Masáže Levice - Relax Centrum

Masáže Levice - Relax Centrum Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Masáže Levice - Relax Centrum, Massage Therapist, Pešia ulička v centre, Levice.

Neočakávaná správa - o to viac potešila - pán prišiel asi pred týždňom veľmi ubolený so silno zapáleným celým chrbtom - ...
09/04/2026

Neočakávaná správa - o to viac potešila - pán prišiel asi pred týždňom veľmi ubolený so silno zapáleným celým chrbtom - a takto príjemne ma potešil neočakávanou správou .... ďakujem Marián

Citátik na dnes
09/04/2026

Citátik na dnes

Praktická rada - ak online na hodinovú masáž neponúkne v krátkej dobe voľný termín, dajte si polhodinovú masáž a určite ...
30/03/2026

Praktická rada - ak online na hodinovú masáž neponúkne v krátkej dobe voľný termín, dajte si polhodinovú masáž a určite niečo voľné bude 😉 - dá sa objednať tu - https://booking.reservanto.sk/Modal/?id=4647

29/03/2026

A radosť, dnes Fb stránka Relaxcentra prekročila hranicu 1000 sledovateľov

VEĽKONOČNÁ SÚŤAŽ o 45 min. masáž ZADARMO !!!Kto sem dá lajku a zároveň bude tento príspevok zdieľať, zúčastní sa videožr...
28/03/2026

VEĽKONOČNÁ SÚŤAŽ o 45 min. masáž ZADARMO !!!
Kto sem dá lajku a zároveň bude tento príspevok zdieľať, zúčastní sa videožrebovania - tentokrát budú výhercovia DVAJA - takže šanca je vyššia !!!! Žrebovanie bude po Veľkej noci.
Objednať sa môžete tu ONLINE aj o polnoci ... https://booking.reservanto.sk/Modal/?id=4647

Tenisová loptička: jednoduchý trik, ktorý môže výrazne pomôcť vašim krížom a chrbtuBolesti v krížoch často nevznikajú le...
27/03/2026

Tenisová loptička: jednoduchý trik, ktorý môže výrazne pomôcť vašim krížom a chrbtu
Bolesti v krížoch často nevznikajú len v chrbtici. Veľmi často súvisia so stuhnutými a preťaženými gluteálnymi svalmi (zadok), ktoré ovplyvňujú postavenie panvy aj zaťaženie driekovej chrbtice.
Práve tu prichádza na rad technika myofasciálneho uvoľňovania – jemná forma automasáže pomocou tenisovej loptičky.
Čo sa deje v tele?
- Uvoľnenie svalového napätia (trigger points)
V gluteoch sa často tvoria bolestivé body, ktoré môžu prenášať bolesť do krížov alebo nôh. Tlak loptičky tieto body postupne uvoľňuje.
- Zníženie preťaženia driekovej chrbtice
Keď sú gluteálne svaly stuhnuté, „ťahajú“ panvu do nesprávnej polohy a kríže musia kompenzovať a vzniká bolesť. Uvoľnením gluteov sa tlak na kríže znižuje.
- Zlepšenie prekrvenia a regenerácie
Striedanie tlaku a uvoľnenia zvyšuje prietok krvi a svaly dostávajú viac kyslíka a živín a rýchlejšie sa regenerujú.
- Vplyv na nervový systém a bolesť
Stimuláciou receptorov v svaloch dochádza k zníženiu vnímania bolesti (tzv. „reset“ napätia).
- Pomoc pri problémoch ako:
– bolesť krížov
– stuhnutosť bedier
– sedavé zamestnanie
– vystreľovanie bolesti do nohy (ischias)
– pocit „ťažkého“ alebo stuhnutého chrbta
Prečo to funguje?
Gluteálne svaly patria medzi najsilnejšie v tele. Keď nefungujú správne (napr. sú stuhnuté alebo oslabené), záťaž sa presúva na kríže. Preto ich uvoľnenie často prináša úľavu aj tam, kde by ste to nečakali.
Ako na to správne?
1️⃣ Ľahnite si na chrbát alebo sa oprite o stenu
2️⃣ Vložte tenisovú loptičku pod zadok
3️⃣ Pomaly hľadajte citlivé miesto
4️⃣ Zastavte sa na ňom a dýchajte (20–60 sekúnd)
5️⃣ Neprechádzajte rýchlo – nechajte sval „povoliť“
Na čo si dať pozor: – tlak má byť „dobrá bolesť“, nie ostrá alebo pichavá
– vyhýbajte sa priamemu tlaku na kosť alebo sedací nerv
– ak bolesť vystreľuje alebo sa zhoršuje, prestaňte
Dôležité:
Tenisová loptička je skvelý pomocník, ale nerieši vždy príčinu.
Pri dlhodobých bolestiach krížov je často potrebné komplexné uvoľnenie svalov, fascií a správne nastavenie tela.
Práve tu má profesionálna masáž svoje miesto – dokáže ísť hlbšie, cielene pracovať s problémom a priniesť dlhodobejší efekt.

Čo robí pravidelná masáž s tvojím telom?Masáž nie je len relax. Je to komplexný zásah do celého tela – ovplyvňuje svaly,...
25/03/2026

Čo robí pravidelná masáž s tvojím telom?
Masáž nie je len relax. Je to komplexný zásah do celého tela – ovplyvňuje svaly, krvný obeh, fasciu aj nervový systém. Keď sa robí pravidelne, jej účinky sa násobia.
- SVALY
Masáž uvoľňuje napätie, ktoré vzniká zo sedenia, stresu alebo fyzickej záťaže. Pomáha znižovať stuhnutosť a bolesť, najmä v oblasti chrbta, krku a ramien. Svaly sa rýchlejšie regenerujú a fungujú efektívnejšie.
- KRVNÝ OBEH
Zlepšuje prekrvenie tkanív, vďaka čomu sa do svalov dostáva viac kyslíka a živín. Telo sa rýchlejšie regeneruje, lepšie odvádza odpadové látky a celkovo funguje „plynulejšie“.
- FASCIA
Fascia je sieť, ktorá spája celé telo. Keď je stuhnutá alebo „zlepená“, cítiš sa ťažko a obmedzene. Masáž ju pomáha uvoľniť, obnovuje jej pružnosť a zlepšuje pohyb. Výsledok je väčšia ľahkosť a menej chronickej bolesti.
- NERVOVÝ SYSTÉM
Masáž prepína telo zo stresového režimu do regeneračného. Upokojuje nervový systém, znižuje napätie a podporuje hlboký oddych. Preto máš po nej pocit pokoja, lepší spánok a väčšiu psychickú pohodu.
- CELKOVÝ EFEKT
Keď sa spojí uvoľnenie svalov, lepší obeh, pružná fascia a pokojný nervový systém, telo začne fungovať prirodzene – bez zbytočného napätia a bolesti.
Pravidelnosť je kľúč:
1× mesačne pomáha udržiavať stav
1–2× mesačne prináša reálnu zmenu
častejšie = ešte výraznejší efekt
Masáž teda nie je luxus. Je to nástroj, ako udržiavať telo aj hlavu v rovnováhe.

včera zase potešenie na gugli medzi recenziami
25/03/2026

včera zase potešenie na gugli medzi recenziami

Najnovšia ešte teplá recenzia z guuugle ... ďakujem veľmi pekne
23/03/2026

Najnovšia ešte teplá recenzia z guuugle ... ďakujem veľmi pekne

Výherkyňa (Nika I.) z minulého týždňa si práve vybrala svoju výhru - 20 minútovú masáž zdarma, na odstránenie bolesti hl...
20/03/2026

Výherkyňa (Nika I.) z minulého týždňa si práve vybrala svoju výhru - 20 minútovú masáž zdarma, na odstránenie bolesti hlavy ...

Ale Relaxcentrum nie je zďaleka o bankovaní ako by sa mohlo z posledných príspevkov zdať. Len bojujem proti predsudkom ...
20/03/2026

Ale Relaxcentrum nie je zďaleka o bankovaní ako by sa mohlo z posledných príspevkov zdať. Len bojujem proti predsudkom v tomto. Ale špecialitou je odstraňovanie bolestí hlavy a iných problémov. Partie ako medzilopatkové stuhnutia alebo bolesti krížov, ramien, lýtok alebo chodidiel .... to sú také najčastejšie problémy, ktoré sužujú mnohých z vás.

Len pre zhrnutie ... nepoužívam sklenené banky s ohňom ! Ich extrémna sila je často kontraproduktívna - viac pozornosti ...
19/03/2026

Len pre zhrnutie ... nepoužívam sklenené banky s ohňom !
Ich extrémna sila je často kontraproduktívna - viac pozornosti venujem vhodne zvolenému počtu použitých pumpičkových plastových baniek a ich umiesteniu - takisto nastaveniu podtlaku - aby nebol zbytočne silný ale aby bol účinok zaručený - proste vybalansovať celú procedúru, aby klient nemal traumu, bolesti .... lebo netreba to.
Tu je jedna z mála fotiek chrbta zbaveného zápalov, ktoré ma napadlo zvečniť - väčšinou zabudnem 🙂. Bol to extrémny prípad veľmi dlho a silno uboleného pána, ktorý ledva prišiel - podstúpil až 4 bankovania (rekord v Relaxcentre). Ako vidíte na fotke, po zápaloch neostalo ani stopy a pán sa vyjadril, že aj bolesti zmizli so zápalmi. Tie dva krajné slabučké zápaly na lopatkách zmizli v priebehu účinkovania posledného bankovania.
Už asi dva mesiace používam úplne inovovaný postup bankovania (na fotke je ešte staré pôvodné rozloženie)

Address

Pešia Ulička V Centre
Levice
93401

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 16:00
Sunday 14:00 - 18:30

Telephone

+421904207409

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Masáže Levice - Relax Centrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category