10/11/2021
AKTÍVNA PRÁCA S DUŠOU UZDRAVUJE
(Personifikácia duševného problému ako terapeutická metóda)
Jedna z najlepších liečebných metód, ktoré poznám a s úspechom používam u seba i v terapiách s mojimi klientami je personifikácia duševných stavov. Personifikácia znamená, že si človek zosobní napríklad svoju úzkosť alebo depresiu, čiže predstaví si ju ako osobu, s ktorou potom komunikuje a nadviaže s ňou živý osobný vzťah. Človeku, ktorý personifikáciu praktizuje netrvá dlho, kým pochopí, že sa tieto personifikované duševné sily správajú do veľkej miery autonómne, ako skutočne živé bytosti a že si vlastne vytvoril vzťah k niečomu, čo kedysi ľudia nazývali božstvami. Pochopí, že naša duša je omnoho hlbší, tajomnejší a zaujímavejší fenomén, než si dosiaľ myslel. U každého jedného človeka, ktorý u mňa v terapii začal praktizovať personifikáciu som si všimol jeden zaujímavý fenomén. Postupne u neho dochádzalo k prehĺbeniu osobnosti a rozšíreniu vedomia. Jednak tento človek začal trošku hlbšie uvažovať o "veciach medzi nebom a zemou" a jednak získal priamy kontakt so svojou vlastnou dušou a jej obsahmi. Komunikácia s duchom úzkosti alebo depresie navyše vedie k postupnému zníženiu intenzity tejto úzkosti alebo depresie. Pretože vznikom vzťahu človeka s duchom jeho duševného ochorenia dochádza k uvedomeniu si toho, čo bolo dosiaľ nevedomé a toto uvedomenie uzdravuje. Na Slovensku sa možno tieto terapeutické metódy ešte stále považujú za experimentálne, ale smerom na západ sa omnoho bežnejšie používajú, dokonca aj v rámci bežnej psychoterapie. Psychológovia začali používať personifikáciu vnútorných síl a vedomý dialóg s nimi už v 20. storočí. Carl Gustav Jung popisoval tieto sily ako komplexy a archetypy. Roberto Assagioli používal pojem podosobnosti. Jacob Moreno externalizoval vnútorné hlasy ako psychodrámu. Fritz Perls vytvoril techniku dvoch stoličiek. V súčasnej psychoterapii existuje množstvo takýchto techník, napríklad práca s Vnútorným Kritikom (Sonja Straub), krotenie škriatka (Rick Carson) alebo metóda "voice dialóg" (Hal a Sidra Stone) a tiež "individuálna systemika" (Artho Wittemann). Všetky tieto techniky predstavujú mimoriadne úspešnú prácu človeka s dušou a všetky čerpajú z prastarej duchovnej tradície ľudstva, kedy človek komunikoval so svojimi bohmi "tvárou v tvár". Keď človek začne pracovať so svojou dušou, je často uchvátený tým, čo zažíva a otvára sa novej skutočnosti života. Napríklad mňa natoľko fascinovala táto činnosť, že mi to postupne zmenilo celý život a zmenilo to i mňa. Zmenilo to moje myslenie, správanie i priority a uzdravilo ma z ťažkej úzkosti. Naše duševné problémy totiž spravidla súvisia s tým, ako zmýšľame a ako sa správame, hoc si tieto súvislosti priamo neuvedomujeme. Preto zmena a rozvoj osobnosti prinášajú aj uzdravenie. (Kto z vás by mal záujem sa týmto spôsobom liečiť, nech mi napíše správu, poskytnem ďalšie informácie.)
