What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:00 Tuesday 07:00 - 20:00 Wednesday 07:00 - 20:00 Thursday 07:00 - 20:00 Friday 07:00 - 20:00

Habit Studio

Home
Slovakia
Kosice
Habit Studio

Sme pohybové štúdio v Košiciach zamerané na pravidelnú a udržateľnú pohybovú prax.
🫴🏽Pravidelnosť, dostupnosť a pocit domova v pohybe.
📍Košice

26/03/2026

🫴🏽Prečo praktizuješ jogu ty?

24/03/2026

Vyskúšaj 5-minútový trik na plnú hlavu 👉🏽

📝 Vezmi papier a píš všetko čo ti napadne - bez rozmýšľania, bez filtrov - úlohy, starosti, nápady. Vypíš všetko čo sa ti dokola krúti v hlave.

🌱 Vyber si 3 dôležité veci na zajtra. Nie celý zoznam úloh.

Myseľ funguje lepšie keď má jasné a zvládnuteľné úlohy. 👍🏽

Stačí pero, papier a päť minút, tak do toho. ☘

22/03/2026

🫴🏽☘️

12/03/2026

Dostupnosť je základná filozofia Habit Studia. Finančná. Praktická. Aj mentálna.

Chceme byť miesto, kam sa chodíš hýbať pravidelne – nie raz za čas, keď sa všetko ideálne poskladá.

Preto máme jednoduchý cenník (30 dní / 35 €), štúdio v centre mesta a prostredie, kam môžeš prísť tak, ako práve si.

Bez tlaku, bez prípravy, len prísť a cítiť sa lepšie.
☘️🌱

Pozri si náš rozvrh: https://calendiari.com/bb-health

10/03/2026

🤭

06/03/2026

Pohybové tipy pre aktívnu regeneráciu:

🐈Mačací chrbát.

Týmto pohybom doslova premasíruješ medzistavcové priestory a naštartuješ tok tekutín.
Statické sedenie “vysušuje” platničky, plynulý pohyb ich hydratuje.

🚼Pozícia dieťaťa.

Zastaví tok tvojich myšlienok aj svalové napätie. Táto poloha prepína tvoj nervový systém z režimu výkonu do režimu regenerácie.
Hlboké dýchanie do krížov masíruje vnútorné orgány.

🦵🏽Nohy vyložené o stenu.

Najjednoduchší biohack. Gravitácia urobí prácu za teba: pomôže krvi vrátiť sa k srdcu a uvoľní opuchnuté členky.
Len 5 minút denne a tvoj krvný tlak sa prirodzene stabilizuje.

04/03/2026

JOGA POKROČILÍ

Ak chceš systematicky prehlbovať svoju jogovú prax
budovať silu a naučiť sa náročnejšie pozície

Táto hodina je pre teba🫴🏽🙂‍↕️

👋🏽Lektorka: Saša
Pondelok, 17:00
📍

02/03/2026

Marcový rozvrh spája dynamiku a silu, jogové hodiny, fyzio a regeneračné cvičenia aj pomalšie formy pohybu zamerané na uvoľnenie a strečing. Pohyb, ktorý ťa podrží v aktivite aj v oddychu. 🤜🏼🌼🤛🏼

Pretože zvyk je pravidelnosť.🗓

Rozvrh sa môže priebežne meniť.
Aktuálne hodiny vždy nájdeš v rozvrhu: https://calendiari.com/bb-health

27/02/2026

V Habit Studiu ťa učíme jogu od úplných základov. Bez zložitých póz, ktoré tvoje telo ešte nepozná.

Čo sa na hodine pre začiatočníkov naučíš?

Správne dýchať ✔ako prepojiť dych s pohybom, aby si po hodine cítil/a prílev energie, nie vyčerpanie

Techniku chodidiel ✔postavenie chodidla v asane priamo ovplyvňuje tvoje kolená, ukážeme ti, ako postaviť bezpečný a pevný základ

Pozdrav slnku ✔rozložíme na drobné, aby si si neničil/a kríže a budoval/a silu v strede tela

Joga pre začiatočníkov je bezpečným miestom pre každého, kto sedí príliš veľa hodín za počítačom alebo sa po pauze vracia k pohybu.

Pre rôzne telá. Pre rôzne dni. Pre tvoj nový zvyk.

📍 Letná 42, Košice
👉🏽 jednorazový vstup 8 € alebo mesačná permanentka za 35 €

🔗 rezervuj hodinu v rozvrhu, zaplať až na mieste: https://calendiari.com/bb-health

25/02/2026

🫣🤭

23/02/2026

Zjednodušený cenník robí pohyb v Habit Studiu ešte dostupnejší a bez zbytočného rátania. Za fixnú cenu mesačnej permanentky 35 € získaš neobmedzený počet vstupov na celých 30 dní.

👉🏽Prečo si vybrať mesačnú permanentku?

✔️prísť môžeš kedykoľvek a tak často, ako chceš
✔️šetríš už od 5. návštevy mesačne (35 € je menej ako 5 × 8 € za jednorazový vstup)
✔️ tvoja permanentka platí na všetky skupinové hodiny v našom rozvrhu
✔️ ak sa rozhodneš hýbať s nami každý deň, jedna hodina ťa vyjde na necelých 1,16 €

Naším cieľom je, aby si si pravidelný pohyb mohol/a dovoliť bez rátania a rozmýšľania.

🫴🏽Prísť môžeš kedykoľvek, pokojne aj viackrát za deň.

Permanentku si pohodlne zakúpiš osobne priamo v našom štúdiu 📍Letná 42, Košice.

18/02/2026

🪷 𝘚𝘢𝘴𝘩𝘢

Sú ľudia, ktorí do priestoru vnesú pokoj čistou odbornosťou. Saša je v našom štúdiu od roku 2020 a za ten čas pomohla desiatkam cvičiacich prejsť od prvých neistých pohybov k sile, o ktorej možno netušili.

Jej hodiny stoja na dvoch pilieroch. Vedomý jogový pohyb a strečing pre každého, bez ohľadu na skúsenosti. A dynamická joga pre tých, čo hľadajú dynamiku, stabilitu a chcú poriadne zamakať na svojej sile. 🧘🏽

Svoju prax čerpala priamo v Indii, no jej prístup je maximálne praktický. Jogu vníma ako najlepší nástroj na to, aby telo ostalo funkčné a bez bolesti. Sama je dôkazom, že na pohyb nie je nikdy neskoro. Stojku na rukách sa naučila až v dospelosti, aby zbúrala vlastné mýty o starnutí.

Keď nie je v štúdiu, pravdepodobne píše knihu, túla sa po horách alebo plynulo po francúzsky objednáva kávu niekde vo svete. 🖋️☕ Práve káva je jej obľúbený rituál. Moment, kedy sa uprostred dňa na chvíľu zastaví.

Saša učí pohyb tak, aby ti dával zmysel aj dlho po tom, čo zroluješ podložku a odídeš zo štúdia. ✅

💪🏽 Pretože zvyk je to, čo nás drží v kondícii každý deň.

Address

Letná 42
Kosice
04001

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:00
Tuesday	07:00 - 20:00
Wednesday	07:00 - 20:00
Thursday	07:00 - 20:00
Friday	07:00 - 20:00

Website

http://www.bebejoga.sk/, https://linkedin.com/company/habit-studio-kosice, https://www.instagram.com/_habit_studio_/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Habit Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Habit Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kosice?