20/11/2025
JOGA pre ZAČIATOČNÍKOV 🧘♀️🧘♂️ postupne posilníme telo, zlepšime flexibilitu a upokojíme myseľ .
Začneme jednoduchými pozíciami.
Budeme sa sústrediť sa na dych a plynulé, vedomé pohyby.
Pravidelná prax pomáha znižovať stres, zlepšuje držanie tela a podporuje celkovú pohodu. ✨
Každý UTOROK o 18:00
Rezervácia miesta na tel.č. 0911677447
JOGA pre POKROČILÝCH
- je zameraná na prehlbovanie techniky, posilňovanie stredu tela a rozvíjanie väčšej stability i flexibility.
-praktikujú sa náročnejšie variácie známych pozícií, prechody sú plynulejšie a dôraz sa kladie na vedomú prácu s dychom a koncentráciou.
Každý štvrtok o 18:00
Rezervácia na tel.č. 0911677447