Natureza, Nova Bana (2026)

16/02/2026

Priatelia, pozdravujeme vás po vyživujúcom víkende v týchto intenzívnych dňoch 🙏🏼

Nachádzame sa v silnom prechodovom čase. V sobotu sa ukončil 30-ročný saturnský cyklus – obdobie dozrievania, skúšok a budovania pevných základov, ktoré nás učilo zodpovednosti, pravde a ukotveniu v sebe. Otvára sa nová etapa, v ktorej môžeme žiť viac z toho, čo sme sa naučili, a vedome tvoriť ďalšie kroky na svojej ceste.

V indickej tradícii sa z nedele na pondelok oslavoval významný sviatok Mahášivarátri – noc zasvätená Šivovi, vedomiu a transformácii. Pripomína princíp Šivu ako čisté bytie, ticho a nekonečné vedomie v nás. Je to prechod z temnoty nevedomosti do svetla uvedomenia, cez bdelosť, meditáciu a hlboké vnútorné spojenie so sebou.

Zároveň prežívame posledný deň roka Hada – obdobia vnútornej múdrosti, liečenia a zhadzovania starej kože, aby sme sa mohli obnoviť. Vstupujeme do nového cyklu – roku Ohnivého Koňa, ktorý prináša pohyb, vášeň, odvahu a novú životnú silu ✨

My tento týždeň v rámci jógovej cesty otvárame 3. týždeň našej cesty s témou osobnej sily a vôle, s elementom ohňa 🔥 Celkom neplánovane zosynchronizovaný s týmto obdobím ✨🙏🏼✨

Po „návrate“ na moju jógovú cestu s ľuďmi cítim o to viac, ako je jógová prax podporujúca v týchto časoch premeny. Ak sa chceš pripojiť k vedomej kolektívnej zmene vedomia, môžeš sa ukotviť vo svojom strede kedykoľvek – v tichu, s dychom, aj sám/sama. V spoločnom prepojení vytváram možnosť už dnes so mnou v online priestore o 17:00, alebo zo záznamu, či naživo zajtra v Novej Bani o 17:15 ☺️

Tieto dni ma zaviali do indických spomienok a vzácnych chvíľ z posvätných miest v Indii. Tie fotky sú s našej cesty pred 11 rokmi😅 Priniesla nám počas tých rokov tak veľa! Okrem jogy a spirituality aj mnoho krásnych prepojení – a jedno z nich je s Majo Madhuka Sedlák , ktorý sa už v apríli vydáva na indické dobrodružstvo. Odporúčame sprevádzanie s ním ✨🙏🏼✨ Aj nás volá k sebe opäť a túžba ukázať toto miesto našej Amme, no ešte si musíme chvíľu počkať, kým Nituš podrastie.

Držte sa tieto silné dni prechodu, okotvení vo svojom strede, v mieri a modlitbe srdca🙏🏼
Celeste&Lotus

05/02/2026

Natureza je náš domov~no niekedy poskytuje toto miesto ústranie aj pre iných, keď sme my na cestách. Otváram možnosť pre nových lektorov a pripájam voľné termíny v prvej polovici roka, ak vás naše miesto oslovuje. Sú to víkendy, no možné sú aj prenájmi na viac dní, dlhšie pobyty-ústrania, či pre nájom na menšiu udalosť. Kuchyňa je skvelá na varenie aj na kurzy, seminárka je liečivá sama o sebe kruhovým tvarom, miestom na cvičenie pre 14-15 ľudí, na meditáciu, spievanie viac. Ubytovať vieme do 15 ludí. Vy a vaši účastníci budete vyživený blahodárnou stravou od , v objatí krásnej prírody. Čas od jari do leta je u nás nádherný, spolu s jeseňou a v podstate stále :) Teraz si tu "užívame" člapkanicu a nevieme sa dočkať prvých jarných kvetov :D Pre viac info mi napíšte a niečo kúsok aj o vás ;)

02/02/2026

🌿 RELAX HATHA JÓGA – PRE ZDRAVÉ TELO A MYSEĽ

Pozdravujem vás a srdečne vás pozývam na utorkové hodiny príjemnej relax hatha jógy v štúdiu TEP (nad Cukrárňou Alžbetka).

Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú rozvíjať vedomý pohyb, dych a vnútornú rovnováhu.

• utorky 17:15 – 18:30

• Miesto: štúdio TEP (nad Cukrárňou Alžbetka)
Príspevok za hodinu je 8€

Hodiny sú zamerané na celkovú harmonizáciu tela, mysle a nášho vnútra.

Na lekciách sa budeme venovať:

• jógovým pozíciám pre správne držanie tela, posilnenie a flexibilitu,

• vedomej práci s dychom, ktorý je základom zdravého plynutia energie,

• práci s mysľou – budeme spoznávať vnútorné programy, ktoré nám bránia v spokojnom živote,

• kultivácii pokoja, láskavosti a prítomnosti,

• jednoduchým a účinným technikám pre prácu s emóciami v každodennom živote.

Každá hodina je venovaná inej téme a je ukončená hlbokou relaxáciou.

Prihlasovanie: WhatsApp: +421 903 235 816

👩‍🏫 O mne

Jóge sa venujem viac ako 10 rokov. Svoje skúsenosti som nadobudla v Španielsku, Indii, Rakúsku, Brazílii aj na Slovensku, pod vedením výborných učiteľov.

Som psychologička a koučka, preto do hodín prirodzene prepájam aj prácu so sebou samým. Jógu vnímam ako cestu sebapoznávania, nielen ako fyzické cvičenie. Foto

30/01/2026

Imbolc – Hromnice sú sviatkom Kola roka, ktorý symbolizuje návrat svetla, očistu, vnútorný oheň a nové začiatky. Je to čas, keď sa pod povrchom prebúdza život, hoci navonok ešte vládne ticho zimy.
Pozýva nás obrátiť pozornosť dovnútra, načúvať jemným impulzom duše a vedome zapáliť iskru toho, čo chceme v sebe v nasledujúcom období živiť.
Pozývame ťa na rituálnu cestu zvukom s ceremoniálnym kakaom podporený splnom mesiaca.
🕯 1. februára (Imbolc / Hromnice)
⏰ 16:00 – 18:00
Zvukové vibrácie a kakao nás v tomto prechodovom čase podporia vuvoľnení starého, zjemnení mysle a otvorení srdca. Kakao ako rastlinný sprievodca nás naladí na vnútornú pravdu a citlivosť, zvuk nás zavedie do hlbín vlastného bytia, kde sa rodia nové zámery.
✨ Kakaový rituál a cesta zvukom sú rituálom znovuzrodenia –
priestorom, kde môžeme uvoľniť telo aj emócie, spočinúť v prítomnosti a otvoriť sa liečivému procesu. Podporíme v sebe kvality pokoja, láskavosti, vnútornej stability a dôvery v život, aby sme ich mohli priniesť aj do každodennosti.
viac info k udalosti v komentári

26/01/2026

Vibroakustická terapia spievajúcimi miskami
je terapeutická metóda, ktorá využíva zvuk a vibráciu
na podporu regulácie nervového systému,
uvoľnenie napätia v tele a aktiváciu regeneračných procesov.

Zvukové vibrácie prenikajú hlboko do tkanív,
ovplyvňujú vnútorné prostredie tela
a pomáhajú navodiť stav hlbokej relaxácie a rovnováhy.

🌀 Pozývame vás na kompletný odborný kurz vibroakustickej terapie,
ukončený medzinárodným certifikátom,
zameraný na praktické aj teoretické využitie spievajúcich misiek
v individuálnej aj skupinovej práci.

✨ Čo sa na kurze naučíte:
• vibračnú masáž – kontaktnú aj bezkontaktnú
• prácu s jednou miskou aj s terapeutickými setmi
• bezpečné použitie (indikácie a kontraindikácie)
• štruktúru individuálnej a skupinovej terapie
• pôsobenie zvuku na telo, nervový systém a psychiku

👤 Lektor:
Mgr. Marián Gliganič, PhD.
akreditovaný muzikoterapeut
inštruktor Sound Yoga International
dlhoročná terapeutická a pedagogická prax

📅 28. 2. – 1. 3. 2026
📍 Centrum Natureza, Nová Baňa
💰 280 € | počet miest je limitovaný

Photo: Lucia Mandincová

26/01/2026

Pozývam ťa dnes na ochútnávkovú hodinu jógy so mnou online naživo alebo zo záznamu.
Môžeš si zažiť môj štýl, energiu a hlavne si dopriať čas pre seba, tak ako ja spolu s vami.
Takýto čas je aj pre mňa vzácny!
A ak ťa budem baviť a užiješ si tento Čas so sebou a máš odhodlanie pokračovať,
môžeš sa pridať na 7 týždňovú jógu so mnou už od budúceho týždňa, podporené splnom a sviatkom kola roka IMBOLC~Hromnice v našom regióne. Sviatok prebúdzajúceho sa svetla.

Cvičíš so mnou naživo o 5. alebo zo záznamu, kedy ti vyhovuje. Podporené v skupine whasapp pre udržanie zámeru starostlivosti, inšpirácie, doplňujúce meditky...
Ak chceš link k dnešnej hodine zDARma, napíš mi do komentáru JÓGA

25/01/2026

Posledné týždne boli krásne, no aj náročné🤍
Krásne, lebo sme boli veľa spolu a mohli sme si dosýtiť túto potrebu.
Náročné boli, lebo sa toho veľa vyplavovalo, ukazovalo, na čom potrebujeme popracovať, ako chceme tvoriť a aké sú priority, do toho málo spánku ako to pri bábätku býva.

Toto obdobie zavŕšila choroba, s ktorou sa už lúčime nateraz.
(Kto má deti, vie, o čom hovorím…)

Je to čas frustrácie a neistoty.
Zámery sa prevetrávajú zo všetkých strán – ako a či naozaj…
A my sa učíme flexibilite, prijatiu, vďačnosti aj efektivite.
Ako využiť čas kvalitne, tak ako potrebujeme.

V januári sme mali rôzne zámery, no život to preskladal inak.
A aj za to ďakujeme.
Učí nás to púšťať kontrolu a dokonalosť – zase o kúsok viac.

Chuť tvoriť však ostáva a to je hlavné, plameň pre život horí🔥
Nápady prichádzajú, len dozrievajú inak, než sme si predstavovali.
Niekedy je ťažké rozoznať „správne“ kroky…
A niekedy je to len o tom skúsiť – a cesta sa ukáže sama.

🤍

Jedným zo zámerov, ktorý sa stále viac vyjasňuje, je návrat k cvičeniu s vami –
online aj naživo v Novej Bani.

Jógovú cestu online Jóga~TELO JE CHRÁM začíname 2. 2.,
podporení splnom Mesiaca a sviatkom kolesa roka – Hromnicami / Imbolcom,
časom prebudenia vnútorného svetla ✨
Tento čas môžeš podporiť aj u nás na ceste zvukom a s kakaom s Imbolc~Hromnice Cesta zvukom a kakaový rituál už budúcu nedeľu 1.2.

Ak si chcete so mnou zacvičiť a zažiť si, ako držím jogový priestor,
už zajtra o 17:00 si so mnou môžete zacvičiť na FREE jóge. Napíšte do komentára JÓGA a pošlem viac info 🤍

V Novej Bani, v štúdiu TEP, začíname už v utorok 27. 1. Pre viac info mi napíš a pridám ťa do whasapp skupiny✨ Jóga pre zdravé telo a myseľ

Jóga je pre mňa návratom domov.
Do tela. Do ticha. Do spojenia so sebou, do môjho vnútorného chrámu.

Ako mama malého bábätka a takmer 8-ročného dievčaťa sa stále viac a viac učím,
že keď zabúdam na seba, nemám čo dávať ďalej.
Aj dnes mi to pripomenula kranio terapia s Liečivý dotyk - Kraniosakrálna terapia
s Renka, ďakujem za podržanie priestoru zase pre mňa❤️🙏🏼

Toľko by bolo čo zdielať s vami, ale hádam opäť čoskoro, keď mi to život umožní ❤️
Teším sa na tých, ktorí si doprajú starostlivosť o svoje bytie s nami✨

1.foto Lucia Mandincová

Natureza

16/02/2026

05/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

26/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share