Centrum zdravia & prevencie

10/11/2025

Pridajte sa ku nám do skupiny: zdravia a prevencie
# cinskamedicina

05/11/2025

🌙 Najlepší liek je ten, ktorý ťa učí počúvať.
Bylinky, akupunktúra či masáž môžu pomôcť,
ale ozajstné uzdravenie začína vo chvíli, keď sa prestaneš pýtať „čo mám brať“
a začneš sa pýtať „čo mi telo práve hovorí“.

03/11/2025

Dnes sa na Vás teším na našich ženských kruhoch s témou "Sebaláska"v Nitre o 17:00 hodine. Ak cítiš volanie, ešte sa k nám môžeš pridať. Tel.: 0907163012

29/10/2025

🔥 Rovnováha nie je pokoj, ale pohyb.
V prírode nič nestojí – ani v tebe.
Yin a yang sa neustále vlnia: deň sa mení na noc, napätie na uvoľnenie, sila na jemnosť.
Ak hľadáš „stabilitu“, nehľadaj ju v nehybnosti, ale v rytme, ktorý sa mení s tebou.

22/10/2025

🌿 Telo nehovorí symptómami, ale vzťahom.
Čínska medicína nepozerá na „bolesť hlavy“ — ale na to, prečo sa hlava a telo prestali počúvať.
Keď ťa niečo bolí, neskúmaj len miesto, ale súvis.
Možno je to len rozhádaný dialóg medzi tvojou vôľou a odpočinkom.

19/10/2025

🍂 Jedlá, ktoré hladia dušu
Jesenné chute podľa čínskej medicíny

Keď sa svet spomaľuje, spomaľ aj ty.
Dni sa krátia, svetlo mäkne – a tvoje telo volá po inom druhu starostlivosti.
Nie po šalátoch, ale po teple, vôni a jednoduchosti.

✨ Jeseň je obdobím návratu dovnútra.
Energia sa uzatvára, a s ňou aj my – viac cítime potrebu pokoja, menej hluku, viac objatí.
V čínskej medicíne patrí jeseň pľúcam a hrubému črevu – orgánom, ktoré nám pomáhajú púšťať, čo už nepotrebujeme.
Nie len na fyzickej úrovni. Aj v duši.

🌾 Čo si dopriať, keď listy padajú

🥣 zrelé plody z neskorého leta – tekvica, zemiaky, bataty, dyňa
🍐 ovocie, ktoré zvlhčuje pľúca – hrušky, jablká, hrozno
🌰 jemné zdroje sily – mandle, sezam, tofu, ryža, strukoviny
🍯 a trošku sladkého… ale inak: ryžový sirup, jačmenný slad, dusené ovocie

Tieto chute hladia zvnútra – zvlhčujú telo, vyživujú dušu, ukotvujú ťa v pokoji.
Suchosť jesene sa tak nezmení na podráždenie, smútok či nespavosť, ale na mäkkosť a rovnováhu.

🌬️ DOPLNENÉ INFO

V čínskej medicíne patrí jeseň elementu Kovu – symbolu čistoty, pravdy a uvoľnenia.
Pomáha, keď:
🕯️ varíš pomaly, dusíš, pečieš,
🌙 ideš spať skôr,
💭 necháš niečo staré odísť – ako suchý list, ktorý pustíš vetru.

💛 Malá otázka na záver

Čo by dnes viac pohladilo tvoju dušu?
🍵 Teplá miska polievky?
🌾 Alebo chvíľka ticha len pre teba?

Napíš do komentára, ktorá jesenná chuť ti práve teraz robí radosť. 🌰

02/10/2025

27/09/2025

Náš prvý workshop v Komárne so Škola intuície začal dnes v CVČ Komárno. Teším sa s detičkami na našu cestu poznávania aj naďalej.

LAST CALL: Ešte stále máme otvorené prihlasovanie do školičky v Nitre, preto ak ťa to volá, tak nám neváhaj napísať.