Predstava: elegantné pohyby, ladnosť a pocit, že barre je vlastne úplná pohodička.
Realita: malé pohyby, veľké pálenie a svaly, o ktorých ste doteraz ani netušili. 🔥
Barre vyzerá nenápadne, ale vie preveriť silu, stabilitu aj výdrž. A práve preto ho milujeme – formuje telo, posilňuje hlboké svaly a každá hodina vás posunie o krok ďalej.
✨ Ak ste barre ešte neskúsili, možno je čas zistiť, kde je vaša predstava… a kde realita.
Miesta na hodinách nájdete v rozvrhu na linku v bio.
12/03/2026
Naši lektori ťa v tom nikdy nenechajú. Ani keď dnes “nemáš svoj deň” 😄
Lebo presne v momente, keď si povieš:
„Stačí… toto bola posledná séria…“
počuješ:
👉 „Ešte osem.“
A zrazu robíš ďalších osem.
A ďalších.
A nakoniec odchádzaš s pocitom, že si zvládla viac, než si čakala.
Také sú hodiny v Yoga Rituals – podporné, energické a vedené lektormi, ktorí presne vedia, kedy ťa povzbudiť… a kedy ti nedovolia to zabaliť.
✨ Skúsili ste už barre u nás?
Napíšte nám do komentára – čo hovoríte na naše lektorky vy? 🖤
10/03/2026
Predstav si jogu, kde ťa nikto nevidí a nikto nehodnotí.
Keď zhasneme svetlo, prestaneš riešiť veci okolo seba.
Pozornosť sa prirodzene presunie dovnútra – k dychu, telu a tomu, čo naozaj cítiš.
🖤 Joga v tme je jedinečná prax, ktorá pomáha spomaliť myseľ, uvoľniť telo a na chvíľu vypnúť od všetkého okolo.
Lekcia je vedená pomaly a bezpečne – väčšina pozícií je v sede alebo v ľahu.
Je vhodná pre tých, ktorí už majú skúsenosť s jogou a chcú svoju prax prežiť ešte hlbšie.
V tme cvičí len malá skupina, aby zostal priestor na pokoj, bezpečie a skutočné ponorenie sa do praxe.
👉 Rezervuj si miesto cez link v bio ✨
09/03/2026
Pošli to niekomu, kto sa stále sťažuje, že ho všetko bolí 🫣
Ráno nemusí začať stresom. Stačí 20 minút, podložka a chvíľa pre seba. 🧘♀️
V tomto videu nájdeš jednoduchú rannú jogu, ktorú zvládneš pokojne aj doma – bez špeciálnej výbavy. Pravidelná prax ti pomôže jemne prebudiť telo, rozhýbať stuhnuté svaly, zlepšiť držanie tela a nastaviť myseľ na celý deň.
Keď si z ranného pohybu spravíš zvyk, telo sa ti odvďačí väčšou energiou, lepšou flexibilitou a pokojnejšou hlavou.
A ak chceš ísť ešte hlbšie, pridaj sa k nám na skupinové hodiny jogy, pilates, barre alebo zvukoterapie, kde ťa prevedieme praxou krok za krokom.
📅 Aktuálny rozpis hodín nájdeš na linku v bio.
Tešíme sa na teba na podložke. 🧘♀️✨
07/03/2026
Nebudeme si klamať, asi každý z nás má svoje obľúbené miesto na podložke, ktorého sa nechce vzdať 😄
Ten moment, keď vojdeš do miestnosti a v hlave ti ide jediné:
„Len nech je ešte voľné.“
Pri okne. Vpredu. Alebo úplne vzadu, kde máš svoj pokoj.
Miesto, kde sa telo uvoľní, dych spomalí a hlava konečne prepne do iného režimu.
Dobrá správa je, že v Yoga Rituals máme ešte voľné miesta na hodinách.
Vybrať si môžeš podľa toho, čo tvoje telo práve potrebuje:
🧘♀️ Joga pre mobilitu, dych a vnútorný balans
💪 Pilates pre silné a stabilné telo
🩰 Barre pre elegantné spevnenie a vytrvalosť
🔔 Zvukoterapia pre hlboký relax a regeneráciu nervového systému
👉 Rezervuj si svoje miesto na hodine a príď si nájsť svoju obľúbenú podložku skôr, než ju obsadí niekto iný.
Možno práve tu začne tvoj nový rituál. 🧘♀️✨
05/03/2026
Telo, ktoré funguje správne, nevznikne náhodou. Vzniká vedomým pohybom.
Pozývame vás na pokračovanie kurzu Mat Pilates 2, ktorý nadväzuje na základy Pilates a posúva ich o krok ďalej. Zameriame sa na techniku, kontrolu pohybu a postupne prejdeme k náročnejším pozíciám a sekvenciám.
Cieľ je jednoduchý – pevné, flexibilné telo bez bolesti.
Pilates pomáha najmä ľuďom, ktorí:
• trpia bolesťami chrbtice
• majú sedavé zamestnanie
• potrebujú posilniť stred tela
• chcú sa hýbať kvalitne aj do vyššieho veku
Kurz prebieha v uzavretej skupine, vďaka čomu napredujeme spoločne a systematicky.
Kurzom vás bude sprevádzať Kika Gregušová – certifikovaná inštruktorka Pilates (Balanced Body Mat) a kondičná trénerka, ktorá sa viac ako 5 rokov venuje skupinovým aj individuálnym tréningom.
Ak už máte skúsenosti s Pilates a chcete sa posunúť ďalej, toto je ideálny moment začať.
Rezervujte si svoje miesto, všetky informácie nájdete v rezervačnom systéme na našom webe.
03/03/2026
✨ MDŽ inak. Nie kytica. Nie večera. Ale čas, ktorý patrí len tebe.
Koľkokrát si si povedala, že si „oddýchneš neskôr“?
Toto je to neskôr.
🌿 Ceremoniálne kakao z Peru
🎨 Kreatívne cvičenie s prvkami arteterapie
🧘♀️ Jemná joga s dychom a aromaterapiou
🎶 Liečivý hudobný kúpeľ – tibetské misy, zvonkohry, spev, gitara
💛 Ak cítiš únavu, preťaženie alebo len potrebu vypnúť – toto je večer pre teba.
Čaká ťa pohyb, radosť, bublinky po hodine a Barre playlist plný lásky 💕🎶
💗 DRESSCODE (dobrovoľný):
Farby lásky – ružová, červená, bordová, krémová, biela.
Stačí aj malá zladená maličkosť – tričko, gumička do vlasov, ponožky… čokoľvek, čo ti spraví radosť ✨
Poď si s nami dopriať Valentína od seba pre seba.
Miesta sa rýchlo míňajú – rezervuj si to svoje 💌
18/11/2025
✨ ADVENTNÁ JOGA 2025 ✨
Spomal. Nadýchni sa. Nájdime spolu pokoj.
Aj tento rok vás pozývame na sériu štyroch adventných nedeľných večerov v Yoga Rituals – priestor, kde sa svet spomaľuje, dych prehlbuje a telo nachádza ticho, ktoré v bežných dňoch tak často chýba.
🕯 Každú adventnú nedeľu o 18:30
Jemná prax, meditácie, dych a lahodná atmosféra zimného svetla.
Adventné témy:
1. Nádej a nový dych – Sisa .yogarituals
Jemné plynutie, oživenie energie, prvé svetlo adventu.
2. Pokoj a rovnováha – Danka
Spomalenie, stabilita, ukotvenie v dychu aj tele.
3. Láska a spojenie – Sisa .yogarituals
Otváranie srdca, jemnosť, uvoľnenie v bokoch a hrudníku.
4. Vďačnosť a nový začiatok – Lucka
Hlboká YIN joga + krátka zvukoterapia na záver.
Ticho, vďačnosť, pripravenosť na nový cyklus.
✨ Po každej hodine zostaneme pri teplom čaji a svetle sviec – v tichu, prítomnosti a spoločnom naladení.
🔗 Rezervácie v bio alebo v našom rezervačnom systéme.
13/11/2025
🖤 JOGA V TME 🖤
keď svetlo ustúpi, zjaví sa to podstatné
Ponorme sa spolu do ticha a temnoty, kde miznú vonkajšie obrazy a zostáva len prítomnosť.
Joga v tme je zážitok, ktorý prebúdza vnútorný zrak — vedomie tela, dychu a srdca. Učí nás dôverovať, cítiť a vnímať bez kontroly.
Bez svetla sa stávaš vnímavejším. Pohyb sa mení na meditáciu, telo hovorí jasnejšie a myseľ sa zjemní. Je to pozvanie k návratu k sebe – k tomu, čo je skutočne dôležité.
Príď si dovoliť len BYŤ – bez očakávaní, v tme, v prítomnosti.
Be the first to know and let us send you an email when Yoga Rituals posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Yoga Rituals je nové, útulné joga štúdio, ktoré sa nachádza v malebnom vinárskom mestečku Modra.
Volám sa Sisa, som pravá modranka a milujem jogu :-) Aj to je dôvod prečo som sa už zopár rokov pohrávala s myšlienkou otvoriť prvé oficiálne joga štúdio práve „u nás doma“ v Modre. Bol to jeden z mojich dlhodobých cieľov, ktorý sa práve stáva realitou.
Aj keď sme zatiaľ len malé štúdio potrpíme si na profesionalitu, dbáme na bezpečnosť a hlavne na spokojnosť našich zákazníkov. Všetci naši inštruktori vrátane mňa sú riadne certifikovaní akreditovaným školiacim strediskom a sú oprávnení vykonávať činnosť trénera/inštruktora jogy. Všetci sa ďalej pravidelne vzdelávame, navštevujeme rôzne semináre, workshopy ale aj fyzioterapeutické školenia, vďaka ktorým sa neustále posúvame vpred, získavame nové skúsenosti a odborné znalosti z oblasti anatómie a bezpečného cvičenia jogy. Keďže nám záleží na tom, aby ste sa v našich priestoroch vždy cítili príjemne, dbáme na poriadok, čistotu a Vaše pohodlie.
Veríme, že v Modre a jej okolí sa nájde veľa ľudí, či už mladších alebo starších, ktorí si radi prídu zacvičiť, ponaťahovať sa, oddýchnuť si, či zrelaxovať myseľ a pritom si obľúbia jogu tak, že ju zaradia do svojich pravidelných rituálov.
Jogu môžu cvičiť všetci, kedykoľvek a kdekoľvek. Tak skúsme začať spolu...
