Solem Clinic

Solem Clinic Dostupná starostlivosť s ľudským prístupom

12/02/2026

Aj toto sme my.❤️

09/02/2026

Pondelok ráno je ideálny moment nastaviť si deň správne. Skúste 4 jednoduché kroky hneď po zobudení:

💧 Vypite pohár vody – telo je po noci dehydrované a potrebuje naštartovať metabolizmus.

☀️ Pustite si denné svetlo do očí – podporíte prirodzený biorytmus a tvorbu hormónov bdelosti.

🤸‍♀️ Krátko rozhýbte telo – stačí pár minút jemného pohybu na aktiváciu krvného obehu.

🌬️ Zhlboka dýchajte – vedomé dýchanie znižuje stres a zlepšuje koncentráciu.

Malé návyky dokážu mať veľký vplyv na energiu, náladu aj celkové zdravie.💪🏼

06/02/2026

Takto výter z nosa vyzerať nemá 😅❌
A takto áno ✅

Rozdiel?
Technika. Uhol. Hĺbka.

Aj keď to vyzerá ako maličkosť, práve tieto detaily rozhodujú o tom, či bude výsledok spoľahlivý.

Preto si dávame záležať na každom kroku.
Pretože na presnosti záleží.

4.⁠ ⁠február – Svetový deň boja proti rakovineRakovina je ochorenie, ktoré sa dotýka nás všetkých – priamo alebo nepriam...
04/02/2026

4.⁠ ⁠február – Svetový deň boja proti rakovine

Rakovina je ochorenie, ktoré sa dotýka nás všetkých – priamo alebo nepriamo. ❤️‍🩹

Najčastejšie zhubné nádory na Slovensku sú karcinóm prostaty, kolorektálny karcinóm (nádor hrubého čreva) a karcinóm pľúc u mužov. U žien je najčastejší karcinóm prsníka, kolorektálny karcinóm a karcinóm krčka maternice. 🔎

Dobrá správa je, že mnohým typom rakoviny vieme predchádzať alebo ich zachytiť včas. Prevencia a pravidelné preventívne vyšetrenia môžu zachrániť život. Na Slovensku sú organizované tri onkologické skríningy: skríning karcinómu krčka maternice (cytologické vyšetrenie), skríning kolorektálneho karcinómu (vyšetrenie stolice nad 40 rokov a kolonoskopia nad 50 rokov), skríning karcinómu prsníka (mamografia nad 45 rokov).

Z ďalších odporúčaných preventívnych vyšetrení je dôležité dermatologické vyšetrenie (vyšetrenie znamienok) a urologické vyšetrenie u mužov nad 50 rokov (pri pozitívnej rodinnej anamnéze skôr).

Čím skôr sa ochorenie odhalí, tým je liečba úspešnejšia a šetrnejšia.

📌 Nezabúdajte na preventívne prehliadky a odporúčané skríningové vyšetrenia.

📌 Ak máte pochybnosti, príznaky alebo rodinnú záťaž, poraďte sa so svojím lekárom.

02/02/2026

🔹 Zmena lekára? O všetko sa postaráme za vás!

Vieme, že váš čas je vzácny, preto nechajte všetku administratívu na nás. 📄✨
Naša recepcia vybaví všetko od A po Z:

✅ Prenos dokumentácie z vašej predchádzajúcej ambulancie
✅ Komunikáciu s vaším doterajším lekárom
✅ Ohlásenie zmien vo vašej poisťovni

Bez stresu, bez prieťahov. Stačí prísť, vypísať pár papierov a je to! 🏥

📍 Solem Clinic – zdravotná starostlivosť bez starostí! 💙

31/01/2026

Vedeli ste, že nie všetko o bolesti a pohybe je pravda? 🤔

Tabletky, chôdza, praskanie kĺbov… veľa vecí berieme ako fakty, no často ide o mýty.
👩‍⚕️ MUDr. Petra Plášeková vysvetľuje, ako to naozaj je.

28/01/2026

Robiť to s láskou neznamená nebyť unavený.🤣😆

26/01/2026

BodyScan je moderné, neinvazívne vyšetrenie, vďaka ktorému vidíme to, čo bežná váha nikdy neukáže –
✔️ podiel svalovej hmoty
✔️ množstvo telesného tuku
✔️ vodu v tele
✔️ aj to, ako je všetko v tele rozložené

Často sa stretávame s tým, že číslo na váhe vyzerá „v norme“, ale zloženie tela už také ideálne nie je. A práve to môže ovplyvňovať energiu, zdravie aj výsledky chudnutia či formovania postavy.

Výsledky z BodyScanu vždy posudzujeme v súvislostiach s ďalšími vyšetreniami, takže odporúčania sú presné, odborné a nastavené individuálne pre vás – nie univerzálne rady z internetu.

Chcete vedieť, čo sa vo vašom tele naozaj deje?

📩 Objednajte sa na BodyScan a získajte reálny obraz o svojom tele, nie len číslo na váhe.

20/01/2026

„Keď sa hýbem, nemusím riešiť stravu.“
👉 Toto je jeden z najčastejších mýtov.

Pohyb je pre zdravie kľúčový, no sám o sebe nestačí. Strava výrazne ovplyvňuje zloženie tela, hladinu cukru v krvi, cholesterol aj celkové fungovanie organizmu.

Môžete pravidelne športovať, ale ak je jedálniček dlhodobo nevyvážený, telo si to skôr či neskôr vypýta.

Najlepšie výsledky pre zdravie aj formu dosahujeme vtedy, keď sa pohyb a strava navzájom dopĺňajú – nie keď si jedno má ospravedlňovať to druhé. 💪🥗

19/01/2026

Preventívne prehliadky sú dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie a sú hradené zdravotnými poisťovňami v stanovených intervaloch.🩺👩🏼‍⚕️

Preventívna prehliadka u všeobecného lekára je hradená raz za dva roky, urologické vyšetrenie raz za tri roky, gynekologické vyšetrenie raz ročne a stomatologická preventívna prehliadka je taktiež hradená raz ročne.

👉 Neodkladajte svoje zdravie na neskôr – objednajte sa na preventívnu prehliadku ešte dnes. Prevencia je ten najjednoduchší krok k dlhodobému zdraviu.

05/01/2026

Možno to znie jednoducho, ale pitný režim robí pri odbere krvi veľký rozdiel.💧🩸

Keď ste dobre hydratovaní, vaše žily sú lepšie viditeľné 👀 a odber býva rýchlejší aj príjemnejší 😊
Naopak, pri nedostatku tekutín sú žily tenšie a ťažšie sa napichujú. 😣💉

Stačí jeden pohár vody pred príchodom a odber prebehne omnoho hladšie.

02/01/2026

NOVÁ LINKA 📞 116117: VIETE, AKO VÁM POSLÚŽI?

Od 1. januára začína fungovať bezplatná poradenská linka 📞 116117. Určená je pre poradenstvo pri neurgentných stavoch, ktoré nevyžadujú privolanie záchrannej zdravotnej služby.

NA ČO LINKA SLÚŽI?

Operátori linky pomoci 116117 poradia, ako postupovať napríklad pri drobných úrazoch, horúčke či kedy vyhľadať obvodného lekára.

🔴 Dostupná nonstop - 24/7
🔴 Bezplatná pre verejnosť
🔴 Obsluhovaná zdravotníckymi pracovníkmi

Zavedením poradenskej linky sa Slovensko zaraďuje medzi krajiny ako je Fínsko, Nemecko, Veľká Británia či Taliansko, kde sa osvedčila ako efektívny nástroj, ktorý poskytuje na diaľku odbornú pomoc pri stavoch, ktoré nevyžadujú poskytovanie neodkladnej zdravotnej starostlivosti.

Address

Tomášikova 28/B
Bratislava
82101

Opening Hours

Monday 07:00 - 15:30
Tuesday 10:00 - 18:30
Wednesday 10:00 - 18:30
Thursday 07:00 - 18:30
Friday 07:00 - 15:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Solem Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Solem Clinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category