Yoga-Oasis

Home
Slovakia
Bratislava
Yoga-Oasis

Hatha Joga - Harmónia, prepojenie toku solarnej "Ha" a lunarnej "Tha" energie v systéme ľudského tela. II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama). III. V.

Vinyasa (prúdenie, plynutie) označuje systém prepájania pohybu a dychu v spoločnom "prúdení", krija - pranajama. 8 stupňov výcviku v joge podľa Pataňdžaliho (Aštangajoga)
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana). IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma). stupeň: Odtiahnutie mysle od rušivých vplyvov, ktoré pôsobia na telesné zmysly (pratjahára). VI. stupeň: Cvičenie sústredenosti, koncentrácie (dháraná). VII. stupeň: Cvičenie prehĺbenej sústredenosti, meditácia (dhjána) - ničím nerušený tok obsahu vedomia. VIII. stupeň: Stav číreho vedomia, kontemplácia (samádhi). Cieľom telesných techník jogy je správne usmernenie energií (prána), aby prechádzali v určitom rytme hlavnými kanálmi (nádí) jemného organizmu, a tým vybudili úžasnú hadiu enegiu kundaliní, zvinutú v bazálnom centre (čakra muladhara) cez ostatné čakry až do lotosu s tysícmi lístakami (sahasrára) na vrchole lebky.

02/01/2023

14/10/2022

Na ceste smer Wellness joga pobyt s Benitom - Hotel Kaskady

18/11/2021

Cvičíme v obmedzenom režime. Zaočkovaný, max. 8 cvičiacich na priestor pod Rusovskou poštou. Rezervácia povinná. Zostaňte zdravý.

Address

Bratislava

Website

https://www.yoga-oasis.sk/#

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga-Oasis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?