Miška Krnáčová

Miška Krnáčová ✨ Zmeň svoj príbeh a nájdi pokoj v sebe
👑 Uzdrav zranenia z detstva
🎁 Zaži 7 dní transformácie zdarma ↓
https://www.vedomeksebe.sk/7-dnova-vyzva/

Ahojte, v rámci môjho štúdia na VŠ teraz v rámci predmetu sociálna patológia píšem seminárku na sociálno-patologický jav...
28/03/2026

Ahojte, v rámci môjho štúdia na VŠ teraz v rámci predmetu sociálna patológia píšem seminárku na sociálno-patologický jav 🧐. Pre mňa inak veľmi ťažký predmet, najmä energeticky, nakoľko sociálna patológia v sebe zahŕňa dosť negatívneho v tomto svete. Pre mňa ako človeka sršiaceho peknou dávkou optimizmu a pozitivizmu dosť náročné na vstrebanie…

Ale k veci ☺️. Do seminárky som sa rozhodla spracovať tému najmä emočného zanedbávania starostlivosti o dieťa a aký vplyv na to má prenos transgeneračnej traumy rodiča a traumy ako takej. Tak keď sa niekto venujete podobným témam a stretli ste sa s nejakými relevantnými a odbornými zdrojmi, či výzkumami, prosím o posunutie 🙏.

Vnímam, že najmä povedomie o tom, že nejaká trauma existuje a že ju môžem mať aj ja, ktorá ma ovplyvňuje potom v živote, vo vzťahoch, v rodičovstve, či v schopnosti zarábať peniaze, môže byť dosť kľúčové.

Ja sama som toho dôkazom, keď som si povedala v živote dosť a začala objavovať tieto stránky mňa vo mne. A práve roky ‘22-24’ boli pre mňa dosť prevratnými, kedy som sa stiahla aj z online priestoru a podnikania ako takého.

Keď nad tým ale rozmýšľam, a vidím, čo to narobilo skrz naskrz mojim životom, za čo som 100% zodpovedná, je tam veľmi tenká čiara, aby sme nezačali potom všetko, čo sa nám v živote deje, pripisovať traume, a teda prenášať na ňu zodpovednosť a vedeli stáť nohami pevne na Zemi a robiť v živote kroky, ktoré nás posúvajú vpred, že nestojíme niekde v medzipriestore, sebaľútosti a smútku zo seba, zo života, z toho, čo sa nám stalo.

Pretože vždy máme možnosť VOĽBY a ten akt prevzatia zodpovednosti za seba a za svoj život môže byť pre mnohých z nás dosť kľúčový, oslobodzujúci a miestami aj bolestivý. Pre mňa rozhodne bol. Tak nám všetkým držím palce 🤞.

(pridávam fotku s východom slnka ako symbol toho, že každý deň je nový deň a každý deň môže byť novým začiatkom)

Zachytila som raz jednu myšlienku, tuším bola od Dušeka. Nepamätám si ju presne, no bola v tom duchu, aby sme deti necha...
12/01/2026

Zachytila som raz jednu myšlienku, tuším bola od Dušeka. Nepamätám si ju presne, no bola v tom duchu, aby sme deti nechali zažívať rôzne skúsenosti, pretože neskôr budú mať možnosť vybrať si, čo s nimi súznie, čo je pre ne dobré.

Nelka má starých rodičov z mojej a tiež z otcovej strany. Raz trávi čas tam a potom zase tu 😊. Pri každých zaživa iné skúsenosti, pretože každý je iný.

Nikdy som jej nezakazovala chodiť k jedným alebo druhým, aj napriek tomu, že nie všetko vždy bolo v súlade so mnou. Ja som naopak veľmi vďačná, že ich všetkých mám. Učia ma prijímať, milovať, a aj komunikovať svoje potreby, skrze ne tiež viac spoznávam seba a odhaľujem svoje zranenia.

Raz mi ale Nelka povedala: “Mami, ja neviem, či chcem ísť k starkej alebo byť pri babke. U starkej mi urobia (na jedlo) všetko, čo si poviem, no pri babke je zase väčšia sranda.”

Tak sme to rozdiskutovali a sama si nakoniec vybrala. Takže týmto príspevkom som chcela povedať len jedno:

☝🏻Nebojme sa príliš o svoje deti a nechajme ich zažívať vlastné skúsenosti, pretože len tak môže ich duša rásť.

Čo vy a starí rodičia?
(na fotke sme oslávili 7. narodeniny 🥰)

Pri čítaní knihy od Adriana Cil ma uchvátila jedna kapitola, kde sa Adrianka venovala práve mužsko-ženskej energii v nás...
20/11/2025

Pri čítaní knihy od Adriana Cil ma uchvátila jedna kapitola, kde sa Adrianka venovala práve mužsko-ženskej energii v nás. Nie mužom a ženám individuálne, ale týmto 2 polaritám (Anima a Animus), ktorými disponuje každá žena a každý muž. Máme ich v sebe.

💃 Anima nám dáva jemnosť, ženskosť, intuíciu, vnímavosť …

🕺 Animus nám dáva zmysel orientovať sa na cieľ, plánovať, dosahovať výsledky.

Mám slzy v očiach ešte aj teraz 🥹, keďže som si uvedomila, že som svojho Anima stratila.

Dlhé roky, keď som bola takpovediac vo svojom najväčšom výkone, starala sa o dcérku sama, plánovala a plánovala, mala obrovské ciele a vízie, som sa opierala o svojho Anima.

Ale potom prišla v mojom živote veľká STOPka a ja som potrebovala ísť viac do svojho tela. CÍTIŤ SEBA. Ubrať z výkonu, z tlaku na seba, a otvoriť seba a svoje srdce viac životu. Doslova som sa v tom rochnila, ako mi moja Anima a s ňou spojená jemnosť, spontánnosť a tzv. “plávanie v prúde” robia dobre 🙈😁.

Čím viac som bola v náruči svojej Animi, tým viac som sa bála svojho Anima. Bála som sa ísť opäť do výkonu, plánovania, či samotného predaja. Bála som sa, že stratím svoju Animu, s ktorou som nadviazala tak hlboké spojenie.

Dnes viem, že je to pre mňa veľmi liečivé. Dejú sa mi čistiace procesy na úrovni môjho nevedomia a ja to všetko len pozorujem.

Už viem, ako rovnováha týchto dvoch polarít je pre mňa ako ľudskú bytosť, matku, partnerku, podnikateľku, dôležitá. Lebo nikto tam zvonku mi nedá to, čo mi vo vnútri chýba.

Toto všetko má ale ešte jeden odtieň. A tým sú práve aj moje zranenia z detstva. Kedy moja Anima bola veľmi zranená, nevidená, nevypočutá, necítila sa ako dieťa krásna, milovaná, rešpektovaná. Ona nevedela, čo to znamená byť ženou, krásnou, milovanou, ľúbenou a v snahe byť milovaná si myslela, že musí ísť do výkonu, robiť a robiť, len aby bola videná a ľúbená. A v tomto móde fungovala roky rokúce..

Takže áno, je to úžasné byť ženou, plynúť si životom, ako rieka, no aby sme sa nerozliali niekde na brehu a tá krása a iskra z nás nevyprchala, potrebujeme hranice, mantinely, ktoré nám dáva práve náš Animus.

Všetko v živote má svoj význam.

Ďakujem Adrianka za tvoju prácu 🫶🏻.

Od môjho posledného sna, ktorý som s vami zdieľala, si idem na vlne snov 🫶🏻😴.Každý večer pred spánkom si dávam zámer a t...
12/11/2025

Od môjho posledného sna, ktorý som s vami zdieľala, si idem na vlne snov 🫶🏻😴.

Každý večer pred spánkom si dávam zámer a teda čoho chcem mať v živote už menej.

Túto noc som si dala zámer “menej sebaspochybňovania a nedôvery v seba”, keďže to boli témy môjho bytia a hoc som bola úspešná a tvorila pre ľudí hodnotné služby, či napísala 📖 knihu pre maminky, ja som v tom hodnotu nevidela, lebo som ju nevidela sama v sebe.

Stále som mala pocit, že tak jednoducho to predsa nejde. Musím niečo urobiť, nadrieť sa, odmakať si to, veľa dať, vložiť veľa energie zo seba, aby to bolo dosť a aby som aj ja bola DOSŤ. O téme “SOM DOSŤ” krásne hovorila aj Adriana Cil na krste svojej novej knihy “OD VYHORENIA K ZNOVUZRODENIU”, odporúčam prečítať si, je fantastická 😍🌷.

Včera som zdieľala s mojim kamarátom, že si vždy pred spaním zadávam zámer (s ubúdajúcim mesiacom 🌘) a keď sa mi niečo potom sníva a ja si ten sen pamätám, tak s tým snom potom som, pozriem sa naň a robím si výklad. V podstate sa s tým tak hrám, bez nejakých očakávaní.

Je to veľmi silné, lebo tie procesy a vnútorné prepisy sa dejú. Cítim to, som z toho už veľmi unavená a keď mi ráno zvoní budík, najradšej by som ho vypla a spala ďalej 🙈😁. Ale CÍTIM sa INAK a sama som zvedavá ako to bude ďalej pokračovať.

🕯️ A POSOLSTVO CELÉHO SNA?

„Tvoja jednoduchosť je posvätná.
Tvoj dar nie je v tom, čo prinášaš navonok, ale v tom, že si.
Staré generácie ťa uznávajú.
Si pod ochranou.
A tvoja cesta pokračuje – už bez potreby dokazovať svoju hodnotu.“

Niekedy nám ľudia tam zvonku môžu hovoriť: “Maj sa rada. Prijímaj sa. Si dosť taká aká si.” No pre nás to môžu byť len slová. Samotná zmena a prepis sa potrebuje udiať tam vnútri, v našom vnútri, v nás ❤️. Nie v hlave, ale najmä v tele.

Príliš hlavovým 🧠 ľuďom to možno nebude dávať význam. Prosím, neanalyzujte to zbytočne, nie je treba všetkému rozumieť 🤗.

No a srdciari, tí vedia 🩷😇.

Poslednú dobu cítim, že niečo vo mne umiera. Nejaká moja časť, s ktorou sa potrebujem rozlúčiť a poďakovať jej, že tu pr...
10/11/2025

Poslednú dobu cítim, že niečo vo mne umiera. Nejaká moja časť, s ktorou sa potrebujem rozlúčiť a poďakovať jej, že tu pre mňa bola. Moja duša to cíti, dokonca aj telo, len rozum to ešte všetko nepobral a dlhšie mu to trvá 🥹.

Zastavujú sa mi projekty a mňa nepúšťa ísť s nimi ďalej. Ukončujú sa mi vzťahy, ktoré mi už nič do života neprinášajú. Je to bolestivý proces púšťania a ukončovania. Pracuje s tým celé telo a aj celá psychika. Preto som sa rozhodla, že na seba nebudem tlačiť ale zase zároveň nechcem byť ani príliš dlho v tom medzipriestore, kde je NIČ, len TMA.

Dnes večer sa mi sníval sen v sne. Stalo sa ti to už niekedy? V sne sa mi sníval sen o mojej smrti a akomsi prebudení. Bola som v lese a zahrabávali ma zemou. Cítila som, ako mi na tvár padá hlina a ja som strácala vzduch. Umierala som 🥹. Hovorila som si: “Veď mám len 34 rokov, nechcem ešte umrieť. Chcem žiť.” Veľmi som túžila žiť. A tak som sa spopod tej zeme (či zemi? 🤔) prehrabala von a nadýchla sa. Bol to nádych znovuzrodenia 🙏.

Postupne za mnou potom prichádzali ľudia. Pamätám si môjho švagra, ktorý zisťoval, či som v poriadku. A ja som im, tým ľuďom, hovorila, čo sa mi snívalo. Že zrejme časť mňa v tom sne zomrela.

Potom zazvonil budík ⏱️ a ja som vstala do práce. Lenže z tej postele už vstala iná osoba. Cítila som to, že sa niečo stalo. Niečo sa preskladalo. A že ten sen bol liečivý. Magický a transformačný.

Poslednú dobu si málokedy pamätám sny. A keď si už nejaký zapamätám a hlboko sa ma dotkne, nesie mi zvyčajne dôležité posolstvo.

Pretože aj sny majú svoj význam 🤍.

Rozpoviem ti jeden príbeh, verím že krátky 🤣. Keď chceš, čítaj 👇🏻Opýtala sa raz jedna žena svojho muža: “Čo ti teraz rob...
16/09/2025

Rozpoviem ti jeden príbeh, verím že krátky 🤣. Keď chceš, čítaj 👇🏻

Opýtala sa raz jedna žena svojho muža: “Čo ti teraz robí v živote radosť?”

“Nič.” Odpovedal jej

“Naozaj nič?” a v kútiku duše čakala odpoveď “Ty”…

“Nič.” Znovu jej odpovedal a spustil na ňu kopu slov, čo všetko mu vadí, z čoho je smutný, ako sa v živote nevie nájsť, nevie, čo má robiť a čo všetko sa mu stalo…

Žena ho len počúvala a popri tom sa jej začali valiť slzy do očí 🥹, no snažila sa ich pred mužom skriť. Veď predsa nemohla roniť slzy, keď on jej práve odhaľoval svoju dušu. A tak len bola ticho a načúvala mu, ale v pozadí jej stále išlo 🤔: “To naozaj ani ja mu nerobím radosť? Nerobím ho šťastným?”

Hlava začala pracovať 😰 a zlé pocity sa na ňu priam valili 😩. Bola nahnevaná na muža za odpoveď, akú od neho dostala 😡. Čakala totiž niečo úplne iné. No zároveň si uvedomovala, aké vzácne bolo pre ňu jeho zdieľanie svojich pocitov.

A tak sa zastavila a začala v tom všetkom vnímať seba. Začala pozorovať svoju myseľ. A po chvíľke si to uvedomila 💡.

Zase mala očakávania. Očakávala odpoveď ešte skôr, ako bola položená otázka. No odpoveď sa nestotožňovala s tým, čo jej podhodila myseľ, s tým krásnym romantickým scenárom 😁. A tak to celé v tom momente pustila a prijala mužovu odpoveď.

Zároveň si tiež uvedomila, že opäť potrebuje byť videná a chcela muža zachraňovať a urobiť ho šťastným, len aby bola v jeho a tiež svojich očiach DOSŤ.

Nikto iný ale toho muža nedokázal urobiť šťastným, len on sám. A žena tiež potrebovala uvidieť samú seba, že je DOSŤ a nemusí nikomu nič dokazovať, ani skrz lásku. V momente, ako si toto uvedomila, jej odľahlo, pretože cítila, ako sa vymanila spopod pazúrov svojej mysle, tak mocná niekedy môže byť.

Koniec príbehu 🙃.

A teraz úprimne. Našla si sa v tomto príbehu, alebo nejakej jeho časti?

PS: Keď aj ty narážaš stále na tie isté bolesti v živote, tak mrkni do komentu, alebo k*k link v mojom BIO 😇

Nie je žiadne “v nás”, alebo “mimo nás”… všetko len JE… všechno je jen pouhá iluze a záleží len na nás, ako sa na danú s...
13/09/2025

Nie je žiadne “v nás”, alebo “mimo nás”… všetko len JE… všechno je jen pouhá iluze a záleží len na nás, ako sa na danú situáciu/vec pozrieme… rozhodneme sa reagovať, nechať sa vťahovať zas a dookola do tej istej drámy (pretože naše telo ju dôverne pozná), alebo sa rozhodneme len BYŤ a POZOROVAŤ …

Život je v skutočnosti veľmi krásny a jednoduchý 🧚🏻‍♀️🤍

Dnešný príspevok bude trošku iný …Tento týždeň mi malo začať intenzívne blokové vyučovanie na VŠ, ale čo sa stalo? Ochor...
10/09/2025

Dnešný príspevok bude trošku iný …

Tento týždeň mi malo začať intenzívne blokové vyučovanie na VŠ, ale čo sa stalo? Ochorela som 😩.

September (a vlastne aj august 🙈) boli pre mňa dosť náročné mesiace, najmä fyzicky. A telo si už vypýtalo oddych, lebo nevládalo 🫠.

Ja som sa však rozhodovala do poslednej hodiny, čo urobím - či zostanem doma, alebo sa nadopujem ďalším paralenom a výživovými doplnkami, a pôjdem do školy, aby som hneď z úvodu nevynechávala. Bolo to dosť náročné rozhodnutie.

No nakoniec som počúvla svoje telo a dovolila som si oddychovať 🙏.

Tu by som chcela ale ukázať aj druhú stranu mince, to pozadie, ktoré nevidíte a nie každý ho ukazuje. A poďakovať všetkým osobám, ktoré mi pomáhajú 🥰.

🫶🏻 Mojej maminke Daniela Krnáčová, že máme navarené, keď prídem domov z práce. Je to veľký luxus a nie je to samozrejmosť.

🫶🏻 Že máme opraté a čisté veci, či za to, že máme poriadok. Za to vďačím mojej sestričke Monika Krnáčová.

🫶🏻 Môjmu ockovi, že mi robí asistenta, keď potrebujem vytlačiť nejaké papiere. A že ma už XY-krát sťahoval 🙈.

🫶🏻 Mojej ex-svokre a ex-svokrovi, že sa postarajú o svoju vnučku, keď ja nemôžem.

🫶🏻 Ďakujem tiež Nelkinmu otcovi, že ma naučil vážiť si mužov a že spolu komunikujeme, dovolím si povedať, v úcte a vieme sa dohodnúť. Nie je to samozrejmosť a nebolo to tak vždy.

🫶🏻 Ďakujem môjmu švagrovi Patrik Hanes, že je tu pre mňa, keď potrebujem napr. vymeniť olej v aute. Švagrík, mám ťa rada.

🫶🏻 Ďakujem aj ďalším mojim sestrám - Janka Krnáčová, Miriam Krnáčová, že sú tu pre mňa, keď ich potrebujem a že sa ľúbime spolu aj s Monikou 😁 (áno, sme 4 sestry spolu).

🫶🏻 A ďakujem ďalším ľuďom, ktorí pri mne stoja, držia mi palce a podporujú ma, nie je to samozrejmosť.

Som veľmi vďačná za svoju rodinu, za ľudí, ktorí sú okolo mňa a viem, že to nie je samozrejmosť a obdivujem každú ženu, či muža, ktorá/ý je na to všetko naozaj sama/sám 🥹.

Klobúk dolu pred vami 🎩.

Dnes si uvedomujem, že okrem toho fyzického BOHatstva mám ešte jedno ďalšie veľké BOHatstvo a ďakujem BOHU, že ma takto obdaril.

Byť si navzájom nápomocní, pomáhať si, nenadávať jeden na druhého, vedieť odpustiť, a najmä v rodinných vzťahoch, to je dnes už veľká vzácnosť a nie je to samozrejmosť.

A aj o tom je moja 7-dňová výzva, ktorá je úplne zDARma, na ktorú ťa pozývam tu:

https://www.vedomeksebe.sk/7-dnova-vyzva/

Za koho si vo svojom živote vďačná ty?

Vo štvrtok som bola na zápis na VŠ 👇🏻 - odbor sociálna práca 🫶🏻.Od vtedy som dostávala otázku, že PREČO? Vždy som túžila...
06/09/2025

Vo štvrtok som bola na zápis na VŠ 👇🏻 - odbor sociálna práca 🫶🏻.

Od vtedy som dostávala otázku, že PREČO?

Vždy som túžila študovať na VŠ a teraz prišlo volanie zvnútra 🙂.

Naviac, pri mojej práci so ženami (aj keď sme sa v minulosti venovali výchovným témam), sme vždy išli do tém ako zranenia z detstva, vzťah s rodičmi, či sme spolu riešili práve partnerské vzťahy 💔.

Vždy som s mojimi klientkami hľadala príčiny a zdroj, kde to všetko začalo. Snažila som sa im poskytnúť nadhľad, aby uvideli najmä v sebe, prečo sa im dejú tie situácie s deťmi či partnermi. Nikdy som im neradila, čo a ako majú urobiť, pretože každá z nás má inú cestu a ona sama najlepšie vie, čo je pre ňu najlepšie.

A sociálna práca ma uchvátila. Najmä sa teším na predmety ako rodinné právo, základy psychológie, vzťahová psychológia, či sociálnio-psychologický tréning. Naozaj sa na to VEĽMI, VEĽMI teším. Neviem to ani slovami opísať.

A tiež verím, že všetky tieto dovednosti budem môcť uplatniť už TERAZ, v práci so ženami.

No a v neposlednom rade by som rada do budúcna pomáhala aj ženám v núdzi, lebo práve vtedy, keď potrebujeme pomoc, ju častokrát nenájdeme a nevieme na koho sa obrátiť.

Tiež je mojou motiváciou môj nevydarený vzťah s otcom mojej dcérky a to, že nežijeme v tzv. kompletnej rodine. Rada by som pomáhala partnerom, aby našli k sebe cestu, a keď ju aj nenájdu, lebo … aby tieto náročné chvíle zvládli s oveľa väčšou ľahkosťou, aby ženy našli cestu späť k sebe, do svojho srdca, pretože kde prebýva láska, niet tam priestor na hnev, ale na súcit, prijatie a porozumenie, nech sa situácia zdá byť akokoľvek ťažká.

Keď jej porozumieme, vieme ju ľahšie prijať a aj pustiť - s LÁSKOU k SEBE, svojim DEŤOM, PARTNEROM, RODIČOM či BÝVALÝM.

Toto sú moje vnútorne motivácie. Nemotivuje ma titul, ale to, že získam iné vhľady, povedzme z toho systému a možno aj tam budem vedieť vniesť kúsok svetla, nie zvonku, ale zvnútra 🥹.

Pre nás, pre tento svet, pre naše deti 🫶🏻

🧐 KEĎ SA OZVE TVOJE ZRANENIEPosledné dni, týždne až mesiace som usilovne pracovala na novom projekte www.vedomeksebe.sk ...
02/09/2025

🧐 KEĎ SA OZVE TVOJE ZRANENIE

Posledné dni, týždne až mesiace som usilovne pracovala na novom projekte www.vedomeksebe.sk , ktorý má spájať ženy, prepájať sa a pomáhať im uzdravovať zranenia z detstva, aby žili svoj život a najmä svoje VZŤAHY vo väčšej ľahkosti 😌.

Pretože čokoľvek, čo prežívame v interakcii s druhými (deťmi, partnermi, rodičmi), nám pomáha sa viac dozvedieť o sebe a spoznávať svoj vnútorný svet.

Ja som to ale posledné dni dosť prepískla 🫣. Terajšia práca, nový projekt, dcérkin nástup do školy, pomoc rodičom s domácimi prácami, na záhrade, keď mi to čas dovoľoval, a popri tom všetkom si ešte uchmatnúť čas pre seba + nepravidelná, málo výživná strava…

Telo sa začalo ozývať, prišla únava a spolu s ňou výčitky, že nie som dosť… možno to poznáš aj ty, ako sa tento pocit potichúčky k tebe zakráda, až ťa tak pohltí, že sa cítiš byť v ňom celá ponorená… až ťa to priam paralyzuje, prídu nepríjemné myšlienky a spolu s nimi pocity, a zrazu sa cítiš byť dolu a bez energie…

Keď sa mi niečo takéto deje, začnem to u seba pozorovať 🧐.

Nevedela som si vziať chvíľku sama pre seba, pretože som opäť potrebovala ísť na výkon, byť dokonalá, rýchlo dokončiť materiály, na ktoré už ženy vo VÝZVE ZDARMA čakali. Oddýchnuť si a najmä spomaliť pre mňa znamenal strach zo zlyhania.

A tak som len pár dní pobývala s tým pocitom a pátrala, čo mi chce povedať.

❓Prečo opäť cítim tlak, vytráca sa mi chuť z tvorby?
❓Prečo mám opäť strach, že nebudem DOSŤ?
❓Prečo si myslím, že len tým, čo urobím a koľko toho urobím, že len to je priamoúmerné mojej hodnote?

❓Prečo nestačí len BYŤ?
❓Prečo nestačí len to, že SOM, a už to je DOSŤ?

💡Často to má korene v detstve – kde bola hodnota dieťaťa podmieňovaná výkonom, učením, správaním. Ako keby láska a bezpečie prichádzali len vtedy, keď sme dobré, snaživé, stále dávajúce. Potom v dospelosti, keď si dovolíme spomaliť, okamžite sa spustí vnútorný „alarm“: „Ak teraz prestaneš, všetko sa rozpadne.“

Ale dobrá správa je, že sa to dá zmeniť. Aj ty môžeš, keď si to dovolíš. Keď si dovolíš uvidieť.

A práve preto som vytvorila výzvu zdarma: “Ako prestať stále narážať na tie isté bolesti v živote”

Pridaj sa, komentuj HODNOTA 👇🏻 a pošlem ti link 🙂.

S úctou a láskavosťou,
Miška Krnáčová

Moje milé, kto sa prihlasoval do mojej 7-dňovej výzvy ZDARMA, dnes vám príde prvé uvítacie videjko 📹 😍.🧚🏻‍♀️ Výzva je pr...
25/08/2025

Moje milé, kto sa prihlasoval do mojej 7-dňovej výzvy ZDARMA, dnes vám príde prvé uvítacie videjko 📹 😍.

🧚🏻‍♀️ Výzva je pre všetky ženy, ktoré narážajú v živote stále na tie isté bolesti - v materstve, vzťahoch, či podnikaní (tvojej pracovnej oblasti)…

Čiže, keď sa cítiš v akomsi kolečku 🌀 a dejú sa ti opakovane podobné situácie, alebo len cítiš, že pomyselne narážaš na svoj strop, alebo akúsi prekážku, si vyčerpaná a stále sa len rozdávaš, VÝZVA JE PRE TEBA 🙂.

Cez vedomé zastavenie sa, sa budeme VRACAŤ NASPÄŤ K SEBE, cez vnútornú prácu, vzťah s rodičmi, prácu s tieňmi, zraneniami a životnými vzorcami.

💡 Včera ale ku mne prišla informácia (cez moje nacítenie), že jednotlivé dni obsahu vám mám púšťať každý druhý deň.

Takže jeden deň dostaneš video + pdf pracovný list s úlohami, aby sme všetko hneď dali do praxe 🙂, a o dva dni na to opäť ďalšie …

Vnímam, že každá z vás má svoj život, rodiny, prácu, svoje tempo a iné povinnosti, a takto aspoň nebudete pod tlakom, že ste niečo v daný deň nestihli.

Pretože teraz nejdeme šprintovať a vnútorná práca nie je o naháňaní sa.

Ale je o jemnosti, vnímavosti, citlivosti, načúvaní sebe a svojim potrebám 😇.

A čím viac sme k sebe bližšie, tým viac sa nám to darí aj voči našim blízkym a tým viac žijeme v láske a ľahkosti k životu a v živote samotnom.

🧚🏻‍♀️ Kto sa chce ešte pridať, kľudne sa môžete tu: https://www.vedomeksebe.sk/7-dnova-vyzva/

A prosím ťa, len mi daj do komentu nejaké to srdco ❤️, nech sa tento príspevok posunie k čo najviac ľuďom a ja zároveň viem, že si dočítala až do konca.

P.S. Kto email dnes nedostal, napíšte mi prosím, alebo si k*knite SPAM 🙃.

S úctou a láskavosťou,
Miška Krnáčová

✨ Dnes nastal ten deň ✨Deň, keď dávam srdce, hlas a svetlo projektu VEDOME K SEBE, ktorý vo mne posledného pol roka rást...
18/08/2025

✨ Dnes nastal ten deň ✨

Deň, keď dávam srdce, hlas a svetlo projektu VEDOME K SEBE, ktorý vo mne posledného pol roka rástol a zrel 🌱💫.

Už ako dieťa som mala jedno veľké želanie – aby všetky deti na svete boli šťastné.
A keď som sa stala mamou mojej Nelky, prirodzene som začala tvoriť projekt vedomého rodičovstva. Mala som tú česť sprevádzať ženy na ich transformačnej ceste. A aj vďaka nim som rástla ja sama ❤️.

Potom prišla pauza. Dva roky ticha, v ktorom som sa pozrela späť na svoj život… A uvidela jeden opakujúci sa vzorec:

👉 Všetko ma vždy privádzalo k DETSTVU a k VZŤAHOM S RODIČMI.

Či už v mojom osobnom živote, v práci s klientkami, alebo v bežných rozhovoroch – vždy sme sa dostali tam.

A práve tam, pri uzdravovaní vlastných zranení, pri odpustení, prijatí a prevzatí zodpovednosti za to, ako žijem, som sa postupne vracala viac a viac k sebe.
A vtedy sa začali diať zázraky, v ktoré som už ani nedúfala.

🌿 Uzdravovala som sa zvnútra.
🌿 A z tohto priestoru vznikol projekt VEDOME K SEBE.

Je to cesta DOMOV.
Cesta k uzdraveniu detských zranení – aj tých ukrytých hlboko v podvedomí.
Cesta k zlepšeniu vzťahu s rodičmi, pretože práve oni sú naše korene. A keď sú korene oslabené, strom (náš život) nemôže rásť do plnosti, hojnosti a krásy.

Momentálne je projekt ešte v úplnom zrode – a ja cítim motýle v bruchu, trasú sa mi ruky, je tam strach aj nadšenie naraz 🦋. A to je pre mňa jasný signál: som na správnej ceste.

🙏 Preto vás chcem pozvať, aby ste boli pri tom od začiatku.
Vytváram 7-dňovú transformačnú výzvu zdarma, kde sa jemne cez vnútorné vedenie a sebareflexiu ponoríme na vedomú cestu späť k sebe.

➡️ Ak ťa to volá, napíš do komentu „VÝZVA“ a pošlem ti info. Začíname koncom augusta ✨.

Projekt je smerovaný hlavne na ženy, ale cítim, že sa budú pridávať aj muži. A je to úplne v poriadku – táto téma sa dotýka každého.

Ďakujem všetkým, ktorí pri mne stojíte ❤️.
A ak vás tieto témy neoslovujú, pokojne ma prestaňte sledovať – choďte za tým, čo je v súlade s vami.

Pre všetkých ostatných – vítam vás na ceste VEDOME K SEBE 🌸.

S láskou a úctou,
Miška

Address

Maštinec 41
Poltár
98701

Telephone

+421950633784

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miška Krnáčová posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Miška Krnáčová:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Môj Príbeh a Prečo sa venujem práve Deťom, Mamičkám a Výchove?

Moje detstvo nebolo práve najideálnejšie, aké by si dieťa želalo. Otec veľa pil, bol agresívny, a ako ženu ma ponižoval. Nevhodnými urážkami a slovnými vyjadreniami. Neuvedomoval si to, no bolo to tak. V rodine sme mali stále nedostatok peňazí, takže okrem zlej nálady, panoval aj stres a negatívna energia. Mala som strach pred vlastným otcom.

Takže som už ako malé dievčatko rozmýšľala, akoby mohli byť deti šťastné, aby nemuseli prežívať to, čo som prežívala ja. Cítiť strach, úzkosť a beznádej. Chcela som z domu vypadnúť preč!

Keď som mala osemnásť, otec ma vyhodil z domu (kvôli mojej prvej veľkej láske) a v tej chvíli sa mi zrútil svet. Bola som donútená sa s vlastnými rodičmi súdiť o výživné. Neprajem to vôbec nikomu zažiť. Je to strašný pocit.

A tak moje traumy z detstva, a hlavne môj nevyriešený vzťah s otcom, ovplyvňovali celý môj život. Nevychádzali mi vzťahy s mužmi, pretože som v nich hľadala otca a jeho lásku, ktorá mi tak veľmi chýbala. Bola som nesebavedomá, nevážila som si samú seba ako ženu. Pila som, fajčila, tancovala po barových pultoch, a snažila sa mužom zapáčiť (v snahe o ich uznanie) naozaj rôznymi spôsobmi. A popri tom som absolútne nemyslela na seba.