YONIFITsBetkou

Home
Slovakia
Samorin
YONIFITsBetkou

Yonifit je priestor pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje telo vedomým pohybom a správnou starostlivosťou.

Zameriavame sa na regeneráciu po pôrode, panvové dno a zdravie ženy v každej fáze života.

02/02/2026

❤️ Yonifit je priestor pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje telo vedomým pohybom a správnou starostlivosťou. Zameriavam sa na regeneráciu po pôrode, panvové dno a zdravie ženy v každej etape života.

👩‍🦰 Som Betka, vaša fyzioterapeutka. Pomáham ženám poznať a porozumieť svojmu telu, získať späť silu a citiť sa v ňom dobre.

Napíšte do komentu SOM ŽENA a pošlem Vám harmonogram skupinových cvičení pre ženy.

14/01/2026

Pozívam Vás na workshop Príprava na pôrod a šestonedelie.
Súčasťou sú :
•dýchacie techniky
• vhodné relaxačné a naťahovacie cvičenia
•masáž hrádze
•popôrodná starostlivosť
•starostlivosť o jazvy
•aromaterapia a iné.

🎁 E-kniha do pôrodnice ako sa správne starať o seba po pôrode
🎁 olejček do pôrodnice

🕑 7.2.2026 od 14:00 do 18:00
🏩v Šamoríne

Prihlásiť sa môžete:
https://yonifit.reservio.com

04/01/2026

🤰🫃🫄 Pozývam Vás na pravidelné skupinové cvičenie pre tehotné.
Pripravte svoje telo a myseľ na pôrod a popôrodné obdobie v upokojúcom a podpornom prostredí so skúsenou fyzioterapeutkou a mamou Betkou.

🕔 Každý ŠTVRTOK od 17:00 do 17:50
🏩 Lov Your Body Štúdio na Veternej 37, Šamorín

Pred prvou hodinou sa treba prihlásiť na:

💻 yonifitsbetkou@gmail.com
☎️ 0947944244

01/01/2026

Ako ste na to s novoročnými predsavzatiami?

🤸Pozývam vás na pravidelné stretnutia a skupinové cvičenia 2x do týždňa.

Cieľom je vytvárať správne pohybové návyky, posilniť telo.
Každá hodina je iná.
Súčasťoi sú aj čchi-kungové cvičenia ale aj poslňovanie CORE.

Utorok od 18:00 do 19:00 na Hlavnej 50
Štvrtok od 18:00 do 19:00 na Veternej 37

23/12/2025

Krásne, spokojné a pohodové prežitie Vianočných sviatkov vám praje vaša Betka. 🎄🎆💫😘

16/12/2025

Vianoce majú byť obdobím pokoja.
V tehotenstve však často znamenajú viac státia, viac povinností a viac únavy.

Telo v tehotenstve pracuje nonstop.
Preto je dôležité v tomto období vedome spomaliť, striedať záťaž s oddychom a predísť zbytočnému preťaženiu chrbta, panvy či nôh.

V tomto carouseli nájdete jednoduché fyzioterapeutické tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť sviatky s menším napätím a väčšou úľavou – bez výčitiek, bez tlaku na výkon.

👉 Napíšte mi do komentára, čo je pre vás počas Vianoc v tehotenstve najnáročnejšie.
A ak vás čaká pôrod a chcete vedieť, ako sa postarať o svoje telo už v šestonedelí, napíšte mi ODDYCH a pošlem vám link na e-knihu.

12/12/2025

To je všetko…

Naozaj nechcem veľa.
Len aby sa na Slovensku bralo zdravie a starostlivosť o ženy pred, počas aj po pôrode ako samozrejmosť — a nie ako niečo, na čo sa myslí až nakoniec.

Aby ženy dostávali informácie o svojom tele bez toho, aby o ne museli prosiť.

Aby sa konečne pochopilo, že zdravá mama je dobrá mama. 🪷

Aby som sa denne nestretávala s hororovými príbehmi z pôrodníc.

Chcem toho veľa?
Čo by ste si vy priali na Vianoce? 🎄

11/12/2025

Náš nervový systém je vystavený nadmernému stresu bežne, nie len v predvianočnom období.

Spravne položená otázka je ako zvládať stres a nenechať prevzať vedenie nad nami.

Ženy na “materskej dovolenke” ešte viac sú vystavené preťażovaniu nervového systému.. Je to spôsobené aj nedostatkom odpočinku, nedostatkom stravy, času na seba a iné.

Prajem vám pokojné prežitie každého dňa!

Address

Samorin
93101

Website

https://www.yonifit.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YONIFITsBetkou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YONIFITsBetkou:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Samorin?