FIT BODY ZEN

FIT BODY ZEN Ahoj, volám sa Lucia, som profesionálna osobná a online trénerka. Zisti ako byť fit keď už nemáš 20🦄 Online tréningy nájdeš na www.luciapeciarova.sk .

Súkromné osobné tréningy - u teba doma, online - cez zoom. Pripravím ti funkčný tréningový program na mieru - podľa tvojich cieľov a možností. Poradím ti so stravou - vytvorím personalizovaní fit receptár na mieru :)

16/11/2025

✨”Balance isn’t found. It’s created.“

🪷 “Rovnováha nepríde sama. Vytváraš ju každý deň – v pohybe, v dychu, v sebe.“

🇬🇧 EN: “Balance doesn’t just happen. You create it — in every move, every breath.”

👉: „Ako si ty hľadáš rovnováhu v každodennom živote?“

15/10/2025

🤌🏼Prečo vynechať bodyweight workout je osudová chyba ?

Je to prirodzený pohyb – telo pracuje ako celok, nie len ako svaly oddelene.

Podľa výskumov takéto cvičenie zlepšuje silu, mobilitu aj stabilitu – a pritom šetrí kĺby.🙏🙏🙏

Je ideálne, ak chceš telo, ktoré sa hýbe ľahko, bez bolesti a vydrží ti dlho.😇

Navyše – spáliš veľa energie, posilníš core a získaš funkčnú silu, ktorú cítiš aj v bežnom živote.

Nejde o to zdvíhať viac, ale hýbať sa lepšie. 🌿
Telo, ktoré sa hýbe s ľahkosťou, je telo, ktoré miluješ.“

⸻

🎥– EN version:
„Hey everyone 💫 today I want to share why I love bodyweight training.

It’s natural – your body works as one, not just isolated muscles.

Research shows it improves strength, mobility and balance – while being gentle on your joints.

It’s perfect if you want a body that moves with ease, without pain, and lasts long-term.❤️

You’ll burn energy, strengthen your core and feel functional strength in everyday life.🍀

It’s not about lifting more – it’s about moving better. 🌿
Come and feel it with me – a body that moves freely, is a body you love.“

05/10/2025

Daj šancu svojmu chrbtu… nech ťa môže niesť bez bolesti😅
Tých pár minút denne a z chrbtice sa stane tvoj najlepší nosič. 💪🌀

Naštartuj deň s chrbtom bez bolesti – jemne, vedome, s pohybom, ktorý ti fakt uľaví. 🌿

Swipe 👉

⸻

EN:
Give your back a chance… to carry you without complaining. 😅
Just a few mindful moves and your spine turns from “ouch” to “ahh”. 💪🌀

Start your day with a pain-free back – gentle, smart and full of flow. 🌿

Swipe 👉 and show your back some love.
(It deserves it. And so do you. 😉)

🌿 Je to tu! Fit Body Zen Retreat v Budapešti 🌿📍 Normafa Hotel | 14.–16. november➡️ 5 Body ZEN tréningov➡️ Wellness & wh...
26/08/2025

🌿 Je to tu! Fit Body Zen Retreat v Budapešti 🌿

📍 Normafa Hotel | 14.–16. november
➡️ 5 Body ZEN tréningov
➡️ Wellness & whirlpool bath
➡️ Vegánska a vegetariánska kuchyňa
➡️ Ženská energia a balans

🎟 Early Bird cena: 329 € do 28.9. (potom 359 €)

👉 Počet miest je obmedzený – rezervuj si svoje miesto hneď teraz! Link v bio 💚

Address

Fedinova
Bratislava
85101

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+421907132462

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT BODY ZEN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FIT BODY ZEN:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Volám sa Lucia Peciarová a som Osobná trénerka a Výživová poradkyňa. Pomáham ľuďom žiť zdravý životný štýl. Ponúkam komplexné riešenie a pomáham klientom, aby boli zdraví, šťastní a spokojní.

Mám Medzinárodné certifikáty a 20 ročné skúsenosti v oblasti športu. Využívam jedinečnú tréningovú metódu - špecializujem sa na holistický funkčný tréning. Tréning ktorý vychádza z fyzioterapie a zameriavam sa na balans nie len pri tréningu, ale aj pri stravovaní.