28/09/2025
AKTUÁLNE: Vedci potvrdili, že mikrobióm môže hrať kľúčovú úlohu v dlhovekosti! 🧬
Mária Branyas Morera zo Španielska sa dožila neuveriteľných 117 rokov a 168 dní! Vedci analyzovali jej genetiku, mikrobiom a životný štýl, aby odhalili tajomstvo jej výnimočnej dlhovekosti. Analyzovali jej vzorky krvi, slín a stolice a zistili, že jej genóm obsahoval unikátne varianty génov spojených s dlhovekosťou.
Morera si udržala efektívny imunitný systém a črevný mikrobiom typický pre oveľa mladšieho človeka. Jedným z najpozoruhodnejších zistení boli vysoké hladiny probiotických baktérií Bifidobacterium, ktoré zvyčajne klesajú s vekom, no u storočných osôb sú zvýšené.
Morera nefajčila, nepila alkohol a dodržiavala stredomorskú stravu bohatú na zeleninu, ovocie, strukoviny a olivový olej. Denne konzumovala tri porcie nesladeného jogurtu, čo mohlo podporovať zdravie črevného mikrobiomu.
Genetické analýzy potvrdili, že mala zriedkavé varianty génov, ktoré chránili jej srdce a mozog, udržiavali nízky cholesterol, a navyše jej lipidový metabolizmus bol mimoriadne efektívny. Predpokladá sa, že kombinácia dobrých génov, mladého mikrobiomu, efektívneho imunitného systému a zdravého životného štýlu vysvetľuje jej dlhovekosť. Jej biologický vek bol o 23 rokov nižší než chronologický, čo ukazuje, že starnutie môže byť spomalené nielen geneticky, ale aj životným štýlom.
Aj keď ide o štúdiu jedinej osoby, výsledky naznačujú, že dlhovekosť je výsledkom kombinácie dobrých génov, zdravého mikrobiomu a životného štýlu podobného obyvateľom modrých zón. 🩵
Zdroj:
https://www.nature.com/articles/d41586-025-03112-6
https://www.newscientist.com/article/2497328-worlds-oldest-person-had-a-young-microbiome-and-exceptional-genome/
