16/11/2025
👣 Včerajšia zážitková prednáška „Porozumej svojim chodidlám“ 👣
Viete, čo je paradox? Že som nestihla spraviť ani jednu fotku 🙈
Čas totiž ubehol neskutočne rýchlo – bol plný aha momentov, skúšania, zamyslenia a nových objavov o vlastných chodidlách.
✨ Vyrábali sme si vlastné vložky, podľa ktorých už všetky účastníčky vedia vyhodnotiť, ktorá obuv je pre ne skutočne vhodná.
✨ Pochopili sme, prečo nesprávna obuv mení postavenie palcov a ako vznikajú halluxy.
✨ Hovorili sme o tom, ako si uľaviť pri bolesti chodidiel, fascií či svalov.
✨ Ukázali sme si rýchle techniky, ako uvoľniť chrbát, ruky aj nohy, dennú rutinu cvikov, ktoré hravo zvládnete aj pri umývaní zubov alebo kuchynskej linke.
✨ …a veeľa ďalšieho, čo sa do teórie nedá ani zachytiť – to treba zažiť 💛
Ďakujem každej jednej z vás, ktorá prišla – energia bola nádherná a veľmi obohacujúca.
Teším sa už teraz na ďalšie stretnutie 👣💫 29.11.2025.
Aspoň fotky pred a po 💥
