Lumea Touch Therapy

05/04/2026

27/03/2026

💫Pre správnu masáž ukazujem svojím klientom aj správne dýchať.
Pri uvoľňovaní svalov je najdôležitejší výdych – práve vtedy telo púšťa napätie.
Telo funguje ako celok a bráničné dýchanie je jeho stredom.
Zastav sa, spomaľ a dopraj si vedomý dotyk.
Spolu uvoľníme tvoje svaly, upokojíme nervový systém a zlepšíme fungovanie tvojho tela v bežnom živote.🤍

24/03/2026

Tvoje telo si často zadržiava viac, než potrebuje? Netráp sa tým a zastav sa na masáž.

24/02/2026

Uvoľnenie čeľuste zjemní celé telo.
Dotyk na hrudníku prirodzene spomalí dych.
Práca s chodidlami nás vracia späť k sebe.

Zastav sa a objednaj si jedinečnú masáž Lumeamasaze.sk

20/02/2026

Vernostná karta💫
Ruṣ̌ím uvádzacie ceny a nastavujem 4+1 akciu na celý rok 2026. Pretože si to zaslúžite.
Bez komplikovaných pravidiel. Zdarma dostaneṣ̌ 60 minutovú masáž chrbtka a ṣ̌íje. Je na tebe, či chceṣ̌ relaxačnú, alebo hĺbkovú masáž.

Objednaj sa na lumeamasaze.sk alebo telefonicky🤩

17/02/2026

Čo sa deje v tele po masáži?

1️⃣ Upokojí sa nervový systém – telo sa prepne do režimu regenerácie, klesá stres a napätie.
2️⃣ Zlepší sa prekrvenie – viac kyslíka pre bunky = zdravší tón a prirodzený glow.
3️⃣ Rozprúdi sa lymfa – menej opuchov, menej stagnácie, viac ľahkosti v tvári.
4️⃣ Uvoľnia sa svaly a fascia – tvár je mäkšia, rysy jemnejšie, výraz pokojnejší.

16/02/2026

Bankovanie a masáž tvoria výbornú kombináciu 🤎
Patria medzi hlboké masáže, pri ktorých sa pracuje s napätím uloženým v tkanivách aj v emóciách.
Ich účinky pretrvávajú ešte niekoľko dní po terapii – telo pokračuje v regenerácii, uvoľnení a harmonizácii.
Dopraj si starostlivosť, ktorú cítiť.
Objednaj sa na masáž ✨

09/02/2026

Toto sa deje po masáži, keď lymfatický systém funguje tak, ako má.
Telo sa uvoľní, spustí regeneráciu, omladne… a začne si oddych konečne užívať.
Chceš to zažiť na vlastnej koži?
Ja sa o teba postarám. Stačí sa objednať 💫

07/02/2026

Nečakaj na bolesť.
Masáž je tvoj čas.
Keď sa svet na chvíľu stíši
a ty sa vrátiš k sebe.
Keď dotyk uvoľní telo
a dych upokojí nervový systém.
Masáž nie je rozmaznávanie.
Je to návrat k sebe. 🤍

26/01/2026

💫Zastav sa na moment a dýchaj. Stačí aj 5 minút vedomého dychu do bránice.

Svojmu telu doprajeṣ̌
💫 uvoľnenie napätia v tele
💫 zlepṣ̌enie nálady
💫 zbavíṣ̌ sa únavy.

20/01/2026

Lopatky – križovatka pohybu, dychu a energie

„Keď sú lopatky uvoľnené, telo si spomenie, ako sa prirodzene hýbe.“
Prečo sú lopatky dôležité?
Lopatky nie sú len časťou chrbta. Vnímam ich ako miesto, kde sa spája pohyb rúk s trupom, dych s nervovou sústavou a vnútorný stav s okolitým svetom.
Keď sú lopatky voľné, pohyb je plynulým.

Prečo sa lopatky blokujú?
Dlhé sedenie
Chlad
Stres
Snaha „držat sa rovno“
Zlé držanie tela

Čo vyskúšať?
Masáž
Zahrievanie: infrasvetlo, sauna
Joga, fyzio cvičenie
Bráničné dýchanie – nádych do rebier a chrbta, výdych s uvoľnením ramien.
Jemné rotácie trupu .

Pravidelná masáž a cvičenie aspoň 10 minút denne . Po masáži Vám odporučím cvičenia.

Ak pohyb bolí alebo zadržiava dych, znamená to, že cesta nie je správna.
Uvoľnenie lopatiek prináša nielen úľavu pre chrbát, ale aj lepší dych a pocit, že telo je doma vo svojom priestore.

14/01/2026

Masáž tváre? Áno, ale…
Je to tak, hlava nekončí na krku a stuhnutie tela ma vplyv na tvar. Ťahá ju dole.👇
Telo je dýchajúci systém, ktorý s tebou neustále komunikuje a povie ti čo potrebujeṣ̌.

A ak cítiṣ̌ stuhnutý chrbát, tvoja tvár ja v napätí.

A ak sa strácaṣ̌ vo vṣ̌etkých trendoch, príď na masáž na mieru.

Pretože uvoľnená žena = krásna žena. ✨