Do pohody

Do pohody www.dopohody.eu TIR nieje liečba, ani terapia. Sedenie ukončíme, keď klient dosiahne adekvátny „koncový bod“. Sedenie môže trvať 15 minút ale i 5 hodín.

TIR je metóda- technika facilitácie, ktorá napráva negatívne náboje zážitkov z nášho života prísne riadeným sprevádzaním pri prieskume duševného prostredia klienta



Sedenia v rámci TIR nemajú stanovenú dĺžku trvania. Keď sa počas sedenia niečo načne, vždy sa to na sedení dokončí nezávisle od dĺžky trvania. Takýto postup je nutný pre Váš pocit bezpečia že Vám po facilitácii bude lepšie. Čas za aký sa tak stane je vysoko individuálny. TIR je systematický postup, ktorý majú v rukách len školení facilitátori. Podstatou TIR faciliácie je sprevádzanie pri systematickom skúmaní Vašich obsahov mysle a duševného sveta. Ide o prísne riadený proces ZNIŽOVANIA DOSAHU TRAUMATICKÝCH UDALOSTÍ tak, aby ste identifikovali časti emočních nábojov ako pozostatkov po emočne vypätých situáciách z akéhokoľvek obdobia Vášho života. Počas procesu sa tieto emočné náboje preskúmajú a opakujú tak dlho až Vás prežité udalosti nebudú vo Vašom živote nijako rušiť.

Ďalší týždeň rozhovorov v PCA výcviku za mnou.V encounterových skupinách sedávam už cez päť rokov.A vždy sa deje to isté...
16/11/2025

Ďalší týždeň rozhovorov v PCA výcviku za mnou.
V encounterových skupinách sedávam už cez päť rokov.

A vždy sa deje to isté:

Keď sedíme v kruhu, prestávame byť rolami.
Nie sme terapeuti, klienti, experti ani teoretici.
Sme ľudia.

V PCA je vzťah základ, nie bonus.
Prítomnosť je nástroj.
A bezpečie nie je fráza, ale skúsenosť.

V tomto kruhu sa neučíme „ako niekoho zmeniť“.
Učíme sa dovoliť, aby sa zmena stala — v nás.
V bezpečí prijatia, rešpektu a ľudskosti.

Zmena nebýva pohodlná.
Niekedy prichádza cez slzy, ticho, chaos alebo nepochopenie.
Ale v takejto skupine na to nie ste sami.

Niektoré veci sa nedajú prečítať v knihách.
Niektoré treba prežiť.

Pred časom som absolvovala bilancovanie na psychoterapeutickom výcviku v Čechách. Je to akési vedomé zhodnotenie uplynut...
06/11/2025

Pred časom som absolvovala bilancovanie na psychoterapeutickom výcviku v Čechách.
Je to akési vedomé zhodnotenie uplynutého obdobia, skúseností alebo procesu, aby sme zistili čo sme prežili, čo sme sa naučili, čo si chceme ponechať a čo už nepatrí ďalej…
Je to reflexia s cieľom uvedomiť si vývoj, posun a význam všetkého čo sa udialo a deje…

Mám nesmierne tvorivú kolegyňu, umelkyňu, ktorá bilancovala aj umeleckým prejavom, je SLAM POETKA a tu je úryvok ktorý ma nesmierne chytil za ♥️
S láskou zdielam všetkým.

Takto vyzerá sloboda a pohoda

🪦⚰️Kráľ je mŕtvy, nech žije kráľ 🎯🏆🍾⭐️✨👑👸🏻🫣SME PRESŤAHOVANÍ. Rozhovory pokračujú. Ešte trocha vyšperkujeme, zavesíme obr...
31/10/2025

🪦⚰️Kráľ je mŕtvy, nech žije kráľ 🎯🏆🍾⭐️✨👑👸🏻🫣

SME PRESŤAHOVANÍ. Rozhovory pokračujú.
Ešte trocha vyšperkujeme, zavesíme obraz, ale už pracujeme. Pár hodinová akcia pod vedením Gabika Bačová - Psychologické poradenstvo. 💕👍🤝
Ja som Gabike dnes ukázala čaro nového miesta. Reštika u Janka v pivnici, Kávičkáreň na päť krokov a Kníhkupectvo Christiania oproti;)

Nový priestor si nás získal na prvé sedenie;)
Budova INTES na námestí.
5 poschodie, miestnosť 604

Jeseň býva dosť hektická. Stihnúť všetky októbrové povinnosti mi dalo troška zabrať, no všetko bolo sprevádzané radosťou...
29/10/2025

Jeseň býva dosť hektická. Stihnúť všetky októbrové povinnosti mi dalo troška zabrať, no všetko bolo sprevádzané radosťou a pohodou. Radosťou z dávania i prijímania, radosťou z bytia. Tento mesiac som si posedela v 8 skupinách či už ako lektor, facilitátor, alebo účastník. No postíhala som aj trocha kultúry, vzácny čas s rodinou a priateľmi, otužovanie, saunovanie a pohyb. Most SNP bez jediného auta 😳 alebo trošku Netflixu s Hugom. Bol to do pohody október.

A opäť šup do práce. Sociálno- psychologický výcvik pre Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie v plnom beh...
20/10/2025

A opäť šup do práce. Sociálno- psychologický výcvik pre Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie v plnom behu…

Úspešne zbilancované. Výcvik sa presunul do záverečnej fázy praxe a supervízií. Som rada, že sa veci dejú a posúvajú vpr...
20/10/2025

Úspešne zbilancované. Výcvik sa presunul do záverečnej fázy praxe a supervízií. Som rada, že sa veci dejú a posúvajú vpred, že cesta ubieha a je úspešná, no som i smutná, že ma s kolegami psychoterapeutmi vo výcviku čaká už len posledný rok stretávania… je to s nimi “jízda” z každej strany;)

Máme za sebou tretí rok. Dlouhodobý psychoterapeutický integrativní výcvik s přesahem do psychosomatiky je ďalším dielik...
13/10/2025

Máme za sebou tretí rok. Dlouhodobý psychoterapeutický integrativní výcvik s přesahem do psychosomatiky je ďalším dielikom do skladačky môjho vzdelávania v psychosomatike. Idem si životom s psychosomatickou abecedou od roku 2018 a veľmi ma to baví.
Výcviky mi v živote prinášajú nové priateľstvá a v tomto sa deje veľké množstvo výnimočných vecí.
Jednou z nich je i to, že začíname takto- prichádzame skôr a doprajeme si psychohygienické preklenutie zo zhonu života do výcvikového módu… v Sloupu v Čechách sme posledný krát. Je to krásne miesto hodné pár dovolenkových dní. Dnes bol krásny deň. Čaká nás prvé bilancovanie a posun do ďalšej etapy výcvikových rokov.
Aj pre takéto chvíle milujem svoju prácu a neustále vzdelávanie ktoré je jej neoddeliteľnou súčasťou.

Annamária je moja priateľka a psychosomatická lekárka z Bratislavy s ktorou spolupracujem. A keď sa všetko podarí, budet...
11/10/2025

Annamária je moja priateľka a psychosomatická lekárka z Bratislavy s ktorou spolupracujem. A keď sa všetko podarí, budete si môcť dohodnúť termín aj v Poprade. Budeme Vás včas informovať. ♥️

26/08/2025

Zamyslenie pre dospelé deti a ich rodičov. Dnes opačná otázka, čo majú robiť dospelé deti, keď si ich rodičia držia ako kamarátov, dôvernikov alebo rovno ako vlastných rodičov? Niektorí rodičia majú ten dar obrátiť role h**e nohami. Namiesto toho, aby ostali rodičmi dospelých detí a začali nás vnímať ako rovnocenných, spravia si z nás svojich dôvernikov, psychológov, poradcov, opravárov, donáškovú službu. Skrátka, stanú sa nebadane našimi deťmi. Volajú dcére. Vieš čo? Tvoj otec je hrozný. Alebo ja už neviem čo s tou prácou? Synu, príď opraviť práčku, cestou kúp rožky a prines mi aj trochu utešenia, lebo ma v práci naštval šéf. Alebo. „Dcérka ty si moja najlepšia kamarátka. Môžem ti povedať všetko." No nie, nemôžeš. Na to máš kamarátky, kaderníčku, internetové diskusie, nie vlastné deti. Pretože dieťa sa pri takýchto rozhovoroch necíti ako blízka osoba, ale ako operátor na preťaženej linke. Pre drámu o susedoch stlačte jednotku, pre výčitky o manželovi stlačte dvojku, pre nekonečné fňukanie a sťažovanie stlačte trojku. Keď si robí rodič zo svojho dieťaťa vlastného rodiča, vyžaduje starostlivosť, pozornosť a servis, tak je to, ako keby si zobral psa na prechádzku a potom mu podal kľúč od auta. No tak Rex, teraz nás odvez domov. Nehovorím o praktických riešeniach, keď rodič potrebuje naozaj pomoc. V rámci možností v našom vlastnom živote, poďme do toho. No niektorí rodičia chcú starostlivosť, aj keď majú viac energie ako my po dvoch Red Buloch. Nejde o to, že by deti nemali pomôcť rodičovi, keď to skutočne potrebuje, ale niektorí rodičia nepotrebujú pomoc. Chcú servis, nie porozumenie, ale pravidelný odber nášho času a života. Potrebná pomoc alebo podpora rodičovi? Jasné, áno. Byť jeho terapeut, taxikár, partner alebo nonstop poradenská linka alebo spovedník? Nie. Takže čo robiť? Nastaviť hranicu a povedať mami, ľúbim ťa, ale ja som tvoje dieťa, nie terapeut. Chcem byť v kontakte, ale potrebujem aj svoj priestor. Ocii, rád ti pomôžem s autom, ale tvoje manželské problémy fakt nevyriešim. Nepotrebujem vedieť všetko, čo si robil a zažil. Potrebujem žiť svoj život. Vychovali ste z nás dospelých, ktorí zvládajú svoj život. Zvládli ste to a my vám ďakujeme. Teraz, keď máme vlastný život, potrebujeme žiť ten svoj, nie váš. Deti v dospelosti nie sú nič dlžné. Môžu dávať zo srdca, ale nie z povinnosti.

25/08/2025

Hovoríme o tom, kedy je správne vnímať naše deti ako dospelých a nechať ich žiť svoj vlastný život. Diskutujeme o tom, že deti potrebujú rodičov ako vodičov, ale postupne by sme ich mali vnímať ako samostatné osoby, ktoré si už vedia poradiť samy. Zdôrazňujeme, že rodičia by nemali deti kontrolovať a zasahovať do ich života donekonečna, ale mali by im dôverovať a podporovať ich v dospievaní. #

24/08/2025

Čo je v partnerskom vzťahu najdôležitejšie?
Dnes je boom kurzov o vzťahoch.
Ako byť dobrý muž, ako byť dobrá žena, ako tvoriť zdravý vzťah.
Ako vzťah budovať.
Lenže úprimne, žiadny kurz, kniha ani kouč ti nepomôže, keď si si na začiatku nevyberal, ale len pozbieral.
A prečo zbierame? Bojíme sa byť sami… Alebo tikajú hodiny, rýchlo deti.
Alebo je pekná, takto nejako dopadne.
On sa zmení, keď budeme manželia.

No a potom sa čudujeme, že z toho nevznikol dobrý vzťah.
Je to ako s hroznom. Niekto chce víno plné, voňavé, kvalitné, ale pozbieral všetko, čo našiel, aj nahnité bobule a skončil pri octe.
Ale chcel víno alebo mušt.
Alebo chcel si rezeň a vzal si si konzervu v akcii. A doma skúšaš kečup, syr, dochucovadlá. A vieš čo? Stále je to konzerva. Niekto chcel krásny písací stôl, ale zobral skriňu a roky sa snaží ju prerobiť.
Ale ak to nebol stôl na začiatku, nikdy to stôl nebude.

Pointa? Každý má právo chcieť niečo iné.
Niekto chce mušt, niekto víno, niekto konzervu, rezeň, stôl.
Má to však byť vedomý výber, nie zbieranie zo strachu, že zostanem s prázdnym košíkom. Takže menej zbierania, viac vyberania.
A hlavne vyberaj si to, čo naozaj chceš, lebo z muštu Bordeaux nikdy nebude.

A čo je teda naozaj na prvom mieste? Budujme sami seba. Pripravme sa na výber. Pracujme na najlepšej verzii seba v danej chvíli.
Buďme úprimní, slobodní a otvorení.
A potom sa vyberme s nákupným košíkom do obchodu a vyberajme to, čo naozaj chceme.
A až po tom všetkom prichádza priestor na budovanie dobrého partnerského vzťahu.
Aj tak to bude tvrdá práca, no táto bude mať skutočný základ úspechu.

Address

Budova INTES Námestie Svätého Egídia 41 Poprad
Poprad
05801

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Do pohody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Do pohody:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category