What are the opening hours?

Monday 08:00 - 16:30 Tuesday 08:00 - 16:30 Wednesday 08:00 - 16:30 Thursday 08:00 - 16:30 Friday 08:00 - 16:00

Go Create Performance Centrum

Home
Slovakia
Bratislava
Go Create Performance Centrum

Spoľahlivý prístup k diagnostike, liečbe poranení a zlepšeniu výkonu

13/03/2026

Môžete mať natrénované na svetový rekord, ale ak vám dôjde energia, maratón nevyhráte. 🏎️💨

Výživa jeveľmi veľká časť výkonu. Najväčšia chyba? Dopĺňať energiu až vtedy, keď cítite únavu. Vtedy už vaše telo bojuje s deficitom, ktorý nedoženiete.

Tu je základný plán, ako udržať motor v c***e:

📍 Pite skôr, než ste smädní: Malé dávky iontového nápoja každých 5 km udržia elektrolyty v rovnováhe.
📍 Gély sú prevencia, nie záchrana: Prvý gél si dajte už okolo 30. minúty na trati. Trávenie chvíľu trvá, musíte byť o krok vpred.
📍 Poznajte svoju spotrebu: Každý bežec páli cukry inou rýchlosťou.
📍Každý tretí gél viete vymeniť za kofeinový.

Uložte si túto mapku a otestujte si svoj výživový plán už počas najbližšieho dlhého behu! 💾

11/03/2026

Prečo vás na 30. kilometri 'sekne' a zrazu to nejde? 🧱

Často to nie je o chýbajúcej kondícii, ale o zlej stratégii spaľovania. Ak od štartu pálite cukry ako o závod, vaše palivo jednoducho nevydrží do cieľa. 🔋

Kľúčom k úspešnému maratónu je vedieť, kde leží váš aeróbny a anaeróbny prah.

V Go Create vám pomocou spiroergometrie zmeriame:
✅ Ako funguje váš metabolizmus v záťaži (kedy pálite tuky a kedy cukry).
✅ Tréningové zóny, ktoré sú unikátne pre vaše telo.
✅ Efektivitu dýchania a využitia kyslíka.

Nehádajte. Bežte na istotu. Dáta sú jediná skratka k lepšiemu času bez trápenia. 📈🏃‍♀️

09/03/2026

Bežecká sezóna klope na dvere a vy v tréningu pritvrdzujete. Ale ruku na srdce – ignorujete to nenápadné pichanie v kolene alebo tuhnutie achilovky? 🏃‍♂️❌

Telo vám vysiela signál. V marci, keď narastajú kilometre, sa každá technická chyba násobí tisíckami dopadov. To, čo je dnes diskomfort, môže byť o mesiac nútená pauza.

V Go Create používame technológiu Run3D, aby sme:
📍 Odhalili asymetrie, ktoré preťažujú vaše kĺby.
📍 Našli príčinu bolesti (často je úplne inde, než ju cítite).
📍 Upravili vašu techniku, kým je ešte čas na nápravu.

Nečakajte, kým vás bolesť odstaví z pretekov. Poďme to nájsť a opraviť teraz. 🛠️

06/03/2026

Páni, tento rok to skúste bez kytíc 💐

Darujte žene vo vašom živote niečo, čo jej skutočne prinesie úľavu, energiu alebo nový štart. V Go Create máme darčekové poukážky, ktoré potešia každú mamu, manželku či sestru.

Čím ju môžete obdarovať?
💆‍♀️ Odbornou masážou alebo fyzioterapiou pre telo bez bolesti.
🌬️ Kyslíkovou kúrou v hyperbarickej komore pre dokonalý reštart a regeneráciu.
📊 Komplexnou diagnostikou, ak miluje šport a chce sa posúvať vpred.

Zdravie je dar, ktorý nikdy nevyjde z módy 🎁

04/03/2026

Dámy, ruku na srdce – koľkokrát denne si preložíte nohu cez nohu, alebo bežíte na stretnutie v opätkoch s ťažkou kabelkou na jednom rameni? ✨

Tieto drobné, každodenné rituály ženskosti majú svoju daň, ktorú si naše telo skôr či neskôr vypýta. V Go Create sa na vás pozeráme komplexne. Nevidíme len bolesť v krížoch – vidíme súvislosť medzi postavením panvy, dychom aj tým, ako nosíte svoje obľúbené doplnky.

Dnešný príspevok je o 5 najčastejších vzorcoch, ktoré u žien v našom centre vídame. Nie je to o tom, že by ste sa mali všetkého vzdať. Je to o pochopení, ako tie milimetre v posune ťažiska ovplyvňujú váš pocit zdravia a energie. 📈

Ktorý z týchto ťažkostí je váš 'verný spoločník'?

Napíšte nám do komentárov! Možno zistíte, že v tom nie ste samy. 👇

02/03/2026

Dámy, prestaňte trénovať podľa mužských šablón. 🌸

Ženský metabolizmus má svoje špecifiká – ovplyvňuje ho hormonálny cyklus, iná distribúcia svalov a odlišné spaľovanie energie. Prečo je spiroergometria pre vás 'game-changer'?

✅ Koniec trápeniu v diétach: Zistíme, kedy reálne spaľujete tuky a kedy sa zbytočne vyčerpávate.
✅ Tréning v súlade s cyklom: Naučíme vás, kedy do toho šliapnuť a kedy telo potrebuje regeneráciu, aby ste predchádzali zraneniam.
✅ Individuálne ciele: Či chcete schudnúť, odbehnúť prvý polmaratón, alebo mať len viac energie pri deťoch – dáta nepustia.

V Go Create meriame to, čo je pre vaše zdravie kľúčové. Príďte spoznať svoje čísla.

27/02/2026

Február bol v Go Create poriadna jazda! 🎢

Celý mesiac sme spolu detailne pozerali na váš metabolizmus, analyzovali sme každý váš krok pomocou Run3D a dopriali vašim bunkám kyslíkový reštart.

Pre nás je najväčšou odmenou vidieť ten moment, keď pochopíte, ako vaše telo funguje. Keď sa strach zo zranenia zmení na istotu a únava na novú energiu.

Dáta sú dôležité, ale sú len nástrojom. Tým najdôležitejším v celom procese ste VY a vaša chuť na sebe pracovať.

Teším sa na všetkých, ktorých u nás privítame v marci. Jar klope na dvere – je ideálny čas premeniť tie februárové čísla na reálne výsledky vonku! 💪

Vidíme sa v Go Create! 👋

25/02/2026

Diagnostika, spiroergometria, Run3D... znie to príliš vedecky? Vôbec nemusí! 🧠✨

V Go Create dostávame množstvo otázok a dnes sme sa rozhodli na tie najčastejšie odpovedať priamo tu. Často sa totiž stáva, že vás od lepších výsledkov alebo života bez bolesti delí len malá neistota či mýtus, ktorému veríte.

V dnešnom karuzeli sa dozviete: ✅ Či musíte byť profi športovec, aby ste k nám mohli prísť (spojler: nie!). ✅ Ktorou službou je najlepšie začať vašu cestu. ✅ Koľko času si na nás máte vyhradiť (lebo my si ho na vás vyhradíme radi). ✅ Čo si môžete priniesť so sebou do hyperbarickej komory. ✅ ...a veľa ďalšieho!

Prelistujte si slajdy a zistite, že cesta za vaším lepším ‚ja‘ je u nás jasne nalinkovaná a zrozumiteľná. ➡️

Ak ste v našom zozname nenašli to, čo vás zaujíma, neváhajte! Napíšte nám svoju otázku priamo do komentárov alebo nám pošlite DM. Žiadna otázka nie je zlá, ak vám pomôže urobiť prvý krok k zdravšiemu pohybu. 👇

23/02/2026

Prečo chodiť na päť rôznych miest, keď môžete prísť na jedno, kde sa o vás na 100% postarajú? 🧩

V Go Create sme zbúrali bariéry medzi diagnostikou, medicínou a tréningom. Naším cieľom bolo vytvoriť ekosystém, kde na seba všetko nadväzuje:

1️⃣ Diagnostika nám povie, kde ste. 2️⃣ Lekár a fyzioterapeuti nastavia bezpečné hranice. 3️⃣ Tréningový plán vás posunie vpred. 4️⃣ Hyperbarická komora a masáž zabezpečia, že zajtra môžete ísť znova.

Už žiadne hľadanie súvislostí medzi výsledkami od rôznych odborníkov. My tie súvislosti vidíme pod jednou strechou. 🤝

Ste pripravení na komplexnú zmenu? Začnite u nás.

20/02/2026

Hyperbarická komora nie je len pre vrcholových športovcov. Je pre každého, kto chce od svojho tela maximum. 🚀

Či už sa zotavujete po úraze, pripravujete sa na bežeckú sezónu, alebo len cítite, že vám dochádza dych v pracovnom tempe – kyslík pod tlakom je odpoveď.

V dnešnom príspevku sme zhrnuli 4 najčastejšie situácie, kedy naši klienti vyhľadávajú HBOT. Ktorá z nich by momentálne najviac pomohla vám?

Doprajte svojim bunkám to, čo potrebujú najviac. 🌬️✨

18/02/2026

Prečo tlak mení pravidlá hry? 🧬

Bežne kyslík prenášajú najmä červené krvinky. Ich kapacita je však obmedzená. Tu prichádza na rad hyperbaria: Keď v komore zvýšime tlak, kyslík sa začne doslova rozpúšťať priamo v krvnej plazme a ďalších telesných tekutinách.

Čo to znamená v praxi? ✅ Kyslík sa dostane aj tam, kde je prietok krvi obmedzený (opuchy, zápaly, poškodené tkanivá). ✅ Bunky dostanú obrovskú dávku energie na opravu. ✅ Zápalové procesy v tele sa výrazne spomaľujú.

Nie je to len o dýchaní, je to o saturácii tela na úrovni, ktorú vonku nedosiahnete. Vedou podložený biohacking, ktorý v Go Create milujeme.

16/02/2026

Zaujíma vás, ako regenerujú profíci? Poďte s nami na jednu terapiu. 🌬️

Hyperbarická kyslíková terapia (HBOT) nie je žiadna mágia, ale čistá fyzika. V prostredí so zvýšeným tlakom dokáže vaše telo vstrebať oveľa viac kyslíka, než je bežné.

Čo vás čaká? 1️⃣ Maximálne pohodlie. 2️⃣ Čas pre seba (čítanie, lúštenie krížoviek/sudoku alebo spánok). 3️⃣ Pocit ľahkosti a jasnejšej mysle hneď po skončení.

V Go Create sme toto miesto vytvorili pre váš dokonalý reštart. Či už ste po ťažkom tréningu, alebo len potrebujete vypnúť z práce, komora je váš nový najlepší priateľ.

Skúsili by ste to? Napíšte 'ÁNO' do komentára! 👇

Address

Kopčianska 16
Bratislava
85101

Opening Hours

Monday	08:00 - 16:30
Tuesday	08:00 - 16:30
Wednesday	08:00 - 16:30
Thursday	08:00 - 16:30
Friday	08:00 - 16:00

Website

http://www.go-create.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Go Create Performance Centrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Go Create Performance Centrum:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?