Sestrička Lucka

Sestrička Lucka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sestrička Lucka, Kopcany.

05/04/2026
🩵 S radosťou 🩵 toto bola prvá várka v dvoch krabiciacha a ďalšie už chystám, aj knižné série severských krimi a samozrej...
30/03/2026

🩵 S radosťou 🩵 toto bola prvá várka v dvoch krabiciacha a ďalšie už chystám, aj knižné série severských krimi a samozrejme, aj detské knihy. Som rada, keď môžem mojich/našich kopčaňákov potešiť 🩵 Vyrastala som v knižnici a knihy sú pre mňa niečo, bez čoho neviem žiť. Pohladenie duše a potrava pre mozog 🫶

24/03/2026

⚠️ POZOR NA BIO-PREDPOVEĎ na nasledujúce dni:

Milí naši pacienti a priatelia,

biometeorologická predpoveď na nasledujúce dni hlási stupeň 4 až 5, čo znamená vysokú až veľmi vysokú záťaž pre náš organizmus. Môžete sa cítiť viac unavení, bolieť vás hlava alebo mať pocit, že váš tlak „skáče“. Nie je to náhoda – naše telo musí pri týchto zmenách počasia vynaložiť obrovskú energiu na udržanie rovnováhy.

Čo môžete pociťovať?
✅ Silnejšie bolesti hlavy alebo migrény.
✅ Pocit búšenia srdca a kolísanie krvného tlaku.
✅ Väčšiu únavu, nesústredenosť a podráždenosť.
✅ Bolesti kĺbov alebo starých zranení.

Moje odporúčania:

➡️ Zvoľnite tempo:
Ak môžete, odložte náročnú fyzickú prácu a dôležité rozhodnutia na iný deň.

➡️ Pozor na kofeín: Káva môže pri takomto počasí tlak ešte viac rozkolísať. Skúste radšej bylinkový čaj (medovku) alebo čistú vodu.

➡️ Dostatočne pite: Hydratácia pomáha telu lepšie zvládať záťaž.

➡️ Magnézium je pomocník: Pomôže uvoľniť napätie v svaloch aj v hlave.

➡️ Šoférujte opatrne: Vaše reakcie môžu byť kvôli počasiu o niečo pomalšie.

➡️ Nepanikáriť, robiť dychové cvičenia a dodržiavať odporúčania lekára pri prudkej zmene počasia

➡️ Dávajte na seba pozor a doprajte si viac oddychu. Vaše telo vám za to poďakuje! 🍀

Sestrička Lucka 🩵

20/03/2026

Počúvajte, prosím, pozorne

Podporujem Endy Gbely v ich výnimočných aktivitách 🫶❤️MOVE ON tanečná show, ako vždy dokonalé.Pohyb je prevencia a v tom...
15/03/2026

Podporujem Endy Gbely v ich výnimočných aktivitách 🫶❤️
MOVE ON tanečná show, ako vždy dokonalé.
Pohyb je prevencia a v tomto skvelom tanečnom štúdiu aj pre dospelých 🫵❤️

04/03/2026

Zajtra, štvrtok, 5.3. bude v ambulancii LEN LEKÁR. Odbery a ostatné až v piatok. Maily vybavím po obede alebo nasledujúci pracovný deň.
Škola volá 😁🩵

08/12/2025

Milí moji... ❤️
Dnes prišiel do ambulancie pacient, ktorý mi povedal vetu, ktorá mi zostane dlho v hlave:
„Keby som bol prišiel skôr…“

A hovorí mi to čoraz viac ľudí.

Viete, čo je na tom najťažšie?
Že to nie sú zlí, nezodpovední ľudia.
Sú to rodičia, partneri, pracujúci, ktorí všetko riešia – len nie seba.

Zdravie však nepočká, kým deti dorastú, kým bude menej roboty,
alebo kým „bude lepší čas“.

Práve preto vás prosím – ak ste na preventívke neboli dlhšie:
🩵 odbery krvi denne od 07.00-09.30 hod.
🩵 ešte tento mesiac
🩵 doprajte si tých pár minút,
🩵 myslite na to, že vás niekto doma potrebuje.
🩵 okrem 15.12. a 19.12

Nie je to o strašení.
Je to o tom, že mnohé veci vieme zachytiť skôr, než sa zmenia na problém.

A ak sa bojíte, hanbíte alebo neviete, čo vás čaká – napíšte mi.
Som tu pre vás.

S láskou, sestrička Lucka 💙
Vaše zdravie je váš najväčší majetok a dar pre najbližších. Chráňte si ho.

Address

Kopcany

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sestrička Lucka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sestrička Lucka:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram