Ayur Dharma

12/02/2026

Väčšina ľudí pozná odporúčania.
Málokto rozumie súvislostiam.

Možno aj Ty vieš, čo by si „mal/a“ jesť, kedy vstávať alebo ako si nastaviť režim.
Ale rozumieš, prečo to funguje — alebo nefunguje — práve u Teba?

Ak chceš ísť v Ajurvéde hlbšie než po zoznamy „čo jesť a čo nejesť“, otvorila som nový priestor.

🌿 Ajurvédska cesta™ - súkromná komunita pre ľudí, ktorí chcú porozumieť Ajurvéde ako vede o živote a zároveň medicínskemu systému.

Čo tam nájdeš:
📘 systematicky spracované príspevky vysvetľujúce princípy Ajurvédy
🧠 zrozumiteľné vysvetlenia v kontexte moderného života
🔒 súkromnú skupinu bez spamu a zahltenia
💬 diskusiu s ľuďmi, ktorí sa chcú rozprávať do hĺbky a s rešpektom
🎓 občasné prednášky a tematické rozbory

Nie sú tam výzvy.
Nie je tam tlak na aktivitu.
Je to pokojný referenčný priestor, ku ktorému sa môžeš vracať, keď chceš porozumieť viac.

Komunita je práve čerstvo spustená a môžeš si ju vyskúšať 7 dní zdarma.

Ak je Ti Ajurvéda blízka a chceš ju uplatňovať s porozumením, pozri si komunitu tu 👇
skool.com/ajurvedska-cesta-6812

Link nájdeš aj v BIO.

Pokojný priestor pre moderný prístup k ajurvéde – zakorenený vo vedomí, rytme a porozumení telu a mysli ešte pred snahou čokoľvek „naprávať“.

09/02/2026

Sviatky sú o radosti — nie o výčitkách. 🌿

Ak máš po nich pocit ťažoby, spomaleného trávenia alebo pár kilogramov navyše, telo možno potrebuje len jemnú podporu, nie drastické zásahy.

Guduchi s Triphalou je tradičná ajurvédska kombinácia, ktorá sa používa ako súčasť vedomej rutiny po náročnejšom období — najmä na podporu trávenia a vylučovania, metabolizmu a prirodzenej očisty organizmu.

Bez extrémov. Bez tlaku.
Len návrat k rovnováhe a ľahkosti.

👉 Objav Guduchi s Triphalou v e-shope AyurDharma - link v BIO
👉 Ulož si tento reel, ak riešiš „po-sviatočný reštart“ 🌱

09/02/2026

Každá činnosť, ktorej sa pravidelne a vedome venuješ, nanovo formuje tvoj mozog. 🧠

Neuróny, ktoré sa aktivujú spoločne, sa prepájajú —
a práve tak sa radosť môže stať tvojím predvoleným nastavením. 🤸

👉 Ulož si tento reel, aby si sa k nemu mohla vrátiť.

05/02/2026

Myseľ a emócie fungujú v neustálom kruhu 🔄
Jedno posilňuje druhé.

Negatívne myšlienky prirodzene vyvolávajú negatívne emócie 🧠💭
A silné negatívne emócie späť posilňujú spôsob myslenia.

Ak je myseľ dlhodobo nastavená na:
– obavy ⚠️
– kritiku
– očakávanie problémov

začíname rovnakým filtrom vnímať aj realitu okolo seba 👀

Nie preto, že by bola objektívne horšia.
Ale preto, že mozog hľadá potvrdenie toho,
na čo je zvyknutý sa zameriavať 🧩

Preto je učenie sa pracovať s vlastnou mysľou a emóciami kľúčové 🌱
Nie ako potláčanie negativity,
ale ako vedomé rozpoznanie vzorcov,
ktoré nás držia v napätí.

Keď sa zmení vnútorné nastavenie,
mení sa aj to, čo v živote vnímame ako „realitu“ ✨

🎧 Viac o práci s mysľou a emóciami rozoberám v podcaste.
Odkaz je v BIO.

💡 Všimli ste si, ako veľmi vaše myšlienky ovplyvňujú to,
ako prežívate bežné situácie?

29/01/2026

Po sviatkoch sa veľa žien cíti unavene, rozladene a v mentálnom napätí.
Nie preto, že by robili niečo zle – ale preto, že telo stratilo rytmus.

V tomto webinári pre akcnezeny.sk sa venujem:
🌱 prečo je po sviatkoch rozhodený biorytmus a energia
🌱 prečo ide hlava naplno, keď telo vládze čoraz menej
🌱 ako čítať únavu ako informáciu, nie ako zlyhanie
🌱 kde začať so zmenou bez ďalšieho tlaku a výkonu

Ajurvéda v praxi, zrozumiteľne a použiteľne pre reálny život.

Link k webináru nájdete v bio.

27/01/2026

⭐ Ajurvéda: Reset pre telo a hlavu v novom roku

👉 Začnite nový rok bez tlaku, stresu a vyčerpania.
Objavte, ako vám ajurvéda pomôže znovu sa napojiť na svoje telo, upokojiť myseľ a nastaviť si udržateľné návyky, ktoré fungujú aj v reálnom živote.

Na webinári s ajurvédskou lekárkou Danielou Juričić sa dozviete, ako:
✔️ porozumieť signálom svojho tela
✔️ obnoviť rovnováhu a energiu
✔️ žiť v ľahkosti bez zbytočného výkonu

💻 Online webinár z pohodlia domova už 30. januára od 10.00 h
👉 Viac informácií a registrácia: https://akcnezeny.sk/produkt/ajurveda-reset-pre-telo-a-hlavu-v-novom-roku/

23/12/2025

15/12/2025

Čo keby ste tieto Vianoce nedarovali len ďalší predmet, ale dar, ktorý má hlbší význam a skutočnú hodnotu? 🎄🎁

V čase, keď je všetkého veľa, je tým najvzácnejším darom pozornosť, starostlivosť a priestor pre seba. 🌿
Práve o tom sú darčekové poukážky AyurDharma.
Sú láskavým a vedomým darom pre tých, na ktorých vám záleží.
Pre rodičov, partnerov, priateľov aj kolegov.
Pre ľudí, ktorým chcete dopriať spomalenie, rovnováhu a návrat k sebe.

Vybrať si môžete z týchto možností:
🎁 Vstupná ajurvédska konzultácia – individuálne odporúčania v oblasti stravy a životného štýlu so zameraním na podporu rovnováhy a prevenciu
🎁 TMS poradenstvo – neuroplastický prístup k práci s chronickou bolesťou a pretrvávajúcimi ťažkosťami
🎁 Balík 8 Reiki terapií – pre hlboké uvoľnenie, harmonizáciu a vnútorný pokoj
🎁 Balík 8 marma terapií – jemná práca s energetickými bodmi tela na podporu rovnováhy
🎁 Darčeková poukážka na ľubovoľnú sumu – použiteľná na všetky služby aj produkty v našom e-shope

🎄 Darček, ktorý hovorí: Záleží mi na Tebe

👉 Darčekové poukážky nájdete na našom webe
👉 Ak si nie ste istí výberom, radi vám poradíme

Hľadáte prirodzený spôsob, ako obnoviť rovnováhu tela a mysle? Ajurvédska konzultácia v Bratislave vám ponúka odborné poradenstvo a liečebné odporúčania podľa vašej jedinečnej konštitúcie. Objednajte sa online alebo osobne a zažite spojenie tradičnej múdrosti a modernej staros...

15/12/2025

Ak je čas doplniť zásoby a postarať sa o telo vedome, tak práve teraz 🌿

Koniec roka je ideálnym momentom dopriať telu výživu, ktorú si skutočne zaslúži.

Preto sme pre vás pripravili koncoročný výpredaj až do –50 % na celý sortiment e-shopu AyurDharma. 🤩

Ide o posledné kusy skladom — po vypredaní zásob už zľava nebude dostupná.

✨ Čo v akcii nájdete?

💎 BIO ajurvédske potraviny vyberané s dôrazom na kvalitu a čistotu
💎 Teplé ajurvédske kaše ideálne na chutné a výživné raňajky
💎 Ajurvédsku kozmetiku pre každodennú starostlivosť o telo aj zmysly

Je to príležitosť doplniť si domáce zásoby, urobiť si radosť alebo sa pripraviť na chladné obdobie vedome, s ľahkosťou a v súlade s telom. ✨

⏳ Zľava platí len do vypredania zásob.
🚚 Doprava ZDARMA pri každej objednávke nad 60 €.
👉 Link v bio

14/12/2025

Denne nám hlavou prejdú desaťtisíce myšlienok — väčšina z nich nevedome a opakovane.
Mozog je nastavený na ochranu, a preto neustále vyhľadáva potenciálne ohrozenie.
Myšlienky následne spúšťajú emócie, ktoré formujú naše prežívanie viac, než si uvedomujeme.

🎧 Celý podcast nájdete v bio.

👉 Uložte si tento reel, aby ste ho mali poruke.

14/12/2025

Nevedome potláčané emócie udržiavajú nervový systém v stave pohotovosti. 🧠

Keďže mozog vníma dlhodobé vnútorné napätie ako ohrozenie, môže vytvoriť bolesť či iné symptómy — nie ako poškodenie tela, ale ako ochranný mechanizmus a spôsob, ako presmerovať pozornosť.

O tomto mechanizme sme sa rozprávali so Stanislavom Ličkom v jeho pocaste. Zrozumiteľne, odborne a bez mýtov — o prepojení emócií, mozgu, nervového systému a tela.

🎧 Link na podcast nájdete v bio a v prvom komentári

👉 Uložte si tento príspevok pre chvíle, keď sa k nemu budete chcieť vrátiť

👉 Zdieľajte ho s niekým, komu môže pomôcť pochopiť vlastné telo inak

Ak hľadáte nádej a chcete pochopiť, ako sa uzdravuje telo cez myseľ a emócie, tento rozhovor je presne pre vás.O čom sme sa bavili s hosťom Daniela Juričić- ...