03/03/2026
V tomto období počúvam, že mnohí ľudia dostali črevnú chrípku.🤒
Náhla hnačka, vracanie, bolesti brucha, zimnica či slabosť…
Z pohľadu západnej medicíny ide najčastejšie o vírusovú gastroenteritídu.
Podľa TČM (Tradičnej čínskej medicíny) sa však pozeráme trochu inak.
Čo sa deje v tele podľa TČM?
Najčastejšie ide o napadnutie organizmu tzv. Vonkajším vetrom v kombinácii s:
🔥 vlhkom a teplom (ak je prítomná horúčka, zápal, pálenie)
alebo
❄️ chladom a vlhkom (ak dominuje zimnica, vodnatá hnačka, bolesti brucha zlepšujúce sa teplom)
V TČM je kľúčová Slezina a Žalúdok – orgány zodpovedné za trávenie a tvorbu energie.
Keď sú oslabené, telo je náchylnejšie na takéto akútne stavy.
Prečo vzniká častejšie?
▫️ oslabená imunita
▫️ vyčerpanie
▫️ nadmerný stres
▫️ nepravidelné stravovanie
▫️ príliš studená alebo ťažká strava
Čo robiť počas akútnej fázy?
✔ oddych – telo potrebuje energiu na boj
✔ teplé tekutiny (ryžový odvar, slabý čaj)
✔ vyhýbať sa surovej, mastnej a studenej strave
✔ udržiavať brucho a kríže v teple
Po odznení akútnej fázy je vhodné:
✔ podporiť trávenie jemnou úpravou stravy
✔ doplniť energiu sleziny
✔ zvážiť akupunktúru alebo moxovanie na posilnenie organizmu
V TČM neberieme črevnú chrípku len ako „vírus“, ale ako signál, že tráviaci systém a obranná energia boli oslabené.
Ak sa tieto stavy opakujú, je dobré pozrieť sa hlbšie – na imunitu, trávenie aj celkovú vitalitu.
📩 V prípade otázok alebo rekonvalescencie po ochorení sa môžete objednať – rada vám pomôžem telo znovu nastaviť do rovnováhy.
Michaela
-----------------
📲 Objednávanie je po novom ešte jednoduchšie cez Notino.
Vyberiete si termín online a príde vám aj SMS pripomienka.
Stačí použiť QR kód (nájdete v pripnutom príspevku) alebo ma vyhľadať v aplikácii Notino.
-----------------
Svoj termín si rezervujte vopred a včas:
Michaela Bublová
+421 907 318 411
vitaliamichaela1@gmail.com
Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra
