What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

https://www.facebook.com/222288254305507/

Sauna Deluxe Poprad, Popradskej brigády, Poprad (2026)

31/12/2025

🎆 ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK 2026! ✨

Milí priatelia, 💚

dnes je Silvester. Koniec roka 2025. Začiatok nového. 🎊

💭 ČO NÁM ROK 2025 DAL?

Dal nám VÁS. 🙏

Každú návštevu. Každý úsmev. Každý moment pokoja, ktorý ste u nás našli. ❤️

Pre nás ste KOMUNITA. PRIATELIA. RODINA. 🤝

🎯 ČO VÁM PRAJEME DO ROKU 2026?

Prajeme vám ZDRAVIE 🛡️
Prajeme vám POKOJ 🧘
Prajeme vám LÁSKU ❤️
Prajeme vám RADOSŤ 😊
Prajeme vám ENERGIU 💪

A hlavne: Prajeme vám ČAS PRE SEBA. 🙏

🔥 OD CELÉHO TÍMU:

ŠŤASTNÝ, ZDRAVÝ A ÚSPEŠNÝ ROK 2026! 🎆🎉

Ďakujeme, že ste súčasťou našej cesty.
Tešíme sa na vás v novom roku! 💚

Užite si Silvester. Buďte v bezpečí. 🎊

Vidíme sa v 2026! 🏔️🔥

Tím Sauna Deluxe Poprad 💚

💬 Aké je vaše hlavné novoročné predsavzatie?
Napíšte nám! 👇❤️

27/12/2025

🎄 Vianoce sú za nami.

Hluk, návštevy, stres…

Teraz je čas spomaliť.

🧖‍♂️ Dopraj si teplo, ticho a regeneráciu v Sauna Deluxe Poprad.
✨ Ideálny oddych po sviatkoch
✨ Luxusné súkromie
✨ Čistá hlava a nové sily

📅 Rezervuj si svoj termín ešte dnes.
👇 Napíš nám správu alebo zavolaj na ☎️0950 515 605, Sauna Deluxe Poprad

@

24/12/2025

🎄 Šťastné a pokojné Vianoce! ❤️

Milí priatelia, 💚

dnes je Štedrý deň. Deň, kedy sa zastavíme a uvedomíme si, čo je naozaj dôležité. ✨

NIE darčeky. NIE dokonalá večera.
ÁNO, CHVÍLE s tými, ktorých milujeme. ❤️

🙏 ĎAKUJEME VÁM.

Ďakujeme, že ste súčasťou našej wellness komunity.

Pre nás to nie je len biznis. Pre nás ste ĽUDIA. Priatelia. Komunita. 🤝

🎄 PRAJEME VÁM:

✨ Krásne chvíle s najbližšími
✨ Pokoj v srdci
✨ Teplo domova
✨ Zdravie, lásku a radosť

ŠŤASTNÉ A POKOJNÉ VIANOCE! 🎅🎄

Tešíme sa na vás v novom roku! 🎆

Tím Sauna Deluxe Poprad 🏔️❤️

💬 Ako trávite Štedrý deň? Napíšte nám! 👇❤️

22/12/2025

🚨 POZOR! UŽ LEN 2 DNI DO VIANOC! 🎅⏰

Ešte nemáš darček? NEPANIKÁR! 😅

🎁 DARČEKOVÁ POUKÁŽKA "ŠŤASTNÝCH 7"

**7 VSTUPOV DO SAUNY ZA CENU 6!**
= 1 vstup ZADARMO! 🎉
= Ušetríš 25,,- €! 💰

✨ PREČO OBJEDNAŤ TERAZ:
✅ Už len 2 dni do Vianoc! ⏰
✅ Garantované dodanie!
✅ Elektronická verzia = okamžite! ⚡

💰 HODNOTA:
- Normálne: 175,- €
- Teraz: 150,- €
- UŠETRÍŠ: 25,- €!

📞 OBJEDNAJ TERAZ:
0950 515 605
💬 DM: "ŠŤASTNÝCH 7"

⏰ NIE JE NESKORO! Stihneš to!

Si na tom rovnako? 😅 Napíš do komentárov! 👇

18/12/2025

😰 "ČO KÚPIŤ NA VIANOCE?" 🤔

5 dní do Štedrého dňa. ⏰

Stále nemáš darček? Ponožky? Parfum? Kniha?

💡 MAJ LEPŠÍ NÁPAD:

🎁 **DARČEKOVÁ POUKÁŽKA "ŠŤASTNÝCH 7"**

**7 VSTUPOV DO SAUNY ZA CENU 6!** - pre dve osoby
= 1 vstup ZADARMO! 🎉

🎄 PREČO JE TO PERFEKTNÝ DARČEK?

✨ **ORIGINÁLNY** - Kto iný dostane 7 vstupov do sauny pre dve osoby? Nikto!
❤️ **OSOBNÝ** - Ukazuješ, že ti záleží na jeho/jej pohode
💰 **UŠETRÍŠ 25 €** - Normálne 175,- €, teraz 150,-€!
📅 **FLEXIBILNÝ** - Platnosť do 31.03.2026 = môže prísť, kedy chce
🏔️ **LOKÁLNY** - Podporíš biznis v Poprade, nie korporáciu

📞 AKO OBJEDNAŤ?

**VARIANT 1: Zavolaj** 📞
0950 515 605
"Chcem Šťastných 7"

**VARIANT 2: Pošli DM** 💬
Napíš: "ŠŤASTNÝCH 7"

= 2 minúty a máš darček vyriešený! ✅

⏰ KEDY OBJEDNAŤ?

**TERAZ!** 🏃

Prečo?
✅ Stihneš to v pohode pred Vianocami
✅ Garantujeme dodanie do 23.12.!

Čím skôr, tým menej stresu! 😊

🎁 BONUS:

**Kúp 2 poukážky = šampanské ZADARMO!** 🥂

Napríklad:
- Pre manžela/manželku
- Pre rodičov

= 2 originálne darčeky + šampanské! 🎉

Pre koho by si kúpil/a "Šťastných 7"? 🤔

Napíš do komentárov:
👨 Manžel/partner
👩 Manželka/partnerka
👴👵 Rodičia
💑 Pre nás oboch!

A ak označíš človeka, ktorému chceš kúpiť darček, urobíš mu službu! 🎁👇

🎄 P.S.:

Vianoce by nemali byť o strese. Mali by byť o radosti. 💚
"Šťastných 7" = darček, ktorý poteší. Nie len na Vianoce, ale na niekoľko mesiacov. ❤️
Tak neváhaj. Zavolaj. Vyriešme to spolu. ✅

Tešíme sa na teba! 🎅🔥

📞 0950 515 605

16/12/2025

💧 ČO PIŤ PO SAUNE?

Na jeseň veľmi dôležitá otázka! Preto sme pre vás pripravili kompletného sprievodcu. 📋

💧 ODPORÚČANÉ NÁPOJE ✅

1️⃣ *ČISTÁ VODA* 💧
Najlepšia voľba!
• Izbová teplota
• 0.5-1L po saune, nie naraz
• Doplní tekutiny

💡 TIP: V saune strácate až 1 liter tekutín!

2️⃣ *VODA S CITRÓNOM* 🍋
Vylepšená verzia vody!
• Vitamín C
• Elektrolyty
• Sviežosť
• Podporuje detox

💡 TIP: Pridajte plátok citróna do teplej vody 👍️!

3️⃣ *BYLINKOVÝ ČAJ* ☕
TOP voľba v jeseni! 🍂
• Zahrieva zvnútra
• Upokojuje nervový systém
• Podporuje hydratáciu
• Príjemný jesenný rituál

💡 TIP: U nás ponúkame teplý bylinný čaj zadarmo!

4️⃣ *KOKOSOVÁ VODA* 🥥
Prírodná izotonka!
• Plná elektrolytov
• Rýchla hydratácia
• Prírodný cukor (energia)
• Ideálne po intenzívnej saune

💡 TIP: Perfektné po saune + šport.

5️⃣ *MINERÁLKA (NEPERLIVÁ)* 🧃
Dobrá alternatíva!
• Obsahuje minerály
• Elektrolyty
• Jemnejšia ako voda z kohútika

💡 TIP: Perlivá môže spôsobiť nadúvanie.

❌ ČOMU SA VYHNÚŤ:

1️⃣ *ALKOHOL* 🍺❌
→ NIKDY po saune!
• Dehydratuje
• Zaťažuje pečeň
• Nebezpečné pre srdce a hrozí kolaps

⚠️ VAROVANIE: Alkohol po saune môže viesť k vážnym zdravotným problémom.

2️⃣ *ĽADOVÁ VODA* 🧊❌
Nie v jeseni!
• Šok pre telo
• Ochladí vás
• Riziko kŕčov

💡 TIP: Izbová teplota alebo teplá voda = ideálne v jeseni!

3️⃣ *SLADENÉ NÁPOJE* 🥤❌
Zero benefitov!
• Cukor dehydratuje
• Žiadne elektrolyty

💡 PRAKTICKÉ TIPY:

📋 **SAUNOVÝ PITNÝ REŽIM:**

**PRED saunou:**
• Vypite 250ml vody 15-20 min pred

**POČAS sauny:**
• Nepite! (nie je to potrebné)
• Ak máte smäd = vyjdite

**PO saune:**
• Prvých 15 min: 500ml
• Ďalšia hodina: ďalších 500ml

📞 REZERVÁCIE: 0950 515 605
📍 Popradskej brigády 17, Poprad
⏰ Po-Ne 9:00-22:00

💬 Čo pijete po saune vy? Napíšte do komentárov 👇a zdieľajte sprievodcu s priateľmi, ktorí chodia do sauny! Správna hydratácia je základ! 💧

15/12/2025

🍁❄️ 10% ZĽAVA DO KONCA ROKA!

Jeseň? Zima? OBE! 🎉

Podmienky:
📅 Do 31.12.2025
🗓️ Pondelok -Štvrtok
⏰ 19:00-22:00
💰 10% zľava

Máte čas do konca roka na využitie! 🔥

📞 0950 515 605

14/12/2025

🎁 "ČO KÚPIŤ MANŽELOVI/MANŽELKE/RODIČOM NA VIANOCE?" 🤔

Každý rok tá istá otázka, však? 😅
Ponožky? Parfum? Kniha?

A ČO KEBY SI MU/JEJ DAL NIEČO, ČO SKUTOČNE POTREBUJE? 💚

🔥 DARČEKOVÁ POUKÁŽKA DO SAUNY DELUXE POPRAD

Nie je to len "poukaz". Je to:

💆‍♀️ ODDYCH od stresu celého roka
🧘 RESET mysle od starostí
💪 REGENERÁCIA unavených svalov
🛡️ POSILNENIE imunity v zime
❤️ ČAS pre seba (alebo s tebou!)

= Darček, ktorý NAOZAJ poteší. Nie ďalšia vec do skrine. 🙏

🎄 PREČO JE TOTO PERFEKTNÝ VIANOČNÝ DARČEK?

**1. ORIGINÁLNY** 🌟
**2. OSOBNÝ** ❤️
**3. ZÁŽITOK > VEC** ✨
**4. PRE KAŽDÉHO** 👨‍👩‍👧‍👦
**5. FLEXIBILNÝ** 📅
**6. LOKÁLNY** 🏔️

🎁 AKO TO FUNGUJE?

Je to JEDNODUCHÉ:

1️⃣ Zavoláš: 0950 515 605
2️⃣ Povieš: "Chcem darčekovú poukážku"
3️⃣ Vybereš hodnotu ktorú
4️⃣ Zaplatíš (hotovosť/prevod)
5️⃣ Dostaneš krásnú poukážku (elektronickú)
6️⃣ Zabališ a dáš pod stromček! 🎄

HOTOVO! ✅

🏔️ ČO DOSTANE OBDAROVANÝ?

✨ Privátny vstup do fínskej aj infra sauny
✨Pokojné prostredie (bez davov)
✨ Možnosť prísť s partnerom/partnerkou
✨ Parkovanie zadarmo 🅿️
✨ Osobný prístup (nie reťazec!)

= Zážitok, na ktorý bude spomínať! 💚

📞 AKO OBJEDNAŤ?

**VARIANT 1: Zavolaj**
📞 0950 515 605

**VARIANT 2: Pošli DM**
💬 Instagram/Facebook
Napíš: "DARČEK"

Vyber si variant, ktorý ti vyhovuje! 😊

⏰ KEDY OBJEDNAŤ?

**TERAZ! 🏃**

Prečo?
- ✅ Stihneš to v pohode pred Vianocami
- ✅ Máš čas pekne to zabaliť
- ✅ Nie si v strese na poslednú chvíľu
- ✅ Garantujeme dodanie do 23.12.!

Čím skôr, tým lepšie! ⏰

📸 ZDIEĽAJ!

Poznáš niekoho, kto ešte nemá vianočný darček? Zdieľaj tento post a pomôž mu/jej! 💚
(A možno dostaneš takúto poukážku aj ty! 😉)

🎄 P.P.S. LAST MINUTE DARČEK?
Ak objednáš do 23.12. do 12:00, stihneš to POD STROMČEK! 🎅
Garantujeme! ✅
📞 0950 515 605

Tešíme sa na teba! 💚🔥🎁

11/12/2025

🏔️ TATRANSKÝ WELLNESS ZÁŽITOK

Vonku sychravé počasie 🌧️
Vnútri teplo a relax 🔥
Okolo majestátne Tatry 🏔️

To je náš tatranský wellness zážitok! 😌🍂

Perfektné po jesennom športe alebo dlhom pracovnom dni:
✅ Zahriatie po chlade
✅ Regenerácia svalov
✅ Úplný relax

📞 0950 515 605
📍 Popradskej brigády 17, Poprad

Kto ide s nami dnes večer? 💪

09/12/2025

⏰ KOĽKO ČASU V SAUNE? Kompletný sprievodca bezpečným saunovaním! 🛡️🍁

⏰ ODPORÚČANÉ ČASY:

🇫🇮 **FÍNSKA SAUNA (80-100°C):**

👶 **Začiatočníci: 8-12 minút**
- Prvýkrát? Začnite s 8 minútami
- Sledujte, ako sa cítite a postupne predlžujte

💪 **Pokročilí: 15 minút**
- Pravidelne chodíte? 15 min je ideálne
- Dostatočne dlhé na benefit

⚠️ **MAXIMUM: 20 minút!**
- NIKDY neprekračujte 20 minút vo fínskej saune!
- Riziko dehydratácie a prehriatia

🔴 **INFRA SAUNA (50-70°C):**

👶 **Začiatočníci: 20-25 minút**
- Nižšia teplota = môžete byť dlhšie
- Prvýkrát? 20 min je perfektné

💪 **Pokročilí: 30-35 minút**
- Infra sauna je šetrnejšia
- 30-35 min = optimálny čas pre regeneráciu

✅ **MAXIMUM: 45 minút**
- Aj keď je teplota nižšia, 45 min stačí
- Viac ≠ lepšie!

🛡️ BEZPEČNOSTNÉ PRAVIDLÁ (POVINNÉ!):

1️⃣ **POČÚVAJTE SVOJE TELO**
- Cítite závraty? STOP.
- Bolí vás hlava? STOP.
- Nevoľnosť? STOP.

2️⃣ **VYPITE 0.5L VODY**
- PRED saunou: 250ml
- PO saune: 250ml
- Počas sauny strácate až 1L tekutín!

3️⃣ **NEJEDZTE 1 HODINU PRED**
- Plný žalúdok + teplo = zlá kombinácia
- Môže spôsobiť nevoľnosť
- Ľahké jedlo 2 hodiny pred je OK

4️⃣ **VYCHÁDZAJTE POMALY**
- Náhle vstávanie = závraty
- Najprv sa posaďte na nižšiu lavicu na pár sekúnd
- Potom pomaly vstaňte

5️⃣ **ODDYCH MEDZI RUNDAMI**
- Chcete ísť 2x? Super!
- Medzi rundami: 10-15 minút oddych
- Doplňte tekutiny a ochlaďte sa

6️⃣ **SPRCHA PRED SAUNOU**
- Vždy sa osprchujte pred vstupom
- Otvorí póry
- Zlepší účinok sauny

⚠️ KEDY NESMIETE DO SAUNY:

❌ Srdcové problémy (bez povolenia lekára)
❌ Vysoký tlak (nekontrolovaný)
❌ Tehotenstvo (prvý trimester)
❌ Horúčka / Chrípka
❌ Pod vplyvom alkoholu (NIKDY!)
❌ Po ťažkom jedle (počkajte 2 hodiny)

Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom!

📞 REZERVÁCIE: 0950 515 605
📍 Popradská brigáda, Poprad
⏰ Po-Ne 9:00-22:00

💬 Koľko času strávite v saune vy? Napíšte do komentárov 👇a zdieľajte sprievodcu s priateľmi, ktorí saunu milujú!🛡️

08/12/2025

🎶 CHILL-OUT PLAYLIST + SAUNA VIBES = Dokonalá jeseň! 🍂

Vedeli ste, že správna hudba dokáže zdvojnásobiť relaxačný účinok sauny? 🔥

Preto sme pre vás pripravili **Sauna Chill-Out Playlist**! 🎧

🎵 TOP 5 PIESNÍ

1️⃣ **Weightless - Marconi Union**
→ Vedecky overená ako najrelaxačnejšia pieseň na svete! Zníži srdcovú frekvenciu až o 35%! 💓

2️⃣ **Spa Relaxation - Nature Sounds**
→ Zvuky prírody + jemná hudba = dokonalý relax v saune 🌿

3️⃣ **Autumn Leaves - Bill Evans**
→ Jazzová klasika, ktorá dokonale ladí s jesennou atmosférou 🍁

4️⃣ **Pure Shores - All Saints**
→ Nostalgická, uvoľňujúca, perfektná pre saunu 🌊

5️⃣ **Teardrop - Massive Attack**
→ Hypnotická, meditačná, hlboký relax zaručený 🧘

💡 PREČO HUDBA V SAUNE?

✅ **Zvyšuje relaxáciu** - Správna hudba aktivuje parasympatický nervový systém (relax mode)
✅ **Znižuje stres** - Hudba pod 60 BPM zníži kortizol (stresový hormón)
✅ **Zlepšuje meditáciu** - Pomáha vypnúť myseľ a byť v prítomnom momente
✅ **Predlžuje pobyt** - S hudbou vydržíte v saune dlhšie = väčší benefit!
✅ **Vytvára atmosféru** - Sauna nie je len o teple, ale o celkovom zážitku 🔥

🔥 PRÍĎTE SI TO VYSKÚŠAŤ:

📞 Rezervácie: 0950 515 605
📍 Popradskej brigády 17, Poprad
⏰ Po-Ne 9:00-22:00

💬 Akú hudbu počúvate vy pri relaxe? Napíšte do komentárov! 👇

P.S. Zdieľajte tento Reels s priateľmi, ktorí milujú saunu a dobrú hudbu! 🎵🔥

06/12/2025

🎅 MIKULÁŠ POTREBUJE SAUNU PO CELEJ TEJ NOČNEJ ŠICHTE... 🔥

Predstavte si to:
Celú noc beháš po Poprade. Lezieš na strechy. Rozdeľuješ balíčky. Kontroluješ, kto bol dobrý a kto nie... 😅
A kde potom Mikuláš ide? DO SAUNY, samozrejme! 🧖‍♂️...zohriať tie studené nohy 😅

💭 A ČO TY?
Možno si nebol Mikuláš. Ale určite si mal namáhavý týždeň... 🤔
• Práca, stres, povinnosti... 💼
• Nákupy, upratovanie, prípravy... 🎁
• Večný zhon pred Vianocami... 🎄

🔥 PRÍĎ SI ODDÝCHNUŤ K NÁM

Po celom tom mikulášskom zhone si zaslúžiš pauzu. 🙏 U nás nájdeš:
✨ Teplo fínskej aj infra sauny (90°C vs. 60°C)
✨ Ticho a pokoj (žiadny zhon!)
✨ Čas len pre seba (alebo s blízkym človekom)

= Dokonalý reset po namáhavom týždni! 😌

🌙 VEČERNÉ VSTUPY = NAJLEPŠÍ RELAX = 19:00 - 22:00
✅ Po práci = konečne máš čas pre seba
✅ Menej ľudí = viac pokoja
✅ Večerná sauna = lepší spánok 💤

Predstav si: Vonku je -5°C, vnútri je +90°C... To je moment, ktorý potrebuješ! 🔥

💡 PRE KOHO JE TOTO?
✓ Pre teba, ktorý potrebuješ vypnúť od stresu
✓ Pre teba, ktorý máš bolesti chrbta od sedenia
✓ Pre teba, ktorý nemôžeš zaspať od starostí
✓ Pre teba, ktorý si zaslúžiš niečo pekné
✓ Pre teba, ktorý čítaš tento text práve teraz! 👈

📞 AKO SA OBJEDNAŤ?

Je to jednoduché: zavolaj: 0950 515 605

📍 Popradskej brigády 17, Poprad
⏰ Po-Ne 9:00-22:00
🅿️ Parkovanie zadarmo

💬 REAL TALK:

Viem, možno si teraz myslíš: "Znie to super, ale nemám čas..."
Ale zamysli sa...Koľko času si dnes strávil na telefóne? 2 hodiny? 3? 🤔
Čo keby si jednu z tých hodín investoval do SEBA? Do svojho tela. Do svojej mysle. Do svojej pohody.
To nie je strata času. To je najlepšia investícia, akú môžeš urobiť. 💚

Tak poď. Tvoje telo ťa za to poďakuje. 🙏
Vidíme sa v teple! 🔥

Richad Veselý
Majiteľ, Sauna Deluxe Poprad

💭 TVOJ OSUD:

Kedy si bol naposledy v saune? 🤔

Napíš do komentárov:
🔥 Tento týždeň
😅 Už ani neviem
🤷 Ešte som nikdy nebol

A ak poznáš niekoho, kto potrebuje oddych, označ ho alebo mu zdieľaj tento post! Možno mu tým dáš najlepší Mikulášsky darček! 🎁👇

Tešíme sa na teba! 💚

Seba

Sauna Deluxe Poprad

31/12/2025

27/12/2025

24/12/2025

22/12/2025

18/12/2025

16/12/2025

15/12/2025

14/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

06/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	09:00 - 22:00