Slovenská myelómová spoločnosť - SMyS

20/11/2025

PATRÍ DAROVANIE KRVI DO TRÉNINGOVÉHO PLÁNU? 🩸🏋️
Ak pravidelne športujete a nemáte zdravotné problémy, určite ste vhodným kandidátom na darcu krvi. Váš trénovaný organizmus by takúto záťaž mal ľahko ZVLÁDNUŤ a odmenou mu bude stimulácia kostnej drene, regenerácia, omladenie. 💆‍♀️

PROFESIONÁLNY ŠPORTOVEC taktiež môže darovať krv, avšak nie v náročných tréningových obdobiach, keď musí podávať výnimočné výkony. 🏆 Krv je vhodné darovať v období miernejšieho režimu, keď je organizmus oddýchnutý a nepreťažený.

AKO SA PRIPRAVIŤ?
Všeobecne sa pred darovaním krvi odporúča:

😴 dostatok SPÁNKU
🧘 aspoň 24 hodín BEZ náročnej fyzickej aktivity
🫗 dostatok TEKUTÍN, aspoň 2 litre za deň
🥗 ľahká STRAVA, pokojne však aj niečo sladké

PO DAROVANÍ krvi aspoň 24hodín opäť vynechajte náročný tréning, oddýchnite si. ☝️ Neťahajte ťažké bremená s rukou, ktorá bola pichnutá, aby nedošlo k zakrvácaniu do svalov, či podkožia.

Až do piatku trvá kampaň ŠTUDENTSKÁ KVAPKA KRVI. Príďte si to tentokrát aj vy odmakať na transfúzku. 😉🩸💪

20/11/2025

20/11/2025

❤️

20. novembra 1995 sa uskutočnila prvá transplantácie kostnej drene u dieťaťa: https://zdravotnickydennik.sk/2025/11/prva-detska-transplantacia-kostna-dren/

20/11/2025

Pozvánka na podujatie pre verejnosť ➡️ ZDRAVIE JE ROVNOVÁHA ✅

Priatelia, pozývame vás na krásnu akciu pod názvom

🌿 POHYB PRE ZDRAVIE 🌿
📅 27. november 2025
🕒 15:00 – 18:00
📍 EUROVEA (pod mrakodrapom)

🌟 ČO VÁS ČAKÁ?
Podujatie plné diskusií o zdravom životnom štýle, prevencii obezity a ochorení pečene. Súčasťou programu bude aj slávnostný krst knihy WHO „Usmernenie o fyzickej aktivite a sedavom správaní“.

Dozviete sa:
✔ ako žiť kvalitne aj s intoleranciami či ochoreniami
✔ prečo je obezita rizikom
✔ ako sa starať o svoju pečeň
✔ prečo je pohyb základom zdravého života

💚 SPRIEVODNÉ AKTIVITY
• Bezplatná BIA analýza zloženia tela
• Poradenstvo o výžive, pohybe a obsahu cukru v potravinách
• Výstavka potravín s obsahom cukru
• Informácie o prevencii ochorení pečene

Príďte a dozviete sa, ako malé zmeny dokážu priniesť veľké výsledky. Tešíme sa na vás! 💪😊

20/11/2025

Košické dni inovatívnej onkológie,Hotel Yasmin, Košice

20/11/2025

20/11/2025

Rakovina prsníka so sebou často prináša aj dezinformácie a hoaxy. V podcaste Zdravotníckeho denníka Perspektívy zdravia o tom otvorene hovoria Dominika Kormanová z OZ Amazonky a Beata Havelková zo siete AGEL: https://zdravotnickydennik.sk/2025/11/rakovina-prsnika-nebezpecne-hoaxy/

20/11/2025

🟣 Svetový deň rakoviny pankreasu 2025: „Pripomeňme si význam nenápadného, no životne dôležitého orgánu”

🟣 Každý rok, tretí štvrtok v novembri, si celý svet pripomína Svetový deň rakoviny pankreasu (World Pancreatic Cancer Day) – globálnu iniciatívu zameranú na zvyšovanie povedomia o jednom z najzávažnejších onkologických ochorení, podporu výskumu a upozornenie na dôležitosť včasnej diagnostiky. Do tejto celosvetovej výzvy sa aktívne zapája aj naša pacientska organizácia NIE RAKOVINE.
Rakovina pankreasu si nevyberá.

🟣 Viac o tomto ochorení nájdete na našom webe.

20/11/2025

TRETÍ NOVEMBROVÝ ŠTVRTOK - SVETOVÝ DEŇ BOJA PROTI RAKOVINE PANKREASU

🫂Pripomeňme si tých, ktorí bojujú s jednou z najzákernejších foriem rakoviny.

Rakovina pankreasu patrí k najnebezpečnejším onkologickým ochoreniam – najmä preto, že sa často diagnostikuje neskoro. Viac ako 60 % prípadov je odhalených až v IV. štádiu, keď sú možnosti liečby výrazne obmedzené. Na Slovensku sa každoročne objaví približne 1000 nových prípadov a viac ako 900 ľudí na toto ochorenie zomiera.

Prežívanie pacientov s rakovinou pankreasu je stále veľmi nízke – len približne 30 % prežije prvý rok od diagnostiky, a menej ako 10 % sa dožije piatich rokov.

Medzi rizikové faktory patria:
▪️fajčenie,
▪️obezita,
▪️nadmerný príjem alkoholu a nasýtených tukov,
▪️nízky príjem ovocia a zeleniny,
▪️cukrovka a chronický zápal pankreasu.

Svoju úlohu môžu zohrávať aj genetické predispozície, napríklad mutácie v géne BRCA.

Liga proti rakovine dlhodobo upozorňuje na potrebu včasnej diagnostiky a zdravého životného štýlu ako prevencie onkologických ochorení. Aj pri rakovine pankreasu platí, že informovanosť môže zachrániť život.🙏

19/11/2025

19. NOVEMBER - MEDZINÁRODNÝ DEŇ MUŽOV 🙍‍♂️👨‍⚕️

Našim členom a všetkým pacientom zo srdca prajeme príjemné dni, odolnú imunitu nielen v tieto sychravé dni, veľa lásky, radosti, spokojnosti a energie zvládať svoje povolanie. Hlboko si vážime vašu nezastupiteľnú úlohu v rodinách ako aj celej spoločnosti. A nezabúdame aj na mužov úžasných lekárov, onkohematológov, genetikov, chirurgov, zubárov, fyzioterapeutov a všetkých zdravotníkov a ošetrovateľov, psychológov, právnikov, ktorí sa o nás svedomito a obetavo starajú a podporujú nás.
Ďakujeme, že vás máme 🌹

Medzinárodný deň mužov sa oslavuje každoročne 19. novembra a zameriava sa na kľúčové témy: zdravie mužov, zlepšenie rodových vzťahov, vyzdvihnutie pozitívnych mužských vzorov a podporu pozitívnych prejavov maskulinity. Pôvodne, v roku 1968, myšlienku dňa pre mužov prvýkrát spomenul americký novinár John P. Harris, ktorý kritizoval sovietsky systém za to, že má Medzinárodný deň žien, no chýba mu mužský ekvivalent. Po neúspešných pokusoch o zavedenie v 90. rokoch sa však sviatok uchytil až neskôr.
Znovuzrodenie tohto dňa nastalo v roku 1999 v Trinidade a Tobagu vďaka Jeromeovi Teelucksinghovi z University of the West Indies. Uvedomil si, že hoci existuje Deň otcov, chýba deň, ktorý by oslavoval všetkých mužov – vrátane mladých chlapcov, tínedžerov a mužov, ktorí nemajú deti. Teelucksingh, inšpirovaný svojím otcom ako pozitívnym mužským vzorom, zvolil 19. november (narodeniny svojho otca a deň, keď sa miestnemu futbalovému tímu podarilo zjednotiť krajinu).
Od svojho znovuzrodenia slúži Medzinárodný deň mužov na propagáciu pozitívnych aspektov mužskej identity. Vychádza z predpokladu, že muži reagujú konštruktívnejšie na pozitívne vzory, než na negatívne rodové stereotypy. Cieľom tohto dňa nie je konkurovať Medzinárodnému dňu žien, ale skôr zvýrazniť dôležitosť fyzického a duševného zdravia mužov a podporu zdravej a pozitívnej maskulinity. Je to príležitosť na to, aby spoločnosť uznala a ocenila pozitívny príspevok mužov a chlapcov k rodine, komunite a celému svetu.

18/11/2025

Národný onkologický ústav poskytuje nutričné poradenstvo pre onkologickych pacientov. Ďakujeme ❤️