, môže konečne uvoľniť napätie, ktoré sa “nazbieralo” za celý deň.

To, že sa dieťa vyventiluje práve pri mame, nie je znak neúcty ani neposlušnosti.
Je to znak bezpečnej väzby.😊❤️
Výskumy potvrdzujú, že deti v prítomnosti osoby, ku ktorej majú najsilnejšiu väzbu, častejšie prejavia hnev, únavu či preťaženie…
Nie preto, že by ju chceli zraniť, ale preto, že konečne môžu povoliť.
Pre rodiča je to náročné – prirodzene.😅
No v tejto chvíli dieťa najviac potrebuje, aby sme boli kotvou. Keď dieťa vidí, že jeho hnev neodplaší rodiča,
keď cíti, že aj so silnými emóciami je stále milované,
zažíva najdôležitejšiu lekciu: emócia prejde. Láska zostáva.A presne vďaka týmto chvíľam buduje vnútornú istotu na celý život …🫶

14/11/2025

Niečo na pobavenie 😅. Takto vznikajú moje videá 😁😁.Ako to dopadlo?😅
Pozrite si ďalšie video. 🫶

13/11/2025

Aj ja som neodolala trendu.😅😂

AI nám vie ukázať obraz.😁
Ale iba my dokážeme žiť život.❤️
Taký skutočný, nedokonalý a krásny, aký je.😍

12/11/2025

Emočná inteligencia znamená rozumieť svojim pocitom a vedieť ich vyjadriť bez toho, aby sme ubližovali sebe ani druhým.

Deti sa nerodia so schopnosťou ovládať svoj hnev — učia sa to od nás.

Ak chcete pomôcť dieťaťu zvládnuť hnev konštruktívne a pochopiť, čo sa za ním skrýva,
pripravila som pre vás skvelé PDF o tom, ako pracovať s detským hnevom.

Napíšte mi do komentára slovo „KNIHA“
a ja vám pošlem zadarmo odkaz na stiahnutie.

07/11/2025

Sovička Mudrika a Magický les 👉kniha, ktorá mení večerné čítanie na spoločný zážitok.😍

Nie je to len kniha pre deti 👉pomáha aj rodičom porozumieť sebe a svojmu dieťaťu ešte hlbšie.

Prečo práve rozprávky pomáhajú deťom porozumieť svetu emócií a zvládať výzvy?

Rozprávky sú pre deti prirodzený jazyk, učia cez príbehy. V rozprávkach vidia situácie, ktoré poznajú z vlastného života 👉len sú podané tak, aby im rozumeli.
Keď sa dieťa stotožní s hrdinom, prežíva spolu s ním jeho emócie, hľadá riešenia a učí sa, ako s nimi pracovať.😍
V bezpečnom prostredí fantázie si dokáže predstaviť, čo by urobilo samo – bez pocitu, že robí chybu.
A práve vtedy nastáva zmena 😊👉pochopenie, uvoľnenie, posilnenie vnútornej istoty.🫶

06/11/2025

04/11/2025

Keď mama kričí…
Aj to je súčasť materstva. Nie preto, že by sme boli zlé mamy, ale preto, že niekedy je toho jednoducho priveľa.
Ale dá sa to zvládnuť aj inak – s pokojom, nadhľadom a bez výčitiek. 🌿
Pripravila som pre vás praktický materiál – PDF s účinnými technikami, ktoré pomáhajú zvládať ťažké situácie bez kriku, obnoviť vnútorný pokoj a zachovať blízkosť s dieťaťom. 💛
Ak ho chcete získať, napíšte mi do komentára slovo „POKOJ“
a ja vám pošlem odkaz na stiahnutie.