Mórocz Magdolna - Kriston-módszer

26/02/2026

Köszönjük, hogy vigyáztál ránk.
Most mi vigyázunk rád.

Vigyázol rá?
– kérdezzük tőle.

„Igen.”
És ez az „igen” nem csak annyi, hogy ott van.

Hanem azt is jelenti, hogy
amikor a gyerekekért érkeznek,
nem üres kézzel adja át őket,
hanem még gyorsan csomagol egy dobozt,
mert főzött is.

Varázsló módon.
Mindig.

Azt is jelenti, hogy
évtizedeken át vitte az egész család életét,
most pedig már a fiatal családot is segíti.
Csendben. Természetesen.
Soha nem kérve érte semmit.

Vasárnap újra együtt a család.
Újra ad.
Újra pakol.
Újra figyel másokra.

És közben senki nem kérdezi meg:
ki vigyáz rá?

Ezért született meg a
„Köszi, nagyi!” program.

Egy kifejezetten nagymamáknak szóló
Kriston Intim Torna alkalom,
ahol végre ő van a középpontban.

Nem változásról szól.
Nem problémáról.
Hanem megbecsülésről.
Biztonságról.
Figyelemről.

📍 Kriston Intim Torna Győr
📅 Kezdés: 2026. március 12.
⏰ 14:00–18:00

🎁 Ajándékutalvánnyal is igénybe vehető
👵 Kifejezetten nagymamáknak szóló alkalom

Mert aki egész életében vigyázott másokra,
megérdemli, hogy egyszer
valaki vigyázzon rá is.

❤️

24/02/2026

24/02/2026

Az alaptréning után gyakorolni várlak kedves tanítványom!

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11612

20/02/2026

Ha gyenge a gátizom, az nem magánügy. Egyéni és társadalmi kérdés.

Erről sokan nem beszélnek.
Pedig érint szülés után.
Érint változókorban.
Érint sportolásnál.
Érint köhögésnél, nevetésnél.
Érint intimitásban.

És érinti az önbizalmat.

Márciusban újra DSZ tréning Dunaszerdahelyen.

Nem tünetkezelés.
Nem „majd elmúlik”.
Hanem tudatos izommunka, stabil tartás, belső erő.

Ha szakmailag érdekel, ha érintett vagy, vagy egyszerűen szeretnéd érteni, miért nem csak női „kényelmi” kérdésről van szó, itt a helyed.

📅 2026.03.28. 09:00–15:30
📅 2026.03.29. 08:30–16:30

📍 DUNASZERDAHELY
Itsipitsi Varázsműhely
929 01 Dunaszerdahely, Námestie Ármina Vámberyho 52/3

A részleteket és a korábbi tréning visszajelzéseit a linken találod.

https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/11429

Ha készen állsz arra, hogy ne együtt élj a problémával, hanem megértsd és kezeld – várlak.

13/02/2026

Több évtizedes tréneri tapasztalattal, szakmai és egészségügyi tudással fejlesztem a résztvevőket. Tudj meg többet munkámról 🌐 www.magdolna.sk
✅ A www.intimtorna.hu oldalon jelentkezhetsz a tanfolyamra
Ez nem csupán torna: egyedülálló, komplex módszer, amely megtanít tudatosan gondoskodni magadról és a testedről, hogy évekkel később se terheld környezetedet, szeretteidet és gyermekeidet a hiányosságok miatt.
A Kriston Intim Torna célja, hogy erőt, biztonságot és egészséget adj – kortól, nemtől és előzetes tapasztalattól függetlenül. Minden gyakorlat mögött szakértelem, gondoskodás és figyelem áll.
📌 Célom, hogy minden résztvevő érezze a szakmai biztonságot, a figyelmet és a valódi változás lehetőségét.

2 különbőző tréning időpontjából is választhat:
2026.03.28. 09:00-15:30
2026.03.29. 08:30-16:30
Helyszín: Itsipitsi varázsműhely
------------------------------------------

A másik tréning időpontja:
2026.04.08. 16:30-20:30
2026.04.09. 16:30-20:30
2026.04.10. 16:30-20:30
Helyszín:
Üzleti és Tájékoztatási Központ
930 21 Dunaszerdahely, Erzsébet tér 1203

A megadott 2, illetve 3 napos tréning napjai egymásra épülnek.
A tanfolyam elejétől a végéig szükséges részt venni.
Helyszín:

Tanfolyam díja: 130 €
Előleg: 30 €, a tanfolyamra a jelentkezéskor utalandó.
Jelentkezés, regisztráció a kezdés előtt legkésöbb 1 héttel.
Számlaszámok:
• Euro: Mórocz Szilárd, SK61 0900 0000 0001 9095 0874
Regisztráció szükséges- www.intimtorna.hu oldalon.

Kérdésekre szívesen válaszolok!
Szeretettel várom!
Mórocz Magdolna
Kriston Intim Torna tréner
Energy & Egészségközpont – vezető
női és férfi egészség • medencealapi izomzat egészsége
🌐 www.magdolna.sk
📞 0907 861 400

Jelentkezéshez lépjen be a profiljába. Amennyiben Ön még nem rendelkezik fiókkal, úgy kérjük, hogy hozzon létre egyet.

03/02/2026

A gátizmaink rendszeres törődést igényelnek a feladataik ellátáshoz, ezért javasolt a Kriston Intim Tornát életmódunk részévé tenni. Ennek örömteli módja a Kriston Gyakorlóóra, ami életkortól függetlenül a nőiség gondozását adja.

Szeretettel várlak újra a közös gyakorláshoz!

Itt tudsz regisztrálni: https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-gyakorloora-noknek/tanfolyamok/11460

01/02/2026

A Kriston Intim Torna tréningen minden nő és férfi alapvető, mégis ritkán tanított tudást kap a teste egy rejtett, finom működésű területéről. Olyan összefüggésekre derül fény, amelyekről sokan még soha nem hallottak, és az iskolában sem tanulhatták meg.

A résztvevők új szemlélettel gazdagodnak a párkapcsolat és az intim együttlétek területén.

A tréning után sokan úgy érzik, mintha bátrabban, magabiztosabban és könnyebben lépnének az életükben.
A saját testük, érzéseik és működésük jobb megértése felszabadító – és segít túllépni régi félelmeken, blokkokon vagy testi-lelki problémákon.

Ez a tudás valódi minőségi változást hozhat az életben:
több könnyedséget, örömöt és önbizalmat.

Tapasztalatom szerint kétféle ember érkezik a Kriston tréningre.

1️⃣ Azok, akik tudatosan törődnek magukkal, és fontos nekik a testi-lelki jólét, az öröm és az élet teljessége.

2️⃣ Akik orvosi vagy szakemberi ajánlásra, sokszor elkeseredve érkeznek, mert ezen az úton még reményt látnak – és kíméletes, természetes támogatást keresnek.
Ők sem szeretnének már továbbra önelhanyagolást saját egyetlen testükkel és életükkel kapcsolatban. Bíznak új az képesség elérésben.

Személy szerint én el sem tudom képzelni, hogy ezt a különösen fontos kismedencei területet ne ápoljam, ne fejlesszem.
S ezt így éreztem 35 évesen is.
Nem kell ahhoz tünetet éreznünk, hogy igényesek legyünk nemiségünkre, intimitásunkra. Ez nem függ attól, hogy kapcsolatban élünk, vagy sem.

Szeretném őszinte kíváncsisággal megkérdezni: miért nem szeretne eljönn egy Kriston tanfolyamra?
Mi tartja vissza, miután elolvasta a Kriston módszer lényegét?
Várom az őszinte válaszokat.

Azt is látom, hogy egyre több fiatal él kevesebb intimitással.
Ennek sok oka lehet, de biztosan nem természetes állapot – és ezen lehet és érdemes változtatni.

Tünetek és bizonytalanság miatt sok 40 és 50 év feletti is sutba dobja életében az intimitást.

Mi zajlik bennem? Sok kérdés megválaszolásra kerül a tanfolyamon úgy, hogy kérdeznie sem kell a résztvevőnek.

A tanfolyamon számos olyan témát érintünk, amely az egészséges, kiegyensúlyozott életet támogatja.

A résztvevők új ismeretekkel gazdagodnak a kapcsolatok, a közelség és önmaguk megélése terén.

Ezzel a tudással olyan minőséget érnek el, amelyről eddig nem is gondolkodták volna , hogy ez lehetséges.

Itt megtalálja az aktuális időpontokat, ha úgy érzi rálép erre az útra.
Én a segítője leszek. Ez a központi Kriston profilom, és aktuális tréningjeim Komárom, Győr, Tatabánya, Dunaszerdahely helyszíneken.

https://intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/morocz-magdolna

A Kriston tanfolyam más községekben és városokban is megszervezhető igények szerint.

Ha kérdése van, bátran felteheti, illetve felkeresheti a Kriston Intim Torna-Felvidék érdeklődők és kezdők fb csoportját is. Privát üzenetben is írhat ott.

Minden fontos információt itt megtalál az egyedülálló Kriston módszerről:

www.intimtorna.hu

Itt érhető el Kriston profilom, és aktuális tréningjeim Komáromba, Győr, Tatabánya, Dunaszerdahely helyszíneken.

https://intimtorna.hu/hu/tanfolyamok/morocz-magdolna

A Kriston tanfolyam más községekben és városokban is megszervezhető igények szerint.

Itt találja weboldalamat, ahol egészséggel kapcsolatos fontos infomációkat találhat.

www.magdolna.sk

Kívánok jó egészséget és értékes találkozásokat az életében!

Üdvözlettel:

Mórocz Magdolna
egészségügyi szakember, nőgyógyászati és urológia ismeretek hátterével is.
Kriston Intim Torna tréner 2005 óta

Tel.: 00421 907 861 400
E-mail: momagdi@realmail.sk