Rehabilitácia a Fyzioterapia: Vitalclinic Nitra, Poliklinika sv. Medarda, Špitálska 13, Nitra (2025)

Q: What is the address?

Poliklinika Sv. Medarda, Špitálska 13

16/11/2025

PIEŠŤANSKE FYZIOTERAPEUTICKÉ DNI
Milí priatelia, uplynulý týždeň sme sa aktívne zúčastnili VII. medzinárodnej vedeckej konferencie v Piešťanoch – Piešťanských fyzioterapeutických dní (13.–14. november).

Boli to dva inšpiratívne dni plné odborných prednášok, nových poznatkov a milých stretnutí s kolegami z Čiech aj Slovenska.

Sme radi, že sme mohli byť súčasťou tohto podujatia a tešíme sa na ďalšie spoločné profesijné chvíle a spolupráce. 💙

07/11/2025

MLADÍ HOKEJISTI
Hokej patrí medzi športy, ktoré kladú na telo vysoké nároky už od detstva. Deti vo veku 10 až 15 rokov často trénujú veľakrát týždenne a sú vystavené opakovanému zaťaženiu, kontaktu aj tlaku na výkon. V období rastu je však pohybový aparát veľmi citlivý a náchylný na preťaženie. Fyzioterapia preto zohráva dôležitú úlohu nielen pri liečbe zranení, ale aj pri prevencii a zdravom rozvoji mladého športovca.

Medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa u mladých hokejistov stretávame, patria bolesti v oblasti triesiel a bedrových kĺbov, preťaženie kolien, úpony svalov dolných končatín, bolesti krížov v dôsledku oslabenej stability trupu, svalové disbalancie či skrátené hamstringy a adduktory. Tieto ťažkosti často vznikajú v dôsledku jednostranného zaťaženia pri korčuľovaní, rýchlom raste, nedostatočnej regenerácii alebo nesprávnej technike pohybu. Včasné vyšetrenie fyzioterapeutom pomáha odhaliť rizikové faktory ešte pred vznikom zranenia a predchádzať dlhodobejším problémom.

Fyzioterapia u mladých hokejistov sa zameriava najmä na stabilizáciu trupu a panvy, posilnenie dolných končatín bez preťaženia kĺbov, zlepšenie mobility bedier, rovnováhy a správne pohybové stereotypy. Dôležitou súčasťou rehabilitácie sú aj kompenzačné cvičenia mimo ľadu, ktoré pomáhajú vyvážiť jednostranné zaťaženie vznikajúce pri športe. Cieľom nie je len odstránenie bolesti, ale vytvorenie pevných základov pre zdravý rast, zlepšenie techniky a zníženie rizika opakovaných zranení.

Pri práci s mladými športovcami však nejde iba o samotné cvičenia. Zranenie často prináša aj psychický tlak, obavy z návratu na ľad alebo frustráciu z rehabilitačného procesu. Citlivý a podporný prístup preto pomáha deťom zvládnuť obdobie rekonvalescencie a znovu získať istotu v pohybe.

Fyzioterapia u detí a mládeže by nemala byť len reakciou na problém, ale mala by byť prirodzenou súčasťou tréningového procesu. Pravidelná prevencia, kompenzačné cvičenia a sledovanie správneho vývoja pohybového systému sú investíciou do budúcnosti každého mladého športovca. Zdravý pohyb v mladom veku je základom silného, odolného a sebavedomého športovca.

Mladým športovcom sme k dispozícii tu:
🧩+421 904 390 771

06/11/2025

PREPOJENIE MYSLE A TELA
Dnes o tom, ako psychické nastavenie ovplyvňuje bolesť a pohybový aparát. V dnešnom rýchlom a stresujúcom svete často zabúdame, že naše telo a myseľ sú hlboko prepojené. Mnohé bolesti, napätia či pohybové ťažkosti nemusia mať len fyzickú príčinu – často sú odrazom nášho psychického stavu a dlhodobého napätia nervového systému.

👩‍⚕️ Sympatikus, parasympatikus a napäté telo
Naše telo riadi autonómny nervový systém, ktorý sa skladá z dvoch hlavných vetiev – sympatikus a parasympatikus.

🧠Sympatikus je aktívny pri strese, napätí, pracovnom vypätí či psychickej záťaži. Pripravuje telo na „boj alebo útek“ – zrýchľuje srdcovú činnosť, zvyšuje svalové napätie a tlmí trávenie či regeneračné procesy.

🧠Parasympatikus je naopak zodpovedný za regeneráciu, uvoľnenie a pokoj. Aktivuje sa pri oddychu, relaxácii alebo vedomom spomalení.

Problém nastáva, keď náš organizmus dlhodobo „uviazne“ v sympatickej aktivácii – telo sa nevie uvoľniť, svaly ostávajú napäté a citlivejšie na bolesť. Takto môže vzniknúť chronické svalové napätie, bolesti chrbta, šije, hlavy či iné funkčné poruchy pohybového aparátu.

🧩Terapia, ktorá myslí na telo aj myseľ
Vo Vitalclinic veríme, že úspešná liečba pohybových ťažkostí si vyžaduje holistický prístup – teda zohľadnenie nielen fyzického stavu tela, ale aj nervového a psychického nastavenia. Ak je vaše telo dlhodobo vo zvýšenom vnútornom napätí, nebude sa vedieť ľahko uvoľniť a ani efektívne regenerovať.

Ponúkame terapiu, ktorá spája odbornú manuálnu terapiu so zameraním na uvoľnenie nervového systému. Až keď sa telo cíti bezpečne a stabilne, dokáže efektívne spolupracovať na ďalšej terapii či cvičení.

Takáto terapia zahŕňa:
📍jemnú manuálnu prácu so svalmi, fasciami a kĺbmi,
📍vedené dychové techniky a relaxačné prvky na upokojenie nervového systému,
📍ľahké cvičenia zamerané na vedomý pohyb, stabilitu a vnútorné prepojenie

A ako vždy, naši špecialisti sú vám k dispozícii v Nitre, v Bratislave a v Modre:
☎️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

04/11/2025

FYZIOTERAPIA PRE SENIOROV – bezpečný pohyb, ktorý má zmysel
Starnutie je prirodzený proces, ktorý so sebou prináša mnohé zmeny – od poklesu svalovej sily, zhoršeniu rovnováhy až po obmedzenia v pohyblivosti a výskyt chronickej bolesti. Mnohí seniori si myslia, že sa s tým musia jednoducho zmieriť. Pravda je však iná – pravidelná fyzioterapia dokáže výrazne zlepšiť kvalitu života aj vo vyššom veku.

🧩Na čo sa zameriava fyzioterapia u seniorov?
👩‍⚕️Zlepšenie mobility a stability
👩‍⚕️Zvýšenie svalovej sily a vytrvalosti
👩‍⚕️Zmiernenie bolesti pohybového aparátu
👩‍⚕️ Prevenciu pádov a úrazov
👩‍⚕️ Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
👩‍⚕️ Podporu samostatnosti pri každodenných činnostiach

Fyzioterapia pomáha riešiť široké spektrum zdravotných problémov typických pre vyšší vek. Najčastejšie problémy, s ktorými seniori prichádzajú:

📍Chronické bolesti chrbta, bedier, ramien alebo kolien
📍Artróza (opotrebenie kĺbov) a stuhnutosť
📍Osteoporóza a s tým spojené riziko zlomenín
📍Následky operácií (napr. výmena bedrového alebo kolenného kĺbu)
📍Poúrazové stavy a dlhodobé obmedzenia pohybu
📍Zhoršená rovnováha a časté pády
📍Znížená sila svalov a zhoršená chôdza

Myslite na to, že pravidelná starostlivosť = kľúč k dlhovekosti a samostatnosti.

🧩Urobte prvý krok ešte dnes
Máte záujem o fyzioterapiu pre seba alebo svojich blízkych?
Radi vám poskytneme úvodnú konzultáciu a navrhneme plán na mieru. Kontaktujte nás a doprajte svojmu telu pohyb, ktorý lieči.

Naši špecialisti sú vám ako vždy k dispozícii v Nitre, v Modre a v Bratislave.
☎️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

02/11/2025

Rehabilitácia ramena po zranení – kľúč k bezbolestnému pohybu

Zranenie ramena môže výrazne obmedziť váš každodenný život. Správna rehabilitácia je nevyhnutná pre obnovu sily, stability a plného rozsahu pohybu. Posilnenie svalových štruktúr okolo ramenného kĺbu pomáha predísť ďalším problémom a zabezpečuje dlhodobé zdravie vášho ramena.

👉 Ako prebieha rehabilitácia ramena?
✅ Kontrolované pohyby na obnovenie mobility
✅ Posilnenie svalov a stabilizačných štruktúr ramena
✅ Techniky na zmiernenie bolesti a prevenciu ďalších zranení

Každý krok v rehabilitácii je dôležitý – pod odborným dohľadom sa dostanete späť do formy rýchlejšie a bezpečnejšie. Ak vás trápi bolesť alebo ste po úraze, neváhajte a doprajte svojmu ramenu profesionálnu starostlivosť!

📅 Rezervujte si termín a začnite s uzdravovaním už dnes!
Naši odborníci sú vám k dispozícii nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.
☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

30/10/2025

VYŠETRENIE DIASTÁZY - DRŽANIE TELA
Diastáza brušných svalov je komplexný problém, ktorý postihuje najmä ženy po pôrode.

Proces boja s diastázou u nás začína vstupným vyšetrením, kde v prvom rade zisťujeme, či máte diastázu, v ktorej časti (nad pupkom, pod pupkom, v celom rozsahu od hrudnej kosti po lonovú kosť) a v akom rozsahu (dĺžka, šírka, hĺbka).

Kľúčom pre správne fungovanie brušných svalov je potrebné prepojenie hrudníka a panvy. V tehotenstve v dôsledku rastúceho bruška dochádza k svalovej nerovnováhe hrudníka a panvy, pretože postavenie panvy sa mení do vysadeného a hrudník do kyfotického držania. Pri tomto type držania tela, brušné svaly nedokážu trup stabilizovať a dochádza ku kompenzácii a preťažovaniu určitých segmentov tela.

Vyšetrenie diastázy a držania tela je súčasťou nášho vstupného vyšetrenia pre ženy.

Objednať naň sa môžete na našich klinikách nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.
👩‍⚕️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👩‍⚕️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👩‍⚕️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

27/10/2025

ENDOMETRIÓZA
Endometrióza je gynekologické ochorenie, pri ktorom bunky podobné sliznici maternice rastú aj mimo dutiny maternice a spôsobujú tak silné bolesti či iné problémy. Tento stav je spojený s chronickým zápalom a zrastami. Postihuje vyše 10% žien v reprodukčnom veku. Medzi príznaky tohto ochorenia patrí:

👩‍⚕️veľmi bolestivá menštruácia
👩‍⚕️bolestivý pohlavný styk
👩‍⚕️bolesti v oblasti panvy a brucha
👩‍⚕️problém s otehotnením
👩‍⚕️tráviace problémy či problémy s vylučovaním
👩‍⚕️únava

Diagnostika trvá zatiaľ v priemere 7-10rokov, pričom pri bežnej gynekologickej prehliadke sa nemusí endometrióza odhaliť.

Súčasťou diagnostiky je špecializované gynekologické vyšetrenie ultrazvukom, magnetická rezonancia alebo laparoskopia.

Endometriózu zatiaľ nie je možné plne vyliečiť, často recidivuje, a tak je terapia zameraná hlavne na zredukovanie negatívnych príznakov. Využíva sa farmakoterapia či chirurgické odstránenie ložísk. Svoju úlohu v managemente liečby zohráva tiež fyzioterapeut, psychológ, sexuológ či iný špecialista.

V našich ambulanciách s týmto ochorením vrámci urogynkologickej rehabilitácie tiež pracujeme. Pri podozrení na endometriózu sme zameraní podľa PPA konceptu na včasnú diagnostiku tohto ochorenia podľa sprievodných príznakov, diagnostiku a terapiu panvového dna, cez mobilizačné, dychové a relaxačné cvičenia sa snažíme ovplyvniť bolestivé prejavy v oblasti panvy, podbruška, či bedier, ľahkými aktivitami poviesť k odbúraniu stresu, uvoľniť svaly a zmierniť symptómy. Tiež pracujeme s problémami pri otehotnení, ktoré môžu byť spojené s endometriózou.

Ak sa vás týka niektorý z príznakov alebo máte diagnostikovanú endometriózu neváhajte sa na nás obrátiť. K dispozícii sme vám nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.

☎Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

26/10/2025

KRČNÁ CHRBTICA
Krčná chrbtica je najpohyblivejším úsekom našej chrbtice. Skladá sa zo 7 stavcov, pričom prvý a druhý krčný stavec nám umožňuje hlavu otáčať do strán a udržiavať nás napriamených. Tento úsek chrbtice je vplyvom dlhodobého sedenia veľmi preťažovaný, na základe čoho obmedzuje pohyblivosť jednotlivých stavcov a prispieva k vzniku blokád a bolesti v rámci celej chrbtice. Pri akomkoľvek probléme v oblasti krčnej chrbtice vám na základe cielenej segmentovej diagnostiky určíme, či problém pramení zo stuhnutého svalu, “zacviknutého” nervu, alebo v dôsledku obmedzenej pohyblivosti v jednom zo spomínaných segmentov.

Ak vás trápi bolestivá krčná chrbtica, neváhajte sa objednať na vstupné vyšetrenie k nám. K dispozícii sme vám nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre:

👉Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
👉Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
👉Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

23/10/2025

BOLESŤ KOSTRČE V TEHOTENSTVE
Behom tehotenstva sa môžu objaviť bolesti kostrče vďaka pôsobeniu hormónu relaxín, ktorý uvoľňuje spoje na panve a pripravuje tak telo na pôrod. Je dobré od začiatku stav podchytiť a správnymi rehabilitačnými cvičeniami oblasť rastúceho bruška a rozvoľňujúcej sa panvy zastabilizovať. V prípade nadmernej záťaže, ktorú nie sme schopní kompenzovať cvikmi, je dobré pomôcť telu tehotenským pásom alebo správne uviazanou šatkou v oblasti panvy, aby akútne bolesti nepretrvávali a nezhoršovali sa.

A ako vždy, naše špecializované fyzioterapeutky sú mamičkám a budúcim mamičkám k dispozícii nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.
📍 Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
📍 Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍 Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

21/10/2025

COSTENOV SYNDRÓM
Bolesť či zaľahnuté uši si pravdepodobne hneď nespojíte s návštevou ortopéda či fyzioterapeuta. 👩‍🔬 A už vôbec nie chronický zápal dutín či bolesť zubov. Aj toto sú však symptómy Costenovho syndrómu, ktorý postihuje čelustno - sánkový, odborne temporomandibulárny kĺb.

👩‍🔬 Temporomandibulárny kĺb sa skladá z kĺbneho obalu, kĺbneho disku a z dvoch oddelených kĺbnych dutín. Zabezpečuje viaceré pohyby: otváranie a zatváranie úst, posun sánky do strán, predsun sánky dopredu a čiastočne aj malý pohyb dozadu. Odhaduje sa, že dnes približne 14-20% populácie trpí nejakou formou poruchy temporomandibulárneho kĺbu, pričom u žien sa ochorenie objavuje 3-5 krát častejšie ako u mužov.

Bolesť býva najčastejším dôvodom vyhľadávania pomoci. Tá sa vyskytuje buď priamo v kĺbe, prípadne môže putovať a prejaviť sa v záhlaví, tvárovej časti alebo vystreľuje do oblasti šije a ramena.

TERAPIA VO VITALCLINIC
Terapia spočíva v pravidelnej fyzioterapii, pri ktorej sa zlepšuje kĺbna vôľa, uvoľňuje čeľustný kĺb a krčná chrbtica, naťahujú svaly. Domáca starostlivosť spočíva v masírovaní žuvacích svalov, lícového svalu z vonka, ale taktiež zvnútra úst. Často nachádzame stuhnutia, svalové hrčky v oblasti žuvacích svalov, ktoré je potrebné uvoľniť.

👉 Ak vás trápi Costenov syndróm, termín na vstupné vyšetrenie si môžete rezervovať tu:

📍Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
📍Vitalclinic BA / Modra: +421 903 421 525

21/10/2025

FYZIOTERAPIA PRE SENIOROV – bezpečný pohyb, ktorý má zmysel
Starnutie je prirodzený proces, ktorý so sebou prináša mnohé zmeny – od poklesu svalovej sily, zhoršeniu rovnováhy až po obmedzenia v pohyblivosti a výskyt chronickej bolesti. Mnohí seniori si myslia, že sa s tým musia jednoducho zmieriť. Pravda je však iná – pravidelná fyzioterapia dokáže výrazne zlepšiť kvalitu života aj vo vyššom veku.

🧩Na čo sa zameriava fyzioterapia u seniorov?

👩‍⚕️Zlepšenie mobility a stability
👩‍⚕️Zvýšenie svalovej sily a vytrvalosti
👩‍⚕️Zmiernenie bolesti pohybového aparátu
👩‍⚕️ Prevenciu pádov a úrazov
👩‍⚕️ Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
👩‍⚕️ Podporu samostatnosti pri každodenných činnostiach

Fyzioterapia pomáha riešiť široké spektrum zdravotných problémov typických pre vyšší vek. Najčastejšie problémy, s ktorými seniori prichádzajú:

📍Chronické bolesti chrbta, bedier, ramien alebo kolien
📍Artróza (opotrebenie kĺbov) a stuhnutosť
📍Osteoporóza a s tým spojené riziko zlomenín
📍Následky operácií (napr. výmena bedrového alebo kolenného kĺbu)
📍Poúrazové stavy a dlhodobé obmedzenia pohybu
📍Zhoršená rovnováha a časté pády
📍Znížená sila svalov a zhoršená chôdza

Myslite na to, že pravidelná starostlivosť = kľúč k dlhovekosti a samostatnosti.

🧩Urobte prvý krok ešte dnes
Máte záujem o fyzioterapiu pre seba alebo svojich blízkych?
Radi vám poskytneme úvodnú konzultáciu a navrhneme plán na mieru. Kontaktujte nás a doprajte svojmu telu pohyb, ktorý lieči.

Naši špecialisti sú vám k dispozícii v Bratislave, v Nitre a v Modre.
☎️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

19/10/2025

PREPOJENIE MYSLE A TELA
Dnes o tom, ako psychické nastavenie ovplyvňuje bolesť a pohybový aparát.
V dnešnom rýchlom a stresujúcom svete často zabúdame, že naše telo a myseľ sú hlboko prepojené. Mnohé bolesti, napätia či pohybové ťažkosti nemusia mať len fyzickú príčinu – často sú odrazom nášho psychického stavu a dlhodobého napätia nervového systému.

👩‍⚕️ Sympatikus, parasympatikus a napäté telo
Naše telo riadi autonómny nervový systém, ktorý sa skladá z dvoch hlavných vetiev – sympatikus a parasympatikus.

🧠Sympatikus je aktívny pri strese, napätí, pracovnom vypätí či psychickej záťaži. Pripravuje telo na „boj alebo útek“ – zrýchľuje srdcovú činnosť, zvyšuje svalové napätie a tlmí trávenie či regeneračné procesy.

🧠Parasympatikus je naopak zodpovedný za regeneráciu, uvoľnenie a pokoj. Aktivuje sa pri oddychu, relaxácii alebo vedomom spomalení.

Problém nastáva, keď náš organizmus dlhodobo „uviazne“ v sympatickej aktivácii – telo sa nevie uvoľniť, svaly ostávajú napäté a citlivejšie na bolesť. Takto môže vzniknúť chronické svalové napätie, bolesti chrbta, šije, hlavy či iné funkčné poruchy pohybového aparátu.

🧩Terapia, ktorá myslí na telo aj myseľ
Vo Vitalclinic veríme, že úspešná liečba pohybových ťažkostí si vyžaduje holistický prístup – teda zohľadnenie nielen fyzického stavu tela, ale aj nervového a psychického nastavenia. Ak je vaše telo dlhodobo vo zvýšenom vnútornom napätí, nebude sa vedieť ľahko uvoľniť a ani efektívne regenerovať.

Ponúkame terapiu, ktorá spája odbornú manuálnu terapiu so zameraním na uvoľnenie nervového systému. Až keď sa telo cíti bezpečne a stabilne, dokáže efektívne spolupracovať na ďalšej terapii či cvičení.

Takáto terapia zahŕňa:
📍jemnú manuálnu prácu so svalmi, fasciami a kĺbmi,
📍vedené dychové techniky a relaxačné prvky na upokojenie nervového systému,
📍ľahké cvičenia zamerané na vedomý pohyb, stabilitu a vnútorné prepojenie

A ako vždy, naši špecialisti sú vám k dispozícii nielen v Nitre, ale aj v Bratislave a v Modre.
☎️Vitalclinic Bratislava: +421 903 421 525
☎️Vitalclinic Nitra: +421 904 390 771
☎️Vitalclinic Modra: +421 903 421 525

Rehabilitácia a Fyzioterapia: Vitalclinic Nitra

16/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

04/11/2025

02/11/2025

30/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

21/10/2025

19/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share