Renya Zemin - Holistic Therapy

Renya Zemin - Holistic Therapy Terapie pre ženy🌸spojenie tradičnej čínskej medicíny a gynekologickej fyzioterapie🌸

Renata Zemin sa venuje celostnému prístupu k zdraviu cez tradičnú čínsku medicínu. Sprevádza ľudí cez vedomý dotyk, terapiu hudbou, vedenú meditáciu a cvičenie naspäť k SEBE, do svojho Chrámu DUŠE,kde môže započať proces samoliečenia, uvedomenia a rozvoja. Vyštudovala odbor fyzioterapia na Slovensku a odbor liečebne čínske masáže v Prahe a prepája svoju vyše 10 ročnú prax s osobnou skúsenosťou v sebarozvoji.

Zopár skvelých tipov na rozptýlenie chladu a stagnácie ❄️❄️❄️
18/11/2025

Zopár skvelých tipov na rozptýlenie chladu a stagnácie ❄️❄️❄️

🌿 Môže histamín spôsobovať bolesť kĺbov?Áno – najmä ak je telo preťažené, unavené alebo citlivé na stres.Histamín je záp...
16/11/2025

🌿 Môže histamín spôsobovať bolesť kĺbov?

Áno – najmä ak je telo preťažené, unavené alebo citlivé na stres.
Histamín je zápalový mediátor. A keď ho je priveľa, neozve sa len trávenie či koža… ale aj kĺby.

✨ Ako sa to prejavuje?
• kĺby bolia po jedle,
• stuhnutosť prichádza najmä večer,
• bolesť je kolísavá – raz je, raz nie,
• zhoršenie po víne, zrejúcich syroch, paradajkách, kakau či orechoch,
• citlivosť najmä v období ovulácie alebo PMS.

✨ Prečo sa to deje?
Keď je histamínu priveľa, telo reaguje zápalom.
A zápal rád „zasiahne“ miesta, ktoré sú už oslabené – kolená, bedrá, malé kĺby na rukách.

✨ Čo pomáha upokojiť stav?
• pár dní odľahčiť stravu od potravín s vysokým histamínom,
• zaradiť vývar, čakanku, pór, medovku alebo rebríček,
• vitamín C a quercetín,
• viac spánku a jemný pohyb.

Keď rozumieš svojim signálom, vieš ich krásne ovplyvniť.
Telo nikdy nebojuje proti tebe – len volá, že niečo potrebuje. 🌿💛

Ako môže “kurie oko” narobiť obrovskú paseku na tele👣Možno to poznáte, nevýrazná boľavá časť, myslite si, že možno otlak...
12/11/2025

Ako môže “kurie oko” narobiť obrovskú paseku na tele👣

Možno to poznáte, nevýrazná boľavá časť, myslite si, že možno otlak, ale pedikerka vám oznámi, že ide o kúrie oko.
Nie vždy sa podarí pedikúrou odstrániť a tak vás to bolí mesiac, dva, rok dva a zrazu sa vám vytkne členok na tej istej nohe. Časom vás začne bolieť koleno, chrbát.

Na vyšetrenie nôh sa mi dostavia nie len ploché nohy, ale aj takéto dlho trvajúce ťažkosti, ktoré narobia kopec ďalších problémov.

Moje odporúčanie: riešte kúrie oko čím skôr, kým vám v dôsledku zmeny zaťaženia chodidla nezačne službu vynechávat aj členok, koleno či chrbát.

A čo na to psychosomatika?

Tu je jedna z možností:

👣 Tlak, ktorý nechceš cítiť
Kúrie oko sa objavuje na mieste, ktoré je neustále vystavené tlaku. Na symbolickej úrovni ide o tlak v živote – zodpovednosť, povinnosti, neustále „musím“. Telo tak doslova ukazuje miesto, kde ťa niečo dlhodobo tlačí a kde potrebuješ uvoľnenie.

12/11/2025

Ženské telo je múdre, no veľmi citlivé. Vie veľa vydržať – ale len chvíľu.Ak mu dlhodobo chýba rovnováha, začne ti to ticho naznačovať… únavou, bolestivou menštruáciou, podráždenosťou, nespavosťou či priberaním.Tu je 7 najväčších nepriateľov ženského zdravia 👇1️⃣ Chronický stres a preťaženie – keď žena ide dlho „na výkon“, jej telo vyčerpáva nadobličky aj hormóny.2️⃣ Cukor, káva, studené a spracované jedlá – oslabujú tráviaci oheň (slezinu) a berú telu silu aj teplo.3️⃣ Málo spánku a oddychu – ženské telo potrebuje spánok ako liek.4️⃣ Ignorovanie cyklu – cvičenie či pracovné tempo bez ohľadu na fázu cyklu oslabuje krv aj Yin.5️⃣ Potláčané emócie – hnev, smútok či strach blokujú tok energie (Qi) a vytvárajú napätie v tele.6️⃣ Chemikálie a hormonálne disruptory – kozmetika, plasty, parfumy… nenápadní narušitelia hormonálnej rovnováhy.7️⃣ Odpojenie od seba a od prírody – keď sa žena stratí v hlave, stráca spojenie so svojím telom a intuíciou.✨ Začni malými krokmi – dopraj si viac spánku, teplé jedlo, pokoj, čas pre seba.Ženské telo sa dokáže uzdraviť, keď mu dáš podmienky. 🌷

06/11/2025

Metóda Ľ. Mojžišovej je prirodzený spôsob, ako podporiť ženské telo na ceste k počatiu . 💫Pomáha uvoľniť panvové dno, zlepšuje prekrvenie reprodukčných orgánov a vracia telu rovnováhu potrebnú pre plodnosť. 🌸

💫 Prečo tehotné ženy navštevujú fyzioterapeuta?Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien – telo sa prispôsobuje novému životu...
30/10/2025

💫 Prečo tehotné ženy navštevujú fyzioterapeuta?

Tehotenstvo je obdobím veľkých zmien – telo sa prispôsobuje novému životu a niekedy si pri tom vypýta pomoc 🤰💛

Najčastejšie dôvody, pre ktoré ženy vyhľadávajú fyzioterapeuta:
🌿 bolesť chrbta alebo panvy
🌿 tlak a ťažoba v oblasti panvového dna
🌿 bolesti rebier, hrudníka alebo medzi lopatkami
🌿 opuchy a pocit ťažkých nôh
🌿 diastáza brušných svalov
🌿 príprava tela a dychu na pôrod

Fyzioterapia v tehotenstve pomáha:
💫 zmierniť bolesť a napätie
💫 uvoľniť panvu a zlepšiť držanie tela
💫 zlepšiť dýchanie a spánok
💫 pripraviť telo aj myseľ na pôrod

Nie je to len o cvičení.
Je to o pochopení svojho tela, dôvere a spojení so sebou aj s bábätkom.

⸻

✨ Nech je tvoja cesta k pôrodu mäkká, vedomá a podopretá láskavou starostlivosťou.

22/10/2025

Neopravuj vždy všetko a všetkých.

20/10/2025

Predporodný rituál nie je luxus je to sebaLASKA a vedomá príprava na novú etapu života🩷🤱

Address

Hrdličkova 24
Vinosady
90201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Renya Zemin - Holistic Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Renya Zemin - Holistic Therapy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category