13/02/2026
Strácas hlas? Zachrípnutie, chrapot a zastretý hlas, môžeš riešiť aj takto:
Zachrípnutý, zastretý hlas bez akýchkoľvek sprievodných ťažkostí ako je teplota, bolesť,
nadmerná únava, kašeľ, nádcha je zvyčajne funkčný, lokálny problém hlasiviek,nie infekcia.
Príčiny vzniku sú väčšinou:
💊hlasové preťaženie
💊suchosť sliznice. / niektoré lieky spôsobujú suchosť slizníc, suchý vzduch, zima, klimatizácie
💊laryngofaryngeálny reflux
Menej časté
alergia
začínajúca virózà
polypy hlasiviek a iné
Ako som sa rozhodla riešiť chrapot v mojom prípade?
Vychádzam z toho že mojom prípade ide o chrapot spôsobený jednou z jednoduchších
príčin a to je suchosť sliznice, príp. laryngofaryngeálny reflux. / ten ma dosť hnevá /
💊hydratujem - 2~3 l tekutín denne, teplé čaje s medom ~ šalvia,yzop, med
💊hydratujem hrdlo a hlasivky - Hydro pastilky 4~5 denne, môžeme
však využiť aj bylinné prípravky pastilky s obsahom islandského lišajníka, šalvie,
GeloRevoice pastilky na cmúľanie
💊hlasový pokoj
💊nešepkám - zaťažuje to hlasivky viac ako rozprávanie
💊inhalácie slanou vodou alebo Vincentkou / tú aj pijem /
💊zvlhčovňanie vzduchu - odparovače
💊 z dôvodu refluxu ~ 3 hod pred spaním už nejem,obmedzujem kávu, alkohol a jem do
polosýta😊
Z ďaľších možností si môžeme nasadiť ešte Skorocelový sirup, tablety na bolesť
⚠️Dôležité upozornenie!
Ak zachrípnutie pretrváva viac ako 3 týždne, máte silné bolesti, krv v hliene, dýchavičnosť,
celkom iste navštívte svojho lekára.