Zdravá voľba

Zdravá voľba Zdravé menu na celý deň 🥗
Individuálny prístup a nutričné poradenstvo 🤝
0911111363 📲
Dovoz priamo k Vám 🚗

08/02/2026

Zvuky kuchyne🥗

🔥 PRÍBEH, KTORÝ STOJÍ ZA POZORNOSŤ 🔥Toto je Martin.Za 12 mesiacov – mínus 40 kg 👏Ale toto nie je len o chudnutí.Je to o ...
01/02/2026

🔥 PRÍBEH, KTORÝ STOJÍ ZA POZORNOSŤ 🔥

Toto je Martin.
Za 12 mesiacov – mínus 40 kg 👏

Ale toto nie je len o chudnutí.
Je to o reálnej zmene tela aj zdravia.

👉 Martin bol extrémne konzistentný – každý jeden mesiac poctivo chodil na váženia, dodržiaval nastavený plán a dôveroval procesu. Bez výhovoriek. Bez skratiek.

📊 Výsledok?
✅ výrazne znižený viscerálny (vnútrobrušný) tuk z 19 na 7
✅ pokles celkového telesného tuku zo 40% na 25%
✅ zlepšený metabolický vek o 12 rokov.

A to všetko pri dlhodobo udržateľnom a zdravom životnom štýle.

➡️ Týmto sa však nekončíme.
Teraz s Martinom prechádzame do ďalšej fázy – naberanie svalovej hmoty, zlepšovanie výkonu a pokračovanie v nastavenom režime.

Toto je dôkaz, že keď:
✔️ máš disciplínu
✔️ máš správne vedenie
✔️ vydržíš

… telo sa zmení, zdravie sa zlepší a výsledky sú trvalé. 🩷

30/01/2026

Creatini ti nefunguje? 🍸
Možno len nevieš, ako ho piť. 🤭

❌ Neberieš ho denne
❌ Preháňaš dávky
❌ Piješ ho s kávou alebo nalačno

A potom povieš, že kreatín nefunguje.

Kreatín je jeden z najviac overených suplementov.
Len ho treba brať správne.

Ulož si to 💾
Pošli niekomu, kto to robí zle.

🥗 Pestrosť a diverzita je u nás kľúčová. Pravidelne obnovujeme jedálničky a vymýšľame stále nové recepty. Jedlá pripravu...
26/01/2026

🥗 Pestrosť a diverzita je u nás kľúčová. Pravidelne obnovujeme jedálničky a vymýšľame stále nové recepty. Jedlá pripravujeme výlučne z čerstvých surovín, ktoré denne nakupujeme.

www.zdravavolba.sk

Čo sa snažíme naučiť našich klientov? 🩷😱Strava už nie je strašiakŽiadne počítanie, stres ani chaosLen radosť z jedla 🌷 👀...
23/01/2026

Čo sa snažíme naučiť našich klientov? 🩷

😱Strava už nie je strašiak
Žiadne počítanie, stres ani chaos
Len radosť z jedla 🌷

👀Nemusíš byť hladný/hladná, aby si chudol/chudla
Chudnem rozmanito a zdravo

🧹Nemusím variť, upratovať ani nakupovať
Viac času pre seba,
menej povinností a viac pohody ✨

🍰Aj koláčik má svoje miesto
Pretože chudnutie bez radosti
dlhodobo nefunguje 💖

22/01/2026

❌ Kefír ti nerobí dobre? Možno ho len piješ ZLE.

🤰Nafukuje ťa? Nečuduj sa.
Vo videu máš 3 tipy, ako to robiť SPRÁVNE.

❌ ochutený = cukor pre zlé baktérie
❌ veľa naraz = chaos v črevách
❌ bez vlákniny = zbytočný

16/01/2026

🥣 Ovsené vločky nie sú len trend. Je to funkčné jedlo.

Vďaka beta-glukánu podporujú tvorbu hormónu GLP-1, ktorý pomáha regulovať hlad a pocit sýtosti.😋
Žiadne extrémy, žiadne zázraky – len jednoduché jedlo, ktoré pracuje v prospech tela.

Od pondelka sa na vás všetkych tešime🥂✨
30/12/2025

Od pondelka sa na vás všetkych tešime🥂✨

22/12/2025

ĎAKUJEME, ŽE STE SÚČASŤOU NAŠEJ CESTY 💛
Rok plný chuti, poctivej práce a lásky k tomu, čo robíme.

Pridajte sa k nám v roku 2026✨

16/12/2025

Posledné vianočné dni v práci ✨🥹🙏🏻




🐟 Vyprážaná ryba vs. ryba v kukuričných lupienkoch pečená v trúbe 🔥 Áno áno, na obrázku je sumček africký! Vianočná veče...
14/12/2025

🐟 Vyprážaná ryba vs. ryba v kukuričných lupienkoch pečená v trúbe 🔥 Áno áno, na obrázku je sumček africký!

Vianočná večera kde je:
✔️ menej tuku
✔️ menej kalórií
✔️ rovnaká chrumkavosť

Tradičná chuť, modernejší prístup ✨
Ušetri kalórie, nie zážitok z jedla 😌

🎁 Najkrajší darček? Zdravie.Tento rok môžeš svojim blízkym darovať niečo, čo má skutočnú hodnotu – poukážku na zdravú ce...
11/12/2025

🎁 Najkrajší darček? Zdravie.

Tento rok môžeš svojim blízkym darovať niečo, čo má skutočnú hodnotu – poukážku na zdravú celodennú stravu. 🌱✨

A čo je ešte lepšie?
Pri kúpe mesačnej poukážky od nás získate špeciálnu vianočnú zľavu 🎄❤️

🎅🏼✨ Najlepší darček je darovať zdravie.

🌐📞 info@zdravavolba.sk

Address

Trhová 44
Bratislava
84101

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 12:00

Telephone

+421903601611

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravá voľba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

5 jedál denne za 15€

Ak chcete dosiahnuť akúkoľvek zmenu na vašej postave, začnite v kuchyni. U nás aj do vlastných krabičiek, ktoré vám kurier prinesie na vami určené miesto. Viac na www.zdravavolba.sk